- 16 Aralık 2019
- 21.936
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.505
- 598
- 32
Evet çok iyi oluyorAh çok güzel oldu böyle birbirimize motivasyon oluyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mart 2020
- 6.145
- 29.558
- 548
- 8 Mart 2020
- 6.145
- 29.558
- 548
- 8 Mart 2020
- 6.145
- 29.558
- 548
- 8 Mart 2020
- 6.145
- 29.558
- 548
- 30 Ocak 2017
- 15.850
- 204.173
- 598
Selam kızlar. Döndüm artık. Yarın menüyle başlarım. Hastalığım geçti. Çok şükür. Şimdilik bildirimlerimi yapmaya geldim. Akşam mesajları okuyacağım birikmiş biraz. Özledim sizleri.
İlk sayfayı güncelledim.
Cuma şampiyon çıkaramadık. Olsun. Bu hafta inşallah güzel sonuçlar alırız.
️
Ay kızlar bu ne yüzdeler böyle
gramla gidiyordu, bu hafta ne güzel vermişsin Aslıcım maşallah. Hele esmusum şok oldum sana 
devamı olsun inşallah. Güzel karşılaşma oldu.
3. En yüksek yüzde
Acquaa
nın tebrik ederim canım 
Sana az görünebilir ama değil aslında. Listeye göre güzel eksi.
Sıfır karbonhidrat haftası sonuçlarımız bu şekilde
espressoc
canım hasta oldum bakamadım biliyorsun. Çok güzel ilgilendin topikle emeğin için çok teşekkür ederim
Diğer konuya gelirsek 1 uyarı vardı, bu Sonuçla silindi
ama Aylık sonuçtan yine 1 uyarı geldi. 2 olmadı en azından
yiitee
1 uyarı vardı silindi canım
Dut , Aslı, acqua ve TheDandelion sizlerde çok iyisiniz. Dut özellikle çok güzel uyum sağlamış haftaya. Bu haftaki tartı stres yüklüydü bence. Bir şekilde olmuştur canımızı sıkmayalım
Aylık sonuçta
D u t
-0.70 yerinde saymadın. Hala ilerdesin. Tebrik ederim canım. Yine de Aylık sınır kuralından adım sayısı veya egzersiz farklı
Diğer Aylık sonucumuz
asliogretmen
-2.4 tebrikler canım sonuç süper 
İlk sayfayı güncelledim.
Cuma şampiyon çıkaramadık. Olsun. Bu hafta inşallah güzel sonuçlar alırız.
️ 
️️
Ay kızlar bu ne yüzdeler böyle
gramla gidiyordu, bu hafta ne güzel vermişsin Aslıcım maşallah. Hele esmusum şok oldum sana devamı olsun inşallah. Güzel karşılaşma oldu.3. En yüksek yüzde
Acquaa
nın tebrik ederim canım Sana az görünebilir ama değil aslında. Listeye göre güzel eksi.Kişiler | Sağlıklı Karbonhidrat Haftası Sonuçları (1  ️ = 1 puan) | Egzersiz Kendi Egzersizim (1 🏋= Yarım puan) | Toplam Puan |
TheDandelion
| 3 | 2.5 | 5.5 ️ |
|
Acquaa
| 4 | 1 | 5 ️ |
|
yiitee
| 6 | 2 | 8 ️ |
Pembe Lotus
| izin | . | .️ |
|
espressoc
| 6 | 0.5 | 6.5️ |
|
asliogretmen
| 4 | 2.5 | 6.5️ |
|
D u t
| 7 | 2.5 | 9.5 ️ |
Minik Duduklu Tencere
| 2 | 1 | 3 |
Sıfır karbonhidrat haftası sonuçlarımız bu şekilde
espressoc
canım hasta oldum bakamadım biliyorsun. Çok güzel ilgilendin topikle emeğin için çok teşekkür ederim Diğer konuya gelirsek 1 uyarı vardı, bu Sonuçla silindi
ama Aylık sonuçtan yine 1 uyarı geldi. 2 olmadı en azından
yiitee
1 uyarı vardı silindi canım Dut , Aslı, acqua ve TheDandelion sizlerde çok iyisiniz. Dut özellikle çok güzel uyum sağlamış haftaya. Bu haftaki tartı stres yüklüydü bence. Bir şekilde olmuştur canımızı sıkmayalım
| Haftalık Denge Egzersizi | Kilo Yüzdeleri |
|
TheDandelion
| + |
|
yiitee
| + |
|
Pembe Lotus
| + |
|
D u t
(Aylık sonuç için 8.000 adım veya 30 dk egzersiz) | + |
|
Minik Duduklu Tencere
| + |
Aylık sonuçta
D u t
-0.70 yerinde saymadın. Hala ilerdesin. Tebrik ederim canım. Yine de Aylık sınır kuralından adım sayısı veya egzersiz farklıDiğer Aylık sonucumuz
asliogretmen
-2.4 tebrikler canım sonuç süper
Son düzenleme:
- 30 Ocak 2017
- 15.850
- 204.173
- 598
Minik Duduklu Tencere
geçen haftaki Aylık egzersiz tamamlanmadığı için 1 uyarı var canım K KendiminEnIyisi Merhaba. Bildirim yapılmadığı için liste dışı oldu. Kendine dikkat et
inşallah hedefine ulaşırsın. Ulaşırız
- 30 Ocak 2017
- 15.850
- 204.173
- 598
Çok sağol canım şükür bugünümüze. Daha iyiyim
sen nasılsın
- 16 Aralık 2019
- 21.936
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.505
- 598
- 32
Hoşgeldin canımSelam kızlar. Döndüm artık. Yarın menüyle başlarım. Hastalığım geçti. Çok şükür. Şimdilik bildirimlerimi yapmaya geldim. Akşam mesajları okuyacağım birikmiş biraz. Özledim sizleri.
İlk sayfayı güncelledim.
Cuma şampiyon çıkaramadık. Olsun. Bu hafta inşallah güzel sonuçlar alırız.
️
Ay kızlar bu ne yüzdeler böyle
3. En yüksek yüzde
Sonuçları
(1
Kendi Egzersizim
(1 🏋=
Yarım puan)
Puan 3 2.5 5.5 4 1 5 6 2 8 izin . .️ 6 0.5 6.5 4 2.5 6.5 7 2.5 9.5 2 1 3
Sıfır karbonhidrat haftası sonuçlarımız bu şekilde
Diğer konuya gelirsek 1 uyarı vardı, bu Sonuçla silindi
Dut , Aslı, acqua ve TheDandelion sizlerde çok iyisiniz. Dut özellikle çok güzel uyum sağlamış haftaya. Bu haftaki tartı stres yüklüydü bence. Bir şekilde olmuştur canımızı sıkmayalım
Haftalık Denge Egzersizi Kilo Yüzdeleri + + + + +
Aylık sonuçta
Diğer Aylık sonucumuz
- 2 Temmuz 2024
- 4.717
- 10.231
- 128
Bence arada böyle gazlayalim bugün yatmadan yine 10 dklik yapalim var mısınızEvet çok iyi oluyor
- 2 Temmuz 2024
- 4.717
- 10.231
- 128
AA bakayım kimmiş bu tarz sayfarlari takip etmek iyi oluyorInstagram'da istiyorsan zayifla alev ne güzel bı eksi gördü helal olsun kadina geçen hafta artiydi artilari atip 75.6 düşmüş
Allah'ım darısı başımıza
- 2 Temmuz 2024
- 4.717
- 10.231
- 128
Canım normal şartlarda Aralık'ta başlayacaktık
Ama ben kilo veremedim eşimin de tez dönemi başladı Mart'ta da bitirme sinavi var temmuzda da tayinimiz çıkacak önümüzdeki süreç belirsiz olduğu için tüp bebek tedavisinin şimdilik rafa kaldirdik
- 2 Temmuz 2024
- 4.717
- 10.231
- 128
Canim cokomuz hoş geldin geçmiş olsun Rabbim kalıcı şifa versin maddi manevî. Seninde emeğin çok büyük iyi ki geldinSelam kızlar. Döndüm artık. Yarın menüyle başlarım. Hastalığım geçti. Çok şükür. Şimdilik bildirimlerimi yapmaya geldim. Akşam mesajları okuyacağım birikmiş biraz. Özledim sizleri.
İlk sayfayı güncelledim.
Cuma şampiyon çıkaramadık. Olsun. Bu hafta inşallah güzel sonuçlar alırız.
️
Ay kızlar bu ne yüzdeler böyle
3. En yüksek yüzde
Sonuçları
(1
Kendi Egzersizim
(1 🏋=
Yarım puan)
Puan 3 2.5 5.5 4 1 5 6 2 8 izin . .️ 6 0.5 6.5 4 2.5 6.5 7 2.5 9.5 2 1 3
Sıfır karbonhidrat haftası sonuçlarımız bu şekilde
Diğer konuya gelirsek 1 uyarı vardı, bu Sonuçla silindi
Dut , Aslı, acqua ve TheDandelion sizlerde çok iyisiniz. Dut özellikle çok güzel uyum sağlamış haftaya. Bu haftaki tartı stres yüklüydü bence. Bir şekilde olmuştur canımızı sıkmayalım
Haftalık Denge Egzersizi Kilo Yüzdeleri + + + + +
Aylık sonuçta
Diğer Aylık sonucumuz
E Esmusum tebrik ederim tekrardan
asliogretmen
tüm yoğunluğa rağmen çok iyi vermisisn
D u t
harika menüler çıkarıyorsun
- 2 Temmuz 2024
- 4.717
- 10.231
- 128
1 uyarı için 3 gün denge egzersizi mi yapmak gerekiyor ay unutmuşumSelam kızlar. Döndüm artık. Yarın menüyle başlarım. Hastalığım geçti. Çok şükür. Şimdilik bildirimlerimi yapmaya geldim. Akşam mesajları okuyacağım birikmiş biraz. Özledim sizleri.
İlk sayfayı güncelledim.
Cuma şampiyon çıkaramadık. Olsun. Bu hafta inşallah güzel sonuçlar alırız.
️
Ay kızlar bu ne yüzdeler böyle
3. En yüksek yüzde
Sonuçları
(1
Kendi Egzersizim
(1 🏋=
Yarım puan)
Puan 3 2.5 5.5 4 1 5 6 2 8 izin . .️ 6 0.5 6.5 4 2.5 6.5 7 2.5 9.5 2 1 3
Sıfır karbonhidrat haftası sonuçlarımız bu şekilde
Diğer konuya gelirsek 1 uyarı vardı, bu Sonuçla silindi
Dut , Aslı, acqua ve TheDandelion sizlerde çok iyisiniz. Dut özellikle çok güzel uyum sağlamış haftaya. Bu haftaki tartı stres yüklüydü bence. Bir şekilde olmuştur canımızı sıkmayalım
Haftalık Denge Egzersizi Kilo Yüzdeleri + + + + +
Aylık sonuçta
Diğer Aylık sonucumuz
onu nasıl sileceğim
- 8 Nisan 2017
- 57.836
- 313.762
- 698
İyi olmana sevindim chocom:))
K KendiminEnIyisi Merhaba. Bildirim yapılmadığı için liste dışı oldu. Kendine dikkat et
İnşallah bu hafta eksi ile sildirirm
Ben yapamam canim bugün dizimde menisküs var zorlattim galiba aksayarak yuruyom yarına geçer inşallahBence arada böyle gazlayalim bugün yatmadan yine 10 dklik yapalim var mısınız
- 8 Nisan 2017
- 57.836
- 313.762
- 698
Hoşgeldin canımSelam kızlar. Döndüm artık. Yarın menüyle başlarım. Hastalığım geçti. Çok şükür. Şimdilik bildirimlerimi yapmaya geldim. Akşam mesajları okuyacağım birikmiş biraz. Özledim sizleri.
İlk sayfayı güncelledim.
Cuma şampiyon çıkaramadık. Olsun. Bu hafta inşallah güzel sonuçlar alırız.
️
Ay kızlar bu ne yüzdeler böyle
3. En yüksek yüzde
Sonuçları
(1
Kendi Egzersizim
(1 🏋=
Yarım puan)
Puan 3 2.5 5.5 4 1 5 6 2 8 izin . .️ 6 0.5 6.5 4 2.5 6.5 7 2.5 9.5 2 1 3
Sıfır karbonhidrat haftası sonuçlarımız bu şekilde
Diğer konuya gelirsek 1 uyarı vardı, bu Sonuçla silindi
Dut , Aslı, acqua ve TheDandelion sizlerde çok iyisiniz. Dut özellikle çok güzel uyum sağlamış haftaya. Bu haftaki tartı stres yüklüydü bence. Bir şekilde olmuştur canımızı sıkmayalım
Haftalık Denge Egzersizi Kilo Yüzdeleri + + + + +
Aylık sonuçta
Diğer Aylık sonucumuz
Bende şaşırdım ya bir haftada vermenin rahatlığına düştüm ama bu hafta sıkmiyorum o kadar
Başlayalım bakalım yarın daha sıkı
asliogretmen
