-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2010
- 4.510
- 16.061
- 733
Çok teşekkür ederim canımTamamdır canım
Şimdiden doğum günün kutlu olsun. Sevdiklerinle nice sağlıklı mutlu ömürlere
Sevgilerimle.
- 23 Temmuz 2025
- 70
- 137
- 8
- 26
Bugünkü menüm kızlar sabah kahvaltısı soğanlı menemen bilen varmı bilmiyorum ama çok sağlıklı regl günlerimin ilk gününde çok tercih ediyorum sancı ağrı ödem bişey bırakmıyor 2 bardak çay
Öğle yemeği yemedim misafirim vardı çayın yanında bir şeyler yaptım onları yemek için yemek yemedim kısır muhallebi ıslak kek lokum şekerleme falan ama çok kaçamak yaptım Allah affetsin
Öğle yemeği yemedim misafirim vardı çayın yanında bir şeyler yaptım onları yemek için yemek yemedim kısır muhallebi ıslak kek lokum şekerleme falan ama çok kaçamak yaptım Allah affetsin
- 4 Nisan 2015
- 2.581
- 3.833
- 333
- 42
Bence at. Kilo vermeye katkıda bulunan her hamle başımızın tacıdırChocolita
Ben menü yazarken hep adım sayımı resimleyip atıyorum ya. Bizde adım yarışı yapmadığımızdan atmasammı? Biri bana dur demeli
- 4 Nisan 2015
- 2.581
- 3.833
- 333
- 42
32 beden dediğin kot pantolon muBende aksi gibi hiç ara beden pantolonum yok. Hepsi 32 beden zayıfladığım zaman aldıklarım. Kilolu halime göre almak istemedim mecbur kalayım diye. Beli lastikli pantolonlardan 2 tane almışım nasıl bir inat. Şimdi eskilerin birine girip mutlu olamıyorum
- 8 Mart 2020
- 5.642
- 27.632
- 548
Hayırlı geceler 
Bugün yediklerim
Sabah mantarlı omlet yeşillik 1dilim tm buğday ekmeği
Öğlen 1 bardak kefir 10 çiğ badem
Ara sade türk kahvesi tuzsuz fıstık bı kaç tane
Akşam kıymalı menemen yeşillik 1 bardak ayran
Spor 30dk leslie
8 dk bölgesel hareket yaptım
Akşam da kardeşimle 1 saat yürüyüş yaptım
Topuklarim ağrıyor ödüm kopuyor dayanilmayacak kadar agrirsa diye
Topuk dikeni var bende
Bugün yediklerim
Sabah mantarlı omlet yeşillik 1dilim tm buğday ekmeği
Öğlen 1 bardak kefir 10 çiğ badem
Ara sade türk kahvesi tuzsuz fıstık bı kaç tane
Akşam kıymalı menemen yeşillik 1 bardak ayran
Spor 30dk leslie
8 dk bölgesel hareket yaptım
Akşam da kardeşimle 1 saat yürüyüş yaptım
Topuklarim ağrıyor ödüm kopuyor dayanilmayacak kadar agrirsa diye
Topuk dikeni var bende
- 8 Mart 2020
- 5.642
- 27.632
- 548
- 8 Mart 2020
- 5.642
- 27.632
- 548
1 ay sonra yani 28 Ağustos'ta ins 3 buçuk kilo vermiş olurum ve 76 kusuru görürüm
Kasım ayında sünnet düğünümüz var ( hiç benlik işler değil eşim çok istediği için yapıyoruz
,) Eylül ayında kıyafetimi almam lazım olmuşken bide dış çekim yapılsın istiyorum
Ama düğün günü değil onuda Ekimin ilk haftasında yapılsın istiyorum çok şey istiyorum işte
Kasım ayında sünnet düğünümüz var ( hiç benlik işler değil eşim çok istediği için yapıyoruz
,) Eylül ayında kıyafetimi almam lazım olmuşken bide dış çekim yapılsın istiyorum Ama düğün günü değil onuda Ekimin ilk haftasında yapılsın istiyorum çok şey istiyorum işte
- 4 Nisan 2015
- 2.581
- 3.833
- 333
- 42
1 aya daha fazla verirsin1 ay sonra yani 28 Ağustos'ta ins 3 buçuk kilo vermiş olurum ve 76 kusuru görürüm
Kasım ayında sünnet düğünümüz var ( hiç benlik işler değil eşim çok istediği için yapıyoruz
Ama düğün günü değil onuda Ekimin ilk haftasında yapılsın istiyorum çok şey istiyorum işte
- 8 Mart 2020
- 5.642
- 27.632
- 548
- 8 Mart 2020
- 5.642
- 27.632
- 548
İnşallah canım ya arada psikolojik yemelerim oluyor ikizlerim var 3bucuk yaşında bide 9bucuk yaşında kızım var üç çocukla hiç oturmadigim halde kilo veremiyorum spor yapmayınca
- 23 Temmuz 2025
- 70
- 137
- 8
- 26
Ben vandayim izmir istanbuldan sonra buralara geldik klima derdi yok serin üşüyoruz hattaPapatya çayı içtim İstanbul çok sıcak gece dolanıyorum kalkıp sürekli sıcaktan çareyi klima açık uyumakta Bulduk iki gecedir eşimle bı koltukta o uyuyor digerinde ben dün gece deliksiz uyumuşum ins hasta etmez bizi
- 30 Ocak 2017
- 14.713
- 200.019
- 598
Yok canım
- 30 Ocak 2017
- 14.713
- 200.019
- 598
Denge Egzersizine kaldıysan resim şart canım onun dışında atmak istemezsen sen bilirsin. Ben iyi adım attıysam yazıyla yetinmek istemiyorum o yüzden gönderiyorum
Ben menü yazarken hep adım sayımı resimleyip atıyorum ya. Bizde adım yarışı yapmadığımızdan atmasammı? Biri bana dur demeli
- 30 Ocak 2017
- 14.713
- 200.019
- 598
Evet kot
- 30 Ocak 2017
- 14.713
- 200.019
- 598
- 30 Ocak 2017
- 14.713
- 200.019
- 598
3 yemek kaşığına yarım çay bardağı süt (bardak büyük) koyuyorum. Bazen 4 yemek kaşığı koyuyorum. Bayağı tok tutuyor. Eğer ana öğün gibi yiyeceksem içine meyve koymuyorum. Aç yiyorum çünkü hemen şeker almış olmamak için. Bazen keten tohumu da ekliyorumİnşallah.
Çabaladıktan sonra olur tabi.
Aynı benim gibisin. Vermedim. Ben giyeceğim.
İzne çıkmasam böyle olmazdı da. İnsan bazı yerlerde yemek zorunda. Çünkü otel ev gibi değil. Doymazsan ne yiyeceksin. Yine abur cubura saracaksın. En iyi diyet evde yapılıyor sahiden.
Bende lastikli ile idare ediyorum şimdi. Onun dışında da 1 tane var. Lastiklinin Lastiği eskidi artık eskileri giymem lazım. Bence doğru düşünüyorsun. Farkedemezsek hiç zayıflayamayız.
İnşallah yaparım. Bende kakao götürüp sabah deneyeyim bari. Birde içine bal koyanlar varmış. Koysak nasıl olurki. Böyle de yenmiyor çünkü. Birde kaç kaşık yiyeceğimi de bilemedim. Ben 1 su bardağının yarısına yulaf tamamına süt koydum. Çok mu yemişim. Sabah erkenden işe geliyorum. Kimse görmeden yulafımı hazırlayıp soranlara süt içiyorum diyorum. Çünkü bazen diyetimi sabote etmek isteyenler oluyor.
Tebrikler kızlar. Bende 2.uyarım geliyor bugün demiştim ki silindiğini gördüm. Şimdi ben bu hafta çok çalışıp çok iyi eksi ile gelirsem ilk 3 e girersem diğer uyarım da gider değilmi
- 30 Ocak 2017
- 14.713
- 200.019
- 598
Gerçekten istersen verirsin canım inan kendine. Ben sana çok inanıyorum. Özellikle bugün o ara üstüne Aylık sonucunu gördükten sonra. Sen bir yoldasın ve bırakmadın1 ay sonra yani 28 Ağustos'ta ins 3 buçuk kilo vermiş olurum ve 76 kusuru görürüm
Kasım ayında sünnet düğünümüz var ( hiç benlik işler değil eşim çok istediği için yapıyoruz
Ama düğün günü değil onuda Ekimin ilk haftasında yapılsın istiyorum çok şey istiyorum işte
