Tşk ederim canım
biliyorsun burayada yazmıştım çok acikiyorum diye kesin kilo veremedim diye düşündüm 
Yarın hafif beslenirsen dengelersin canım. Hep bir şey çıktı henüz tam adapte olamadın. Canın sıkılıp hepten salmak çok ince bir çizgi. Burada kaç kere liste yıldızı oldun. Hep çok iyiydin. Sakın o ışığa doğru gitmeBugünkü menüm kızlar sabah kahvaltısı soğanlı menemen bilen varmı bilmiyorum ama çok sağlıklı regl günlerimin ilk gününde çok tercih ediyorum sancı ağrı ödem bişey bırakmıyor 2 bardak çay
Öğle yemeği yemedim misafirim vardı çayın yanında bir şeyler yaptım onları yemek için yemek yemedim kısır muhallebi ıslak kek lokum şekerleme falan ama çok kaçamak yaptım Allah affetsin
Yarın sıfırdan bir başlangıç gibi düşün. Ağustos senin ayınAynen dediğin gibi oldu yapamadım bir türlü yarından itibaren inşallahYarın hafif beslenirsen dengelersin canım. Hep bir şey çıktı henüz tam adapte olamadın. Canın sıkılıp hepten salmak çok ince bir çizgi. Burada kaç kere liste yıldızı oldun. Hep çok iyiydin. Sakın o ışığa doğru gitme
79 u da aştık mı işimiz çok kolay. Hiç olmaz dediğin fit kiloları göreceksin inşallah tartı daTşk ederim canım
Diyetisyende 1 kilo fazla cikiyorum orda 81 çıktım 1.200 vermistim oranin tartisina gore dedim pazartesi 80 kilo çıkarım diye 79lari ucundan gördüm
_Chocolita.ben 80 kg olduktan sonra hedefimi değiştireceğim ilk hedef 80 di 65 yapacağım sonra inşallah79 u da aştık mı işimiz çok kolay. Hiç olmaz dediğin fit kiloları göreceksin inşallah tartı da
Azim azim herşey beyinde bitiyor darısı başıma inşallah bende bi eksilmeye başlasam durmam aslındaTşk ederim canım
Diyetisyende 1 kilo fazla cikiyorum orda 81 çıktım 1.200 vermistim oranin tartisina gore dedim pazartesi 80 kilo çıkarım diye 79lari ucundan gördüm
Tamamdır canım inşallah yapalım
Motive ediyorum kendimi kendimce 80 e yaklaştım salamak istemiyorum
Başına @ koyman lazım
80 olursan düz 10 kilo vermiş olacaksın. Çok güzel vermişsin. Bırakma humısma
Valla oldu
Böyle bir grup ve başarılı bir kaptan hayallerime ulaşmada çok payınız var
