7.30
Hindistan cevizi yağıyla yapılmış bir kupa sade kahve
Kahvaltım
9.40
5 ceri domates
Bir iki dilim tulum peyniri
Çay
Öğlen
12.20
Ton balıklı salata(marul, havuç,mısır,mor lahana )
2 tane çiğ köfte
2 yemek kaşığı makarna salatası
Çay
16.30
Akşam yemeği
2 tane tavuk baget haşlamadan salata (turşu,marul,havuc, mısır, 3 kaşık yoğurt,mayonez,1 yemek kaşığı mor lahana ,1 yemek kaşığı nar)
17.30
Çay
Yarim
Antep fıstığı
Spor yok
Su az içtim çay kahveden sıra gelmedi.
Gece boyu içerim.
Artık erken yatmaya dikkat ediyorum.
Yağ yakımı olsun kolay kilo vereyim diye .
11 gibi yatmaya çalışıyorum.
Chocolita günaydın canım ben bir süre diyete ara veriyorum. Galiba hamileyim testlerim pozitif çıkıyor. Çok çok uzun zamandır beklediğim bir şeydi. İnşallah doğumdan sonra katılırım artık hepinizi çok seviyorum
inşallah şu 73 barajını da kırarım
sakin ol sadece kendini zamana bırak . Kendini şartlama
