- 11 Nisan 2025
- 428
- 835
- 18
- 26
Önce sağlık
Önce sağlıkAdim tablosunu yapmamissim.
Insallah yarin
Kusura bakmayin kizlar
Hoşgeldin bu hafta mı katıldın aramıza papatyaseven_95,78 adım @Arrietty_
Çok geçmiş olsun canım dinlen kendine iyi bakGunaydin
Chocolita kuzum Ben izin alabilirmiyim.
Ates bitti derken Dun yine basladi.
Artik strese baglayasim geliyor durumu
Menü güzel görünüyor canım egzersiz de çok iyi olmuş. Diyet dışı yanmıştır. Çok güzel gidiyorsunİyi geceler hanımlar
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta bir dilim haşhaşlı ekmek 2 tatlı kaşığı kadar nutella
Ara öğün burda biraz diyet dışı yaptım
Akşam
Resmini ekledim.
Şu miktarı 1.5 lt
Adım 7k
Chocolita
Erken atacaktım menümü ama sporumu yapmamıştım şimdi gönül rahatlığıyla atacağım
Hafif ve iyi olmuş. Başlangıç için güzel canım. Bu hafta güzel bir eksi bekliyor gibiKızlar bugünkü menüm sabah kahvaltısı sadece yeşillik yoğurt
öğle yemeği fırında patates kuru fasulye sadece kurusinu çatala yedim bol yeşillik 1 lt su spor sıfır
Hey maşallah 🏋
Menü çok güzel yite her şey var ve hafif. Afiyet olsun16 haziran pazartesi
Sabah: 1b.süt, 1h.yumurta, 1/4simit, 1kk.b.peynir
Öğle: 3çiğköfte
Akşam: 1parça et, 3 yk t.fasülye, 1k.salata
Su 3lt
Spor 8127 adım
@Arrietty_Chocolita
Eki Görüntüle 3605380
Sağol. Aşırı dikkat etmeye çalıştım.Hey maşallah 🏋
Menü çok güzel yite her şey var ve hafif. Afiyet olsun
Günaydın kızlar
papatyaseven91 pazar pazartesi menüleri
TheDandelion labellevie P papuayenigine pazartesi menüleri
Kuşum yazdim sandim kusuruma bakma . Sabah yumurtalı ekmek , öğlen Müsli süt. Akşam ev yapimi burger biraz tatlı patatesGünaydın kızlar
papatyaseven91 pazar pazartesi menüleri
TheDandelion labellevie P papuayenigine pazartesi menülerini bekliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?