- 30 Ocak 2017
- 14.372
- 199.394
- 598
Evet neden olmasın. Ama ben günlere bölmeyi tercih ederdim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 14.372
- 199.394
- 598
Salatalık ya da. Az kalorili olduğu için herkese salatalık öneriyorum. Bu arada yoğurda bul biber katıp akşam yiyorlar
Istenmeyentuyy
yağ yakıyormus
Sabah
2 dilim labneli ballı ekmek
Ara kahve 1 kare
Akşam
4 köfte piyaz
Akşam çay yanı 1 çorba kaşığı tahin pekmez
Adım 10bin kilo alma cezası 2. gün
Su 1 lt
Fit mutlu anne
Chocolita
2 dilim labneli ballı ekmek
Ara kahve 1 kare
Akşam
4 köfte piyaz
Akşam çay yanı 1 çorba kaşığı tahin pekmez
Adım 10bin kilo alma cezası 2. gün
Su 1 lt
Fit mutlu anne
ChocolitaEklentiler
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
İyi akşamlar hanımlar
Sabah
1 tost ve yeşil çay
Ara
1 porsiyon meyve, 1 bardak süt
Ara
10 kadar çiğ badem ve 2 ceviz
Akşam
Izgara tavuk ve biraz pilav
Su: 1lt ancak ( su hala acı geliyor ağzımın tadı yerine gelmedi)
Spor: 30dk kadar evin içinde adımlama yaptım hava çok soğudu tüm gün kar vardı.
Chocolita
Fit mutlu anne
Sabah
1 tost ve yeşil çay
Ara
1 porsiyon meyve, 1 bardak süt
Ara
10 kadar çiğ badem ve 2 ceviz
Akşam
Izgara tavuk ve biraz pilav
Su: 1lt ancak ( su hala acı geliyor ağzımın tadı yerine gelmedi)
Spor: 30dk kadar evin içinde adımlama yaptım hava çok soğudu tüm gün kar vardı.
Chocolita
Fit mutlu anne
- 30 Aralık 2009
- 4.538
- 18.953
- 733
Üye isminize bayıldım.Selamlarrr
Vayy ne guzel yaris ortami varmis burada boyleen sevdigim
Yeni uye alimlari ne zaman aciliyor
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
28 Ekim salı
Kahvaltı
Menemen
2 dlm ekmek
15.30
Elma
Yoğurt
19.30
2 kepçe mercimek çorbası
1 dlm ekmek
Salata
Su 2 litre
Fit mutlu anne
Chocolita
Kahvaltı
Menemen
2 dlm ekmek
15.30
Elma
Yoğurt
19.30
2 kepçe mercimek çorbası
1 dlm ekmek
Salata
Su 2 litre
Fit mutlu anne
Chocolita
- 30 Aralık 2009
- 4.538
- 18.953
- 733
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
Bu siskoyu almayin grubaSelamlarrr
Vayy ne guzel yaris ortami varmis burada boyle
Yeni uye alimlari ne zaman aciliyor
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- 30 Aralık 2009
- 4.538
- 18.953
- 733
Guzelll
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
prensesss016
canim 3 gündür menü bildirmedinEklentiler
- 6 Nisan 2010
- 4.377
- 15.791
- 733
24 Kasım Cuma günü prensesss016 yukarıdaki mesajı yazmış ve geçici bir süre izne ayrılmak istediğini yazmışKizlar merhaba
Üzülerekten ben izne ayrılmak istiyorum.
Yeni is yerime adapte olmaya calisiyorum hersey cok belirsiz. Bu yuzden diyete odaklanamiyorum. Kafam o kadar yogunki burayi unutuyorum. Sizleride zor durumda birakmak istemem. Hakkinizi helal edin. Ama gecici bir sure yine gelecegim araniza. Umarim herkes kisa zamanda istedigi hedeflere ulaşır
@Cemoos
Fit mutlu anne
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Ay saol valla kusura bakmayın ilk hafta hersey karisik geliyo idare edin beni haftaya daha iyi takip yaparim inşAllah24 Kasım Cuma günü prensesss016 yukarıdaki mesajı yazmış ve geçici bir süre izne ayrılmak istediğini yazmış
