Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Iyi aksamlar

8 Aralik menüsü

Ilk ogun
Soyali Salam ile sandevic

Son ögün
Kirmizi pancarli mücver. Unsuz nesiz
1 kepce musakka
Salata. 1 porsiyon daha salata ekledim sonradan

1 L su
8000 adim
20 dk bisiklet

Chocolita Bonus
 

Eklentiler

  • Screenshot_20241208_190835_Pedometer.webp
    18,2 KB · Görüntüleme: 17
  • 20241208_164910.webp
    21 KB · Görüntüleme: 17
Kızlar iyi akşamlar ben tedavimi bahane edip her burdan ara istedim hem de diyetisyenimden ama 1 haftada 3 kilo aldım. Herkes ilaçların ödemi diyor ama beslenmemi de saldım herşeyi yedim. O yüzden kontrolü asla bırakmak istemiyorum kaldığım yerden devam etmeye geldim

Chocolita Bonus54
 
Ebrulibayan .!.:
Hanımlar makarna diyet dışı sayılıyor mu?
Sadece iki yemek kaşığı tabağıma koyup yiyeceğim.
Chocolita Bonus
Genişletmek için tıkla...
Diyet dışı değil ölçü önemli. Evde değildim geç dönmüş oldum. Afiyet olsun
İyi akşamlar canım. Şimdi bu süreç önemli, burada tartının yaptırımı oluyor. Kurallara ne ölçüde uyabileceksin. Önemli olan senin sağlığın sıkıntı olsun istemem
 
Evet ama diğer türlü de çok saliyorum ne bulduysam yiyorum . Tedavi sonuclansn öyle mi devam edeyim ne dedin
 
Merhaba dükan birasını duymuştum. Etkisini gördün mü ?
 

Ben bu adımı atsam fazla adım atmaktan şişerim ya ne güzel gezmişsin
 

Dut tek öğün bugünlük bir şey mi? Öyle değilse daha sonra mı geçsen diyecektim
 

Diyet yapma da yediklerini yaz sadece o da iyi gelir belki.
Tedavinin ödemi yabana atılmayacak bir ödem Allah kolaylık versin güzel sonuçlansın inşallah
 

Pancarı tüketebilmen ne güzel afiyet olsun ben bir detoks içeceğinde tiksindim ve daha kullanamıyorum.
 
Arrietty_ .!.:
Tadi hic gelmiyor.
Hatta daha cok yapsaydim dedim.

Pancari her turlu cok seviyorum. Burda cok sık tüketiliyor zaten. Haslanmis,tursusu vs
Genişletmek için tıkla...
Yumurtayla yakışıyor demek tuzlayıp yağlayıp fırında kızartınca da güzel oluyo dediler bana da denemedim
 
Bonus .!.:
Diyet yapma da yediklerini yaz sadece o da iyi gelir belki.
Tedavinin ödemi yabana atılmayacak bir ödem Allah kolaylık versin güzel sonuçlansın inşallah
Genişletmek için tıkla...
inşallah canım gerçekte öyle bir haftada 3 kilo almışım ama nasıl oldu anlamadım öyle yapayim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…