Onu nasıl becerdin olaBakın bu bir dramdir saatime su geçti cebimde böyle dolasiyom inşallah adımları düzgün sayarpirinç diyet dışı cezası var mı cebimde dolasiyom sonuçta
Eki Görüntüle 3395289
Saclarimi yıkarken kolumdan cikarmamisim sonradan fark ettim amma geç oldu galiba
astrologlar dedi o kadar elektroniğe dikkat edin Şubat 29 tehlikeli yamultur etkisi uzun sürer diye pis carpti
Hangi saat markasi? Bir kismi suya dayanikli. Yuzmeye bile gittim ben kolumda saat ileSaclarimi yıkarken kolumdan cikarmamisim sonradan fark ettim amma geç oldu galiba
Polo smart bimden almistim 3 yada 4 yıl önce
gecmis olsun canım ,hastayken dahada duskunlesiyorlar ins. cabuk atlatır
Chocolita
Arrietty_
Cuma
Sabah
Yogurt, meyve, protein tozu
1 dilim ekmek
Ogle
Elma, fistik ezmesi
1 dilim ekmekle sandvic
Aksam
Ofisteyim, disaridan ismarliyoruz, fastfood, cezasi aksama geliyor
2 lt su
1800 kalori (hala koruma kilomdan az olduğu icin basarili bir gun sayiyorum)
Eki Görüntüle 3395280
Alys
toplam mi 1800 aksam menusu olmadan mi kafamda deli sorular
)
Chocolita
Arrietty_
En son Salı günü aktif olmuş, bir sorun yoktur umarım.portakalafisildiyordum 3 gündür yoksun canım mazeretsiz menü paylaşımı yapmadığın için 1 uyarı aldın
portakalafisildiyordum
bugün benim de aklımdan geçti hiç paylaşım yapmıyor son günlerde diye.
Çok geçmiş olsunİyi Geceler
1 Mart Menü ve Spor Bildirimi
08.15 1 bardak sütlü protein içeceği
18.00 1 lahmacun, 1 bardak ayran
2 litre su
(Gün boyu gaz sancısı çektim. Okuldan eve kendimi zor attım. Hala yatıyorum. Sıcak su, ilaç, şimdi terledim de azıcık iyi geldi. Bu sebeple adım sayım çok az
5393 adım
Eki Görüntüle 3395355
asliogretmen
Peki canım sen ne zaman hazır hissedersen bekliyoruz. Yeni bir başlangıç yapariz döndüğünde
