• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Hay Allah bende de sürüsüne bereket var ben de başlıyım o zaman nasılsa evdeyim bugün🤭
Ben başladım elhamdülillah bir hafta olacak böyle ağrı sızı yorgunluk cekmektense evimde oturur iyileşmeyi beklerim dedim 3 kutu bitince yine değerlerime bakacak Dr um
 
Ben başladım elhamdülillah bir hafta olacak böyle ağrı sızı yorgunluk cekmektense evimde oturur iyileşmeyi beklerim dedim 3 kutu bitince yine değerlerime bakacak Dr um
Çok iyi yapmışsın canım evet demir düşüklüğü halsizlik yapıyor zamanında benim o kadar düştü ki ne yesem kusuyordum baya da zayıflamıştım aslında 😂😂
 
D u t D u t 2. Haftada nasıl bir sonuç almıştın
Şimdi chat gpt duraklama yada kilo alma gibi şeyler olabilir dedi inanmadım

Eksi gelmedigim icin bahane ararken ben 🤪🤪🤪
Evet ikinci hafta daha az kilo verdim 3. Hafta durdum 4. Hafta 200 gr aldım 5. Haftamcayım 1,400 vermişim
 
1000056718.webp
Yuzdem 1.393 ins telstan doğru hesaplamisimdir kızlar bakın olurmu Coco
 
Ara ara oluyor böyle canım bebeğin küçük uyku düzeni ev vs derken yorgun düşebilirsin
Eğer imkanın varsa Demir d vitamin i vs baktir kadınları yoran bu vitaminlerin azlığı
Bir süre yediklerine dikkat ederek ilerle 10 15 dk lık kısa egzersizler ile devam et

Spor için geceyi bekleme canım. Günlük dans etsen işin gücün arasında veya hızlı temizlik yapsan egzersiz yerine geçer. Bebişine de bakarsın. Gözünde büyütme. Amaç ritmin biraz hızlanması. Şu an emziriyorsun değil mi?

Sakin ol canım hepimiz bazen pes etme noktasına geliyoruz çünkü eski alışkanlıklar peşimizi bırakmıyo ya da canımız çekiyo eskisi gibi eski düzene girmek istiyoruz ama önemli olan her zaman bozsan bile yarın kaldığın yerden devam etmek hem senin bebeğin var bi de bence de biraz vitamin takviyesi almak yararına olur🤗
Sağolun kızlar ❤️ şuan emziriyorum, gece uykum çok fazla bölünüyor, haliyle gündüz enerjim az oluyor. Oğlum gündüz uyurken de anca ev işlerini ve yemeği yetiştirebiliyorum. Sporu sabah bebegimle birlikte yapmaya çalışacağım. Vitamin kullanıyorum, gerçekten çok faydası oluyor. Onu kullanmasam yerimden kalkamam.
 
Back
X