-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 15.928
- 204.478
- 598
️ 
️
- 30 Ocak 2017
- 15.928
- 204.478
- 598
Ben bugün ne yedim
Sabah kahvaltıya misafirim vardı. Dikkatli olmaya çalıştım
Domates salatalık
Karışık yumurta Servis kaşığıyla 1 kaşık
1 dilim diyet dışı
3 dilim ekmek (tahmini)
Peynir çeşitleri azar azar
Patates küçük kase
Avokado yarımdan az
Öğlen diyet dışı bir şey. Süte konulup yenilen.
Akşam yemek yemeyip buna sığındım şu an. Bakalım neler olacak
Sabah kahvaltıya misafirim vardı. Dikkatli olmaya çalıştım
Domates salatalık
Karışık yumurta Servis kaşığıyla 1 kaşık
1 dilim diyet dışı
3 dilim ekmek (tahmini)
Peynir çeşitleri azar azar
Patates küçük kase
Avokado yarımdan az
Öğlen diyet dışı bir şey. Süte konulup yenilen.
Akşam yemek yemeyip buna sığındım şu an. Bakalım neler olacak
- 10 Kasım 2010
- 5.495
- 6.063
- 723
İyi geceler kızlar 
Diyetisyen bana ödemimim çok olduğunu söylemişti ama ödemi nasıl atacağım bilmiyorum yarınki tartodan umudun yok gibi
Sabah
Omlet 1 tane salatalık iki dilim ekmeğe kaşarlı tost 2 tane ceviz
Akşam
1 tabak türlü
Ama sonra diyetdışı yaptım ben
Su Miktarı 1 lt
Adım 7.9 k
Chocolita
espressoc
Denge egzersizimi de bitirdim son gününde ☺
Diyetisyen bana ödemimim çok olduğunu söylemişti ama ödemi nasıl atacağım bilmiyorum yarınki tartodan umudun yok gibi
Sabah
Omlet 1 tane salatalık iki dilim ekmeğe kaşarlı tost 2 tane ceviz
Akşam
1 tabak türlü
Ama sonra diyetdışı yaptım ben
Su Miktarı 1 lt
Adım 7.9 k
Chocolita
espressoc
Denge egzersizimi de bitirdim son gününde ☺
Eklentiler
- 29 Kasım 2020
- 3.408
- 15.653
- 208
- 34
Elhamdülillah canım tedavilerim bitti çok şükürHayırlı gecelerr tekrar hoş geldin denpNasılsın?
Yarın tartı günümüz. Başlangıç yapalım
biraz kilo aldım onuda hallederim sizinle birlikte
sabah işe gitmeden atarım insallah 
Selam kızlar geç bir saat oldu ama menü yazayım şuan çok da açim
04.12
08.30
2 mandalina
12.30
2 haşlanmış yumurta,1 dilim peynir,maydanoz , 9 Zeytin, 1 tk labne ve bal, 1 dilim ekmek
15.0) 1 muz, 2 ceviz
17.09 sütlü kahve
19.00
1 kepçe tarhana çorbası
2 dilim fırında somon
1 dilim ekmek
Çay ile 2 hurma
Şu:2.5 lt
Chocolita
espressoc
04.12
08.30
2 mandalina
12.30
2 haşlanmış yumurta,1 dilim peynir,maydanoz , 9 Zeytin, 1 tk labne ve bal, 1 dilim ekmek
15.0) 1 muz, 2 ceviz
17.09 sütlü kahve
19.00
1 kepçe tarhana çorbası
2 dilim fırında somon
1 dilim ekmek
Çay ile 2 hurma
Şu:2.5 lt
Chocolita
espressoc
