- 14 Haziran 2023
- 7.828
- 7.393
- 128
- 24
Anladım neredeyse bir aydır aynı tempodayım alıştı galiba vücudum. Düzeni biraz değiştirmem gerek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2010
- 4.542
- 16.186
- 733
12 Kasım, Çarşamba günü,
Sabah kahvaltısında,
10 yeşil zeytin, 1 dilim süzme peynir,1 dilim kare Uno tam buğday ekmeği, şekersiz çay yedim.
Arada sadece 1 fincan sade Türk kahvesi ve 1 fincan yeşil çay içtim. Başka bir şey yemedim.
Grip durumu olduğu için soğuk algınlığı ilacı içip, uyudum.
Akşam yemeğinde de, 1 kase tarhana çorbası ve 1 tabak nohutlu bamya yemeği yedim.
Su henüz 1 lt.'de, gün sonuna kadar 2,5 lt.'ye tamamlayacağım
Chocolita
espressoc
İyi akşamlar.
Sabah kahvaltısında,
10 yeşil zeytin, 1 dilim süzme peynir,1 dilim kare Uno tam buğday ekmeği, şekersiz çay yedim.
Arada sadece 1 fincan sade Türk kahvesi ve 1 fincan yeşil çay içtim. Başka bir şey yemedim.
Grip durumu olduğu için soğuk algınlığı ilacı içip, uyudum.
Akşam yemeğinde de, 1 kase tarhana çorbası ve 1 tabak nohutlu bamya yemeği yedim.
Su henüz 1 lt.'de, gün sonuna kadar 2,5 lt.'ye tamamlayacağım
Chocolita
espressoc
İyi akşamlar.
- 8 Nisan 2017
- 57.776
- 312.929
- 698
Bunu da 1 gün yapman yeterli diye hatırlıyorum yine sen araştır buradaki arkadaşlar benden daha iyi bilir onlarda fikir verebilir
- 14 Haziran 2023
- 7.828
- 7.393
- 128
- 24
Tamam teşekkür ederim bilgi için
- 8 Nisan 2017
- 57.776
- 312.929
- 698
Rica ederim ne demek
daha önce başka bir diyet topiginde de konusupmustu muhtemelen burdq sa konusulmustir yaşayan oluyor illaki
Hayır ama son menü saati kaç ben hep uyumadan giriyorum mesela şuan
Bugün sabah 2 grissini ve 2 tane züberin hurmalı fıstık ezmeli topçuklarından yedim kahve yanında
Öğlen kahvaltı yaptım 12:30 da
2 yumurtalı omlet
1 dilim ekmek
2 dilim peynir ve domates salatalık
Akşam ise düğündeydik düğün tabaklarındaki minik pasta dilimi ve poğaçadan yedim
Şuan baya aç uyuyorum suyum 2.5 litre oldu
Akşamı 9 gibi yedik öyle dağıtım oldu
espressoc
Chocolita
Öğlen kahvaltı yaptım 12:30 da
2 yumurtalı omlet
1 dilim ekmek
2 dilim peynir ve domates salatalık
Akşam ise düğündeydik düğün tabaklarındaki minik pasta dilimi ve poğaçadan yedim
Şuan baya aç uyuyorum suyum 2.5 litre oldu
Akşamı 9 gibi yedik öyle dağıtım oldu
espressoc
Chocolita
- 10 Kasım 2010
- 5.462
- 5.935
- 723
Benzer Konular
