• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Fit mutlu anne .!.:
Chocolita Chocolita 1 gün 10bin ceza adımın kaldi canım
@smile diyet dışı cezanı çekmedin canım
yiitee yiitee seninde 2 gün 10bin adım cezan kaldı
labellevie labellevie 3 gün 10bin adım cezanı cekmedin malesef

Bu haftanın en istikrarlı en kurallara sadık menü bildireni yine delfinia delfinia
Başta kendim olmak üzere menüsünü bildirmeyenlere diyet dışı beslenenlere uyarı yapmış olayım :KK11::KK47:
Genişletmek için tıkla...

tamam canım, benim bir de + çıktığım için 3 günlük cezamdan 1 günüm de kalmıştı. bu hafta iki günü de tamamlarım:KK49:
 
Günaydın kızlar, iyi haftalar :KK36:

Birazdan tartılıp Choco’ya atacağım.

Geçen hafta hem hastalık hem işle ilgili sıkıntılardan dolayı beslenme ve hareket etme anlamında şahane geçmedi. Üstelik ilaç da kullandığım için tartıda sabit veya artı çıkarsam moralimi bozmadan ve modumu düşürmeden devam edeceğim:rapci:
 
Bu arada dün yazmamışım

10 Aralık menüm

12:30
-1 kupa sade filtre kahve

13:30
-biraz kaşarlı omlet
-1 dilim kızarmış ekmek
-1 kk beyaz peynir
-3 zeytin
-1 cherry domates, yarım salatalık
-çay

16:30
-1 mandalina
-4 kestane

19:30
-1 kaşık fasulye
-2 kaşık mantar kavurma
-yarım avuç içi tavuk
-2 kaşık makarna
-bol salata ve yoğurt

Su: 2 lt
Spor ve adım yok, evde yattım hep:KK53:

Chocolita Chocolita Fit mutlu anne Fit mutlu anne
 
Günaydın kızlar. Kilom 53.20
Benim eski kilom 53.05ti sanki ama ilk sayfada 52 yazıyor. Olsun zaten her şekilde artıdayım. Son tartı fotosu bakarım bulursam atarım Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • 20231211_110400.webp
    20231211_110400.webp
    15 KB · Görüntüleme: 22
baltasar .!.:
Günaydın kızlar. Kilom 53.20
Benim eski kilom 53.05ti sanki ama ilk sayfada 52 yazıyor. Olsun zaten her şekilde artıdayım. Son tartı fotosu bakarım bulursam atarım Chocolita Chocolita
Genişletmek için tıkla...
Eski kilonun 53 olduğu halini not etmişim ama arada bir izin alma olmuş. Sonrasında kilo bildirimi yapmış mıydın? Eminsen düzelteyim canım.

Ben sabit. Regl
 

Eklentiler

  • IMG_20231211_111449.webp
    IMG_20231211_111449.webp
    10,5 KB · Görüntüleme: 27
Chocolita .!.:
Eski kilonun 53 olduğu halini not etmişim ama arada bir izin alma olmuş. Sonrasında kilo bildirimi yapmış mıydın? Eminsen düzelteyim canım.

Ben sabit. Regl
Genişletmek için tıkla...
Yok ondan sonra ilk defa kilo bildirimi yaptım. İzinlerde 54 falan çıkıyordum yani aslında kilo verdim de resmi olarak diil😂
baltasar .!.:
Hafta içi 52.500 52.300 falan geliyordum bu hafta hiç böyle çıkmamıştım şaşırdım beklemiyordum geçen hafta 52.65 bu hafta 53.05
Yüzdem 0.75 artı Chocolita Chocolita
Genişletmek için tıkla...
En son bunu atmışım choco çok önemli diil gerçekten sen kafana göre yap
 
Fit mutlu anne .!.:
Chocolita Chocolita 1 gün 10bin ceza adımın kaldi canım
@smile diyet dışı cezanı çekmedin canım
yiitee yiitee seninde 2 gün 10bin adım cezan kaldı
labellevie labellevie 3 gün 10bin adım cezanı cekmedin malesef

Bu haftanın en istikrarlı en kurallara sadık menü bildireni yine delfinia delfinia
Başta kendim olmak üzere menüsünü bildirmeyenlere diyet dışı beslenenlere uyarı yapmış olayım :KK11::KK47:
Genişletmek için tıkla...
Screenshot_20231211_121028.webpScreenshot_20231211_121016.webp

Merhaba ben 10bin cezanın birisini daha dün gece yaptım ama resimden de görüldüğü gibi bir kısmı saat 12yi geçtiğinden ertesi güne atmış. Bu şekilde kabul mü?5012 +5018=10030 ediyor. Kalanını da bugün inş. Yaparım. Bir önceki gün 12 saatlik otobüs yolculuğu yaptığım için yapamadım. Bu güne kaldı maalesef. Chocolita Chocolita Fit mutlu anne Fit mutlu anne
 
Evett geçen haftanın yıldızlarına gelelim
Bu hafta hafif sıkletin 1. Si Smiile Smiile oluyor tebrik ederim şekerim 🔥 yine harikasın
Istenmeyentuyy Istenmeyentuyy de güzel bir sonuç alsa da 2. Oldu tebrik ediyorum çilegim 🍓😘

IMG_20231211_104424.jpg


Ağır sikletin kazananı delfinia delfinia oluyorrr 🔥🔥 tebrik ederim canım seni ligde görmek güzel 😘
Fit mutlu anne Fit mutlu anne 2. Oldu seni de tebrik ederim canim 🧡

IMG_20231211_123920.jpg
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X