Haydi Beraber Ayni Listeyi Uygulayalim 10 günde 7 kilo

halacocuksun .!.:

Ben 4 gün önce sağlıklı beslenmeye başladım dün kaçamak yaptım sadece 70 kg ile başlamıştım

Güncel : 66.5 kg
Göbek :100

Benim sezeryan göbeğim var onu inceltmek istiyorum en büyük sorunum o onu yazdım bu yüzden bende varım kısacası :) yukarıdaki diyet gibi besleniyorum aşağı yukarı sadece ekmek yok bende birde karabiber ödem yapar mı ki

Genişletmek için tıkla...

kayipdunya .!.:

Ne planladk ne oldu

Genişletmek için tıkla...

ohbb .!.:

Maalesef. Ülkemizin başına gelen büyük afetten dolayı çok.üzgünüm. hayatını kaybedenlere baş saglığı. Geride kalanlara sabırlar diliyorum. Diliyorum herkes bir an önce toparlanir

Genişletmek için tıkla...