Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Acquaa

Y❀

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2010

5.250

5.148

398

• Dün 21:44

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.381

İyi akşamlar kızlar


Sabah 2 tane haşlanmış yumurta domates kapya biber 2 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi.

Akşam
2 tane fırında tavuk yanına bol salata

1 saat kadar öncede 4 dilim kadar karpuz yedim.

Şu miktarı 1 lt
Adım5. 5 k

Chocolita

 

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

5.614

27.535

548

• Dün 23:37

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.382

Merhaba kızlar
Bugün diyetisyen kontrolüm de oradaki tartida 82.2 çıktım diyetisyene cumartesi 81.15 gördüğümü söyledim
Motive etti beni haftaya cumartesi sabahına randevu aldım
Ekmeksiz devam edeceğim yine artı spor

Bugün yediklerim
Sabah
4 kaşık yoğurt 1 kaşık protein tozu 10 çiğ badem 1 dilim ananas

Akşam ödül niyetine oldu diyet dışı

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.475

3.524

333

42

• Bugün 00:14

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.383

Pembe Lotus .!.:

Merhaba kızlar
Bugün diyetisyen kontrolüm de oradaki tartida 82.2 çıktım diyetisyene cumartesi 81.15 gördüğümü söyledim
Motive etti beni haftaya cumartesi sabahına randevu aldım
Ekmeksiz devam edeceğim yine artı spor

Bugün yediklerim
Sabah
4 kaşık yoğurt 1 kaşık protein tozu 10 çiğ badem 1 dilim ananas

Akşam ödül niyetine oldu diyet dışı

Genişletmek için tıkla...

Diyetisyenle mi ilerliyorsun çok iyi

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.614

199.826

598

• Bugün 01:02

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.384

Bugün sabah 1 yumurta
1 dilim ekmek
Lor peyniri 3 yemek kaşığı
Sonra bir diyet dışı oldu.
1 yemek kaşığı balık
1 bardak ayran

7 000 adım

 

delfinia

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.468

15.970

733

• Bugün 01:17

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.385

Merhabalar
Chocolita
16 Temmuz, Çarşamba günü,
Kahvaltıda,
1 yumurtadan omlet,6 zeytin,1 tatlı kaşığı reçel,az kaymak,1 dilim kızarmış ekmek,1 dilim tam buğday ekmeği yedim.
Öğlearası meyve tabağı (kayısı,üzüm,kırmızı erik)
Akşam yemeğinde, et yemeği,zeytinyağlı fasulye,cacık yedim.
Birkaç saat sonra dondurma yedim
Su:2 lt.
Adımlarım:3487

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.475

3.524

333

42

• Bugün 08:47

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.386

Günaydın kızlar . Eliptiğe çıktım yarım saat ve 3 saat uykuyla

 

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

5.614

27.535

548

• Bugün 08:48

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.387

armin83 .!.:

Diyetisyenle mi ilerliyorsun çok iyi

Genişletmek için tıkla...

Evet kendi kendime yapamıyorum

 

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

5.614

27.535

548

• Bugün 08:49

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.388

Günaydın mutlu sabahlar

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.343

15.493

158

33

• Bugün 09:26

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.389

Günaydınnnnn

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.614

199.826

598

• Bugün 09:52

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.390

Günaydınnn

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.614

199.826

598

• 59 dakika önce

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.391

armin83 .!.:

Günaydın kızlar . Eliptiğe çıktım yarım saat ve 3 saat uykuyla

Genişletmek için tıkla...

Niye öyle uykusuz kaldın canım

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.614

199.826

598

• 52 dakika önce

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.392

papatyaseven91 çarşamba menüsü canım