Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Chocolita .!.:

Çoğumuzda var bence. Yarınki tartımı asla görmek istemiyorum. Ama tabi ki kurallar var tartılıcam yüzleşicem. Barışmamız lazım canım. 2026 ya girmeden önce bu son günlere dikkat et çok güzel bir enerji geliyor. Hemde 3 aylara giriyoruz. Gerçekten değerlendirirsek zamanlama çok güzel olacak. Niyetimizi edelim, beraberiz burada. İnişli çıkışlı olsa da bir yol üzeri olalım

Genişletmek için tıkla...

yiitee .!.:

9 aralık salı
Sabah 1h.yumurta, zeytin peynir domates salatalık
Öğle 1tb et yemeği, 3yk pilav, 1k.salata
Akşam et döner 1lavaş arasında, yeşillik
Su 2lt.
Spor sonra yazayım

10 aralık çarşamba
Sabah 1h.yumurta, zeytin peynir domates salatalık
Öğle 1parça tavuk, 1k.salata
Akşam 1tb nohut yemeği, 3yk makarna, 1d.ekmek, turşu
Su 2lt.
Spor sonra yazayım.

Chocolita espressoc

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Canım bu adımların ekran görüntüsü gelirse 1 günlük denge egzersizin kalmış olacak

Genişletmek için tıkla...

1nure .!.:

merhaba sizin ne gibi belirtileriniz vardı ve teşhisi nasıl konuldu ben 3 ay önce doğum yaptım yaklaşık bir aydır sırt bel ağrılarım var işin tuhaf tarafı ilk başlarda gece yatıp sabah kalkınca olan ağrılardı dönmekte ayağa kalkmakta zorlanıyordum bu sıralar tüm gün ağrım var gün içinde hafif ağrılar ama geçen hafta fizik tedavi doktoruna gittim crp sedim normal rontgen normal kemik kütlen-1 osteopeni ama ağrılarım geçmezse tekrar gel mr çekeriz dedi ağrılarım hala devam ediyor internette as bılgularının böyle olduğu yazıyor çok korkuyorum hafif duruş bozukluğum da var doktorda söyledi bundan ziyade iki haftadır gözüm kendi kendine kanlanıp geçiyodu iki gündür geçmiyor bugün doktora gittim gözde bir problem yok ağrı batma plursa Tekrar gel dedi üveit olur diye çok korkuyorum zaten gözlerim bozuk lens gözlük kullanıyorum

Genişletmek için tıkla...

Minik Duduklu Tencere .!.:

Selamlar özelden uzun uzun yazdım. İstediğinizi sorabilirsiniz oradan

Genişletmek için tıkla...

1nure .!.:

merhaba sizin ne gibi belirtileriniz vardı ve teşhisi nasıl konuldu ben 3 ay önce doğum yaptım yaklaşık bir aydır sırt bel ağrılarım var işin tuhaf tarafı ilk başlarda gece yatıp sabah kalkınca olan ağrılardı dönmekte ayağa kalkmakta zorlanıyordum bu sıralar tüm gün ağrım var gün içinde hafif ağrılar ama geçen hafta fizik tedavi doktoruna gittim crp sedim normal rontgen normal kemik kütlen-1 osteopeni ama ağrılarım geçmezse tekrar gel mr çekeriz dedi ağrılarım hala devam ediyor internette as bılgularının böyle olduğu yazıyor çok korkuyorum hafif duruş bozukluğum da var doktorda söyledi bundan ziyade iki haftadır gözüm kendi kendine kanlanıp geçiyodu iki gündür geçmiyor bugün doktora gittim gözde bir problem yok ağrı batma plursa Tekrar gel dedi üveit olur diye çok korkuyorum zaten gözlerim bozuk lens gözlük kullanıyorum

Genişletmek için tıkla...

Minik Duduklu Tencere .!.:

Selamlar özelden uzun uzun yazdım. İstediğinizi sorabilirsiniz oradan

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

12 Aralık Yıldızlar Ligi

️ @marmelad01
️
️ @Acquaa ​

Lig yıldızları tartıyı özelden,
Diğer herkes topiğe gönderir.
Herkese bol eksiler

+/sabit gelenler olabilir.
Hiç modumuz düşmesin.
Yine kalkar sıfırdan başlarız
Ayrıca 2025 in son günleri
Yeni başlangıçlar için tam aradığımız zamanlama
Gün bugündür kızlar
Ne olduysa oldu.
Herrrr şeyi geride bırakıp tazelenelim ️️

️

Genişletmek için tıkla...

delfinia .!.:

Merhabalar Chocolita
Yarın ben de tartı sonucumu paylaşarak aranıza tekrardan katılayım.
Cuma günü saat kaça kadar tartı sonucumuzu paylaşabiliyoruz?

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

En son 14:59 a kadar gönderebiliyorsun canım. Ama uyarı gelmemesi için konulan bir sınır bu. Yoksa sabah kalkar kalkmaz göndermemiz gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

1nure .!.:

merhaba sizin ne gibi belirtileriniz vardı ve teşhisi nasıl konuldu ben 3 ay önce doğum yaptım yaklaşık bir aydır sırt bel ağrılarım var işin tuhaf tarafı ilk başlarda gece yatıp sabah kalkınca olan ağrılardı dönmekte ayağa kalkmakta zorlanıyordum bu sıralar tüm gün ağrım var gün içinde hafif ağrılar ama geçen hafta fizik tedavi doktoruna gittim crp sedim normal rontgen normal kemik kütlen-1 osteopeni ama ağrılarım geçmezse tekrar gel mr çekeriz dedi ağrılarım hala devam ediyor internette as bılgularının böyle olduğu yazıyor çok korkuyorum hafif duruş bozukluğum da var doktorda söyledi bundan ziyade iki haftadır gözüm kendi kendine kanlanıp geçiyodu iki gündür geçmiyor bugün doktora gittim gözde bir problem yok ağrı batma plursa Tekrar gel dedi üveit olur diye çok korkuyorum zaten gözlerim bozuk lens gözlük kullanıyorum

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Choco sana aticam de mi özelden

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Yok canım topiğe. Liste yıldızları özelden gönderiyor

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Tamamdır kafam bir karıştı ondan sordum
Sen nasılsın?

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Şükür bugünümüze canım. Psikolojik olarak adapte olmaya çalışıyorum bende. Sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...