-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 14.677
- 199.949
- 598
papatyaseven91
pazar menüsü canım
- 4 Kasım 2018
- 26.764
- 110.267
- 598
Sabah nerden buluyorsun bu enerjiyi.Sabah yürüyüşü yapıldı
Ben erken kalkarim. En gec 6 da. Yinede yapamam. Sadece dersim varsa zorlarim kendini
- 30 Ocak 2017
- 14.677
- 199.949
- 598
Sabah yürüyüşü ayrıca iyi geliyor gerçekten. Önceden miraç küçüktü okul yok tabi, 7 gibi çıkardım. Kış zamanı hava hala karanlık olurdu. Eşim işe gitmeden dönmüş olurdum. Çok zinde başlıyorsun güneSabah nerden buluyorsun bu enerjiyi.
Ben erken kalkarim. En gec 6 da. Yinede yapamam. Sadece dersim varsa zorlarim kendini
- 28 Mayıs 2025
- 197
- 346
- 18
- 34
- 28 Mayıs 2025
- 197
- 346
- 18
- 34
GünaydınGünaydın
- 29 Kasım 2020
- 3.376
- 15.577
- 158
- 33
GÜnün geri kalanında çok güzel enerji veriyor sabah yürüyüşleriSabah nerden buluyorsun bu enerjiyi.
Ben erken kalkarim. En gec 6 da. Yinede yapamam. Sadece dersim varsa zorlarim kendini
birde artık alışkanlık olmus canım üniversite iş sonra çalış cocuklar derken
- 4 Kasım 2018
- 26.764
- 110.267
- 598
5de kalksam esim ise forneden yururum. Due bakalim bu hafta oni hedefleyimGÜnün geri kalanında çok güzel enerji veriyor sabah yürüyüşleri
- 4 Kasım 2018
- 26.764
- 110.267
- 598
Oh oh otofajiye girmek uzeresin. Cok iyi valla
- 4 Kasım 2018
- 26.764
- 110.267
- 598
Allahim ya.
Birdaha yazdiklarimi tekrar okuyayim. Klavye danca kelimeler eklemis
- 6 Nisan 2010
- 4.490
- 16.016
- 733
Merhabalar Arkadaşlar,
Sizlere birşey soracağım. Mi Band 6 akıllı bileklik kullanan var mı?
Mi band 6 bilekliğimi denizde takmaya başladım, dün egzersiz olarak yüzme seçip ölçeyim dedim; ama "havuzda yüzme seçeneği var ve 25 m/50 m arasında seçim yaptırıyor.
Egzersiz olarak "havuzda yüzme" yi seçtim;bu seçenek ama denizde yüzünce ölçüyor mu? Benimki hiçbir ölçüm yapmadı, sadece süre ilerledi. Dolayısıyla verileri göremedim.
Bayramın son günü, yani bugün 30 dak. yüzdüm. Benim dizler sakat ya, yüzme alternatif olarak en iyi spor oldu.
Sabah kahvaltı yaptım. Öğlen acıkmayayım diye özellikle 2 haşlanmış yumurta yedim. İşe yaradı, şu ana kadar öğleden sonra zararlı birşey yemedim. Ice tea içiyorum, kalori değerlerine baktım, şeftalilisi 66kcal, karpuzlusu 111kcal imiş.
Sizlere birşey soracağım. Mi Band 6 akıllı bileklik kullanan var mı?
Mi band 6 bilekliğimi denizde takmaya başladım, dün egzersiz olarak yüzme seçip ölçeyim dedim; ama "havuzda yüzme seçeneği var ve 25 m/50 m arasında seçim yaptırıyor.
Egzersiz olarak "havuzda yüzme" yi seçtim;bu seçenek ama denizde yüzünce ölçüyor mu? Benimki hiçbir ölçüm yapmadı, sadece süre ilerledi. Dolayısıyla verileri göremedim.
Bayramın son günü, yani bugün 30 dak. yüzdüm. Benim dizler sakat ya, yüzme alternatif olarak en iyi spor oldu.
Sabah kahvaltı yaptım. Öğlen acıkmayayım diye özellikle 2 haşlanmış yumurta yedim. İşe yaradı, şu ana kadar öğleden sonra zararlı birşey yemedim. Ice tea içiyorum, kalori değerlerine baktım, şeftalilisi 66kcal, karpuzlusu 111kcal imiş.
- 28 Mayıs 2025
- 197
- 346
- 18
- 34
- 10 Kasım 2010
- 5.263
- 5.181
- 398
İyi geceler hanımlar
Sabah haşlanmış yumurta bir tane peynir 5-6 tane zeytin biraz ekmek kavurması
Ara öğün
Zehir gibi fitre kahve
Akşam
4-5 kaşık makarna salata
Şu miktarı 1lt
Adım 6k
Chocolita
Bugün cezamı bitirdim çok şükür yarında yapacağım ama sonraki gün ne olur bilemiyorum
Sabah haşlanmış yumurta bir tane peynir 5-6 tane zeytin biraz ekmek kavurması
Ara öğün
Zehir gibi fitre kahve
Akşam
4-5 kaşık makarna salata
Şu miktarı 1lt
Adım 6k
Chocolita
Bugün cezamı bitirdim çok şükür yarında yapacağım ama sonraki gün ne olur bilemiyorum
Eklentiler
- 30 Ocak 2017
- 14.677
- 199.949
- 598
Mi bileklikle ilgili bilgim yok canım ama kalori göstergesi yok mu?Merhabalar Arkadaşlar,
Sizlere birşey soracağım. Mi Band 6 akıllı bileklik kullanan var mı?
Mi band 6 bilekliğimi denizde takmaya başladım, dün egzersiz olarak yüzme seçip ölçeyim dedim; ama "havuzda yüzme seçeneği var ve 25 m/50 m arasında seçim yaptırıyor.
Egzersiz olarak "havuzda yüzme" yi seçtim;bu seçenek ama denizde yüzünce ölçüyor mu? Benimki hiçbir ölçüm yapmadı, sadece süre ilerledi. Dolayısıyla verileri göremedim.
Bayramın son günü, yani bugün 30 dak. yüzdüm. Benim dizler sakat ya, yüzme alternatif olarak en iyi spor oldu.
Sabah kahvaltı yaptım. Öğlen acıkmayayım diye özellikle 2 haşlanmış yumurta yedim. İşe yaradı, şu ana kadar öğleden sonra zararlı birşey yemedim. Ice tea içiyorum, kalori değerlerine baktım, şeftalilisi 66kcal, karpuzlusu 111kcal imiş.
- 30 Ocak 2017
- 14.677
- 199.949
- 598
İyi akşamlarr
Bugün halama gitmemle menüm kaydı
akşam yemeğinde bir şey yemedim bu arada. Ne olduysa çay arasında oldu. Bütün bayram ikramlıkları mevcuttu
Toplamda 1600 kalori almışım gösteriyor. Ama tabi bana yol su olarak geri dönecek bunlar. Yarın çok hafif tutarsam çarşambaya kadar ödemini atarım. Bakalım neler olacak
Bugün halama gitmemle menüm kaydı
akşam yemeğinde bir şey yemedim bu arada. Ne olduysa çay arasında oldu. Bütün bayram ikramlıkları mevcuttu Toplamda 1600 kalori almışım gösteriyor. Ama tabi bana yol su olarak geri dönecek bunlar. Yarın çok hafif tutarsam çarşambaya kadar ödemini atarım. Bakalım neler olacak
Olsun canım sen çok iyi gidiyorsun, bayramdan sonra dikkat edersin.İyi akşamlarr
Bugün halama gitmemle menüm kaydı
Toplamda 1600 kalori almışım gösteriyor. Ama tabi bana yol su olarak geri dönecek bunlar. Yarın çok hafif tutarsam çarşambaya kadar ödemini atarım. Bakalım neler olacak
Benimki 5 olanından, egzersiz programını ben de anlamadım ama önemli olan yapmak. Yüzmek inanılmaz kalori yaktırıyor, önemli olan o. Yemene de dikkat edersen çok iyi olur.Merhabalar Arkadaşlar,
Sizlere birşey soracağım. Mi Band 6 akıllı bileklik kullanan var mı?
Mi band 6 bilekliğimi denizde takmaya başladım, dün egzersiz olarak yüzme seçip ölçeyim dedim; ama "havuzda yüzme seçeneği var ve 25 m/50 m arasında seçim yaptırıyor.
Egzersiz olarak "havuzda yüzme" yi seçtim;bu seçenek ama denizde yüzünce ölçüyor mu? Benimki hiçbir ölçüm yapmadı, sadece süre ilerledi. Dolayısıyla verileri göremedim.
Bayramın son günü, yani bugün 30 dak. yüzdüm. Benim dizler sakat ya, yüzme alternatif olarak en iyi spor oldu.
Sabah kahvaltı yaptım. Öğlen acıkmayayım diye özellikle 2 haşlanmış yumurta yedim. İşe yaradı, şu ana kadar öğleden sonra zararlı birşey yemedim. Ice tea içiyorum, kalori değerlerine baktım, şeftalilisi 66kcal, karpuzlusu 111kcal imiş.