- 18 Aralık 2018
- 2.636
- 9.364
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mayıs 2024
- 742
- 1.312
- 33
- 31
İnşallah canım bir buçuk yıl sonra ilk kez sevinmiştim meğer kimyasalmışİnşallah güzel haberler verdiğin zamanlar yakındır noram
- 7 Mayıs 2020
- 4.651
- 11.487
- 208
Hiç üzülme canım Rabb'im en doğru zamanda en güzelini verecek inanıyorumİnşallah canım bir buçuk yıl sonra ilk kez sevinmiştim meğer kimyasalmış
- 11 Şubat 2016
- 4.107
- 19.074
- 208
- 11 Şubat 2016
- 4.107
- 19.074
- 208
Canım ne diyeceğimi, ne yazacağımı bilemedim.İnşallah canım bir buçuk yıl sonra ilk kez sevinmiştim meğer kimyasalmış
Rabbim hakkında hayırlı olanı nasip etsin 
- 7 Mayıs 2020
- 4.651
- 11.487
- 208
- 1 Mayıs 2024
- 742
- 1.312
- 33
- 31
İnşallah canım sağol
- 1 Mayıs 2024
- 742
- 1.312
- 33
- 31
Sağol canım aminCanım ne diyeceğimi, ne yazacağımı bilemedim.
- 14 Haziran 2023
- 7.705
- 7.229
- 128
- 24
Canım bu fotosunu attığın uygulama mı
- 14 Haziran 2023
- 7.705
- 7.229
- 128
- 24
Çok çok geçmiş olsun inşallah en güzel zamanda en güzel haliyle nasip olur
- 14 Haziran 2023
- 7.705
- 7.229
- 128
- 24
- 1 Mayıs 2024
- 742
- 1.312
- 33
- 31
Teşekkürler amin inşallahÇok çok geçmiş olsun inşallah en güzel zamanda en güzel haliyle nasip olur
- 11 Şubat 2016
- 4.107
- 19.074
- 208
- 8 Mart 2020
- 6.071
- 29.284
- 548
- 30 Ocak 2017
- 15.705
- 203.576
- 598
Bu hafta dut ve benim karşılaşmamız vardı. Şampiyon çıkaramadık
Ama moral bozmak yok. Gelecek tartıya odaklandık
7 Kasım Yıldızlar Ligi
️
D
Drdentist
(0.770)
️
️
marmelad01
(1.437)
Bu hafta parlayanlarımız
️
İradenize sağlık tebrik ederim kızlar
3. En yüksek yüzde
asliogretmen
0.524
1 uyarı vardı silindi canım
Haftalık Denge Egzersizi
(6.000 adım/20 dk kanıtlı egzersiz)
Ama moral bozmak yok. Gelecek tartıya odaklandık
7 Kasım Yıldızlar Ligi
️
D
Drdentist
(0.770) ️️
marmelad01
(1.437) Bu hafta parlayanlarımız
️İradenize sağlık tebrik ederim kızlar
3. En yüksek yüzde
asliogretmen
0.524 1 uyarı vardı silindi canım
Haftalık Denge Egzersizi
(6.000 adım/20 dk kanıtlı egzersiz)
| Chocolita ️ | + |
TheDandelion
| sabit |
Acquaa
| + |
D u t
| + |
Sisko ama gururlu
| + |
Minik Duduklu Tencere
| + |
Berrfeelinda
| + |
Aylık Sonuçlar
TheDandelion
-2.85
Süpersin canım
Ben -1.40
Yine ayda 1 kg vererek devam ediyorum
Ama sınırın altında kaldığım için bu hafta 3 gün 8000 adım atacağım
Bu hafta + listemiz fazla.
Bazen olabilir. İnsanız, inişimiz çıkışımız hormonlarımız derken bunlarda sürecin parçası. Zaten amacımız kıtlık bilincine gitmeden bir beslenme alışkanlığı edinmek. Bu da bir anda olmayacak.
Ama olmaya başladığı zamanda kendi dengemizi bulmamızı sağlayacak.
Küçük farklar finalde hedefi kazandıracak
Kabullenip kendimize çok yüklenmeden toparlanmak önemli.
Yeni aya sil baştan
Yepyeni bir enerjiyle girelim kızlar
TheDandelion
-2.85 Süpersin canım
Ben -1.40
Yine ayda 1 kg vererek devam ediyorum
Ama sınırın altında kaldığım için bu hafta 3 gün 8000 adım atacağım
Bu hafta + listemiz fazla.
Bazen olabilir. İnsanız, inişimiz çıkışımız hormonlarımız derken bunlarda sürecin parçası. Zaten amacımız kıtlık bilincine gitmeden bir beslenme alışkanlığı edinmek. Bu da bir anda olmayacak.
Ama olmaya başladığı zamanda kendi dengemizi bulmamızı sağlayacak.
Küçük farklar finalde hedefi kazandıracak
Kabullenip kendimize çok yüklenmeden toparlanmak önemli.
Yeni aya sil baştan
Yepyeni bir enerjiyle girelim kızlar
- 30 Ocak 2017
- 15.705
- 203.576
- 598
Berfim geçen hafta 94.05 tartı fotoğrafı vardı. Buna göre bu hafta + gelmiş oldun. Grup yıldızı olduğun için özelden atmıştın o yüzden fark etmemiş olabilirsin.
Tartı da 15.00 den sonra geldiği için 1 uyarı geldi canım
- 30 Ocak 2017
- 15.705
- 203.576
- 598
İlk sayfa güncellendi.
Geçen haftanın kontrollerini ben yapacağım Kızlar. Beslenme programına göre incelemeye vaktim olmadı. Ona yarın bakıp sonuçları paylaşırım.
Menü göndermeyenlere baktım sadece.
Bazı menüler 2 gün gelmemiş, 3. Gün toplu gönderilmiş. Buna dikkat edelim
3 gün menü göndermemek 1 uyarı getirir kuralımız var. Ama demek değil ki son güne kadar biriksin. Çünkü extra yorucu oluyor. Özen gösterirsek çok seviniriz
Geçen haftanın kontrollerini ben yapacağım Kızlar. Beslenme programına göre incelemeye vaktim olmadı. Ona yarın bakıp sonuçları paylaşırım.
Menü göndermeyenlere baktım sadece.
Bazı menüler 2 gün gelmemiş, 3. Gün toplu gönderilmiş. Buna dikkat edelim
3 gün menü göndermemek 1 uyarı getirir kuralımız var. Ama demek değil ki son güne kadar biriksin. Çünkü extra yorucu oluyor. Özen gösterirsek çok seviniriz