Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Hani geliyodun lan bi baktım yan taraftasın Cemoos Cemoos sana ne vadetti?
Bende şaşırdım Laps diye kendimi buldum orda hatta sizin sayfa isim değiştirdi sandım baktım arka arkaya etiketleniyirim 😅😃😃

Cemos kandırdı beni çok kırbaç vurmayacagiz dedi o.O
 
Bugün diyet dışı oldu.
Gelen giden oldu bu hafta ne yapsam odaklanamadım. Tartıdan da ümitli değilim. Haftaya sil baştan diyeceğim.
Adım
 

Eklentiler

  • 1000006886.webp
    1000006886.webp
    12,4 KB · Görüntüleme: 25
Bugünmü menüm
Kahvaltı - Menemen, 1 salatalık, 1 dilim ekmek, 3 kuru incir, 3 kuru kayısı , 1 mandalina
Ara 75 kalori diyet dışı
Ara 1 muz
Akşam lahana sarması 4 adet, 4 yaprak sarma , 3 yk yoğurt, 2 yk bulgur pilavı, 1 salatalık
Ara 1 maden suyu
Su 3 litre
Yeşil çay 2 bardak
Spor
60 dk cardio
9100 adım fotoyu komple göndercem inşaAllah 🤭
 
Bugünmü menüm
Kahvaltı - Menemen, 1 salatalık, 1 dilim ekmek, 3 kuru incir, 3 kuru kayısı , 1 mandalina
Ara 75 kalori diyet dışı
Ara 1 muz
Akşam lahana sarması 4 adet, 4 yaprak sarma , 3 yk yoğurt, 2 yk bulgur pilavı, 1 salatalık
Ara 1 maden suyu
Su 3 litre
Yeşil çay 2 bardak
Spor
60 dk cardio
9100 adım fotoyu komple göndercem inşaAllah 🤭
3R1Z bende 5 er ritmik yapacağım kilitleri :KK53:
 
Back
X