-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 11 Şubat 2016
- 4.062
- 18.858
- 208
Günaydın 
Mutlu Pazarlar
2 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
08.00 Tam buğday ekmeğiyle kaşarlı tost, 2 hurma
17.30 1 kase mercimek çorbası, hamsi, salata
2,5 litre su
6700 adım
3 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
08.00 Tam buğday ekmeğiyle kaşarlı tost, 1 şeftali, 2 erik
17.30 1 kase tarhana çorbası, 8 yk yoğurtlu semizotu salatası, 1 şeftali
2,5 litre su
10.021 adım
4 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
1 yumurta, 1 kk kadar peynir, 1 domates, 5 zeytin, yarım simit, 1 elma
17.30 1 kase yayla çorbası, 5 yk menemen, 3 yk makarna, salata
2,5 litre su
9988 adım 
espressoc
Mutlu Pazarlar
2 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
08.00 Tam buğday ekmeğiyle kaşarlı tost, 2 hurma
17.30 1 kase mercimek çorbası, hamsi, salata
2,5 litre su
6700 adım
3 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
08.00 Tam buğday ekmeğiyle kaşarlı tost, 1 şeftali, 2 erik
17.30 1 kase tarhana çorbası, 8 yk yoğurtlu semizotu salatası, 1 şeftali
2,5 litre su
10.021 adım
4 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
1 yumurta, 1 kk kadar peynir, 1 domates, 5 zeytin, yarım simit, 1 elma
17.30 1 kase yayla çorbası, 5 yk menemen, 3 yk makarna, salata
2,5 litre su
9988 adım
espressoc
- 30 Ocak 2017
- 15.404
- 202.148
- 598
Afiyet olsun canım. Ama 3 gün bildirim yapılmadığı için 2. Uyarı geldi. Fırsat bulamadığının farkındayım. O yüzden özellikle izin almak ister misiniz diye sorarım. Alınmadığında kontrollere dahil olur. En fazla 2 gün üst üste kabul ediyorum, 3 gün olmaması gerek canım.2 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
08.00 Tam buğday ekmeğiyle kaşarlı tost, 2 hurma
17.30 1 kase mercimek çorbası, hamsi, salata
2,5 litre su
6700 adım
3 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
08.00 Tam buğday ekmeğiyle kaşarlı tost, 1 şeftali, 2 erik
17.30 1 kase tarhana çorbası, 8 yk yoğurtlu semizotu salatası, 1 şeftali
2,5 litre su
10.021 adım
4 Ekim Menü ve Spor Bildirimi
1 yumurta, 1 kk kadar peynir, 1 domates, 5 zeytin, yarım simit, 1 elma
17.30 1 kase yayla çorbası, 5 yk menemen, 3 yk makarna, salata
2,5 litre su
9988 adım
M Mavistez aynı sebepten 2. Uyarı.
Liste yıldızı olarak,
Haftalık Zayıflama programında 5 gün
️ alarak,Veya Aylık sonuçta -2 + kilo vererek sildirebilirsiniz.
Son düzenleme:
- 8 Nisan 2017
- 57.440
- 309.387
- 698
- 30 Ocak 2017
- 15.404
- 202.148
- 598
️ 
️Liste yıldızlarım yarın tartıları özelden göndermeyi unutmasın
️Bol şans
️
- 8 Nisan 2017
- 57.440
- 309.387
- 698
Umarım güzel bir tarti ile gelirim choco bu hafta sonu düğün olması beni zor sartlara itti
Liste yıldızlarım yarın tartıları özelden göndermeyi unutmasın
Bol şans
️
- 30 Ocak 2017
- 15.404
- 202.148
- 598
Zor şartlara ahahaUmarım güzel bir tarti ile gelirim choco bu hafta sonu düğün olması beni zor sartlara itti
ah ah bugünde bende var o zor çetin şartlar minikk
- 30 Ocak 2017
- 15.404
- 202.148
- 598
- 11 Şubat 2016
- 4.062
- 18.858
- 208
Döndüm canım, daha dikkatli olacağım, söz. Bütün uyarılarımı da eksilerimle sildireceğim inşallah.
Geçmiş şimdi bitti. Herkese güzel bir pazar olsun.
espressoc
canım, özür dilerim şükür gelebildim. Emeğin için çok teşekkür ederim. 
- 1 Mayıs 2024
- 537
- 498
- 23
- 31
- 30 Ocak 2017
- 15.404
- 202.148
- 598
Naif arkadaşımDöndüm canım, daha dikkatli olacağım, söz. Bütün uyarılarımı da eksilerimle sildireceğim inşallah.
Geçmiş şimdi bitti. Herkese güzel bir pazar olsun.
güzel dönüşün için biz sana teşekkür ederiz 
- 2 Temmuz 2024
- 4.240
- 8.306
- 78
- 27
Estağfurullah canım ne özrü ben sadece etiketleri yapıyorum hatırlatma amaçlıDöndüm canım, daha dikkatli olacağım, söz. Bütün uyarılarımı da eksilerimle sildireceğim inşallah.
Geçmiş şimdi bitti. Herkese güzel bir pazar olsun.
- 2 Temmuz 2024
- 4.240
- 8.306
- 78
- 27
Ay bizde bizdeGünaydın kızlar amma uyumuşum ya
bu hafta yeni hedeflerim var ama erken uyanıp spor yapacağım
- 2 Temmuz 2024
- 4.240
- 8.306
- 78
- 27
Ay coko şimdi diyeceksiniz bunlar çok arsız çıktı hep yeni bişey istiyorİnşallah bugünü hafif geçirebilirim. Annem bir şeyler yapacak. Tartı öncesi iyi olmadıbakalım ne kadar dayanabilicem
tartı gununu Pazar mi yapsak ya hafta sonu diyeti bozup yiyourz pazartesiye ağır çıkıyoruz en azından yememisken tartiliriz ,
- 2 Temmuz 2024
- 4.240
- 8.306
- 78
- 27
Bizde kızlarla pikniğe gideceğiz bugünİnşallah bugünü hafif geçirebilirim. Annem bir şeyler yapacak. Tartı öncesi iyi olmadı
- 30 Ocak 2017
- 15.404
- 202.148
- 598
Biz bunu önceden de sorduk canım cuma diye demiştik o zaman haftasonundan da önce olsun diye. Çoğunluk pazartesi deyince öyle devam ettik.Ay coko şimdi diyeceksiniz bunlar çok arsız çıktı hep yeni bişey istiyor
Soralım,
TheDandelion
Acquaa
labellevie
yiitee
Pembe Lotus
espressoc
G gelgor
M Mavistez
asliogretmen
D u t
Sisko ama gururlu
Minik Duduklu Tencere
M Marjolein
norayildiz
Tartı günü pazar günü olsun diyenler bu mesaja muhteşem
atsın. Pazartesiden devam edelim diyenler sadece like
atsın.
- 2 Temmuz 2024
- 4.240
- 8.306
- 78
- 27
Tüm hafta mükemmel gidiyor da hafta sonu bozuluyor işteBiz bunu önceden de sorduk canım cuma diye demiştik o zaman haftasonundan da önce olsun diye. Çoğunluk pazartesi deyince öyle devam ettik.
Soralım,
G gelgor
M Mavistez
M Marjolein
Tartı günü pazar günü olsun diyenler bu mesaja muhteşem
Pazartesiden devam edelim diyenler sadece like
- 1 Mayıs 2024
- 537
- 498
- 23
- 31
Farketmez diyenler ne atsınBiz bunu önceden de sorduk canım cuma diye demiştik o zaman haftasonundan da önce olsun diye. Çoğunluk pazartesi deyince öyle devam ettik.
Soralım,
G gelgor
M Mavistez
M Marjolein
Tartı günü pazar günü olsun diyenler bu mesaja muhteşem
Pazartesiden devam edelim diyenler sadece like
ay cidden bana farketmez kızlar ya ha pazartesi ha pazar be anacım çoğunluk ne isterse ben uyarım