- 30 Ocak 2017
- 14.396
- 199.443
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 14.396
- 199.443
- 598
Ayağına sağlık bebişim
- 30 Ocak 2017
- 14.396
- 199.443
- 598
Haklisin canım, aslinda dün tartildim foto da çektim yani, şimdi atayım onu
Geçen hafta:72.9
Pazartesi:72.0
Fark:-0.900 Gr
Fit mutlu anne
Chocolita
Canım sabah mesajı gördüm ama düzenleme yapamadım. Şimdi yaptım. Eksi çok iyi 1,234
yine de grup yıldızı sonucunu değiştirmedi ama çok yaklaştı 
Allah korumuş, çok geçmiş olsun canımlabellevie
Teşekkür ederim, yüksek değildi ben de korktum açıkçası. Eskiden davul fırından falan çok elektrik çarpardı onun gibi. Aslında çok iyi ısıtıyor biz de petekler yanmadan arada açardık odayı güzel ısıtırdı.
- 6 Nisan 2010
- 4.383
- 15.794
- 733
MerhabalarMerhabalar
12 Aralık, Salı günü
Menüm:
(11:00)
*3 kuru kayısı
Öğle yemeği (12:00)
* kelle paça çorbası
*et sote
*diyet dışı bir tatlı(348 kalori imiş.)
Cezamı çekmeye hazırım.
(13:30)
*sade Türk kahvesi
Akşam yemeği (19:00)
*tavuk ızgara
*1 kase salata
*4 y.k. makarna
Su: Şu an 1,5 lt. Gün sonuna kadar 2 lt.'ye tamamlarım.
* Şu an 4966 adımdayım. Biraz yürümek için dışarıdayım. Gün sonunda son durumu bildiririm.
İyi akşamlar hepinize.
Fit mutlu anne
Chocolita
3 gün 10000 adım cezamın 2. gününü tamamladım.12 Aralık, Salı günü
Adımlarım: 10033 adım
Egzersiz: Dışarıda 1,5 saat yürüyüş
Eklentiler
- 6 Nisan 2010
- 4.383
- 15.794
- 733
Chocolita
Fit mutlu anne
grup yıldızlarının ödül hakkını sormak istiyorum.Bugün öğlen diyetdışı yediğim cıs 348 kalori idi. Onu ödül hakkı olarak sayabilir miyiz acaba?
- 6 Nisan 2010
- 4.383
- 15.794
- 733
Grup yıldızı yazmışım pardon, yıldız savaşlarının kazananının ödül hakkını soracaktım
Bugün öğlen diyetdışı yediğim cıs 348 kalori idi. Onu ödül hakkı olarak sayabilir miyiz acaba?
Chocolita
Fit mutlu anne
Öğle arasında yediğim cıs 348 kaloriydi ya, onun için sormuştum.
- 30 Ocak 2017
- 14.396
- 199.443
- 598
1000 kalori ödül hakkın var canım. Ayrıca bildirimden muafsin. Cezalardan da öyle. Ama yinede cezanı yapmışsın. Faydası sana elbet. 1.lik rehaveti oluyor bazenGrup yıldızı yazmışım pardon, yıldız savaşlarının kazananının ödül hakkını soracaktım
Öğle arasında yediğim cıs 348 kaloriydi ya, onun için sormuştum.
- 6 Nisan 2010
- 4.383
- 15.794
- 733
Teşekkür ederim
Chocolita
Bu cıs kaçamağım dışında başka kaçamak yapmayacağım bu hafta söz.
Yürümek iyi geldi iki gündür, ödem de atıyor insan.
Merhabalar, bugünkü menüm
Kahvaltı; yoğurt ve yulaf ezmesi
Kahve
1 elma ve 1 cennet hurması
Akşam; salata, çok az kumpir,
1 tane çubuk kraker
Su 1,5 litre
Spor regli olucam karın ağrısı başladı şişkinlik ve halsizlik, 7 bin adım.
Fit mutlu anne
Chocolita
Kahvaltı; yoğurt ve yulaf ezmesi
Kahve
1 elma ve 1 cennet hurması
Akşam; salata, çok az kumpir,
1 tane çubuk kraker
Su 1,5 litre
Spor regli olucam karın ağrısı başladı şişkinlik ve halsizlik, 7 bin adım.
Fit mutlu anne
ChocolitaEklentiler
Son düzenleme:
- 8 Nisan 2017
- 57.189
- 304.131
- 698
- 30 Ocak 2017
- 14.396
- 199.443
- 598
- 6 Nisan 2010
- 4.383
- 15.794
- 733
- 8 Nisan 2017
- 57.189
- 304.131
- 698
Insallah bir sonraki tartı günü başlarım. Güncel tartıyı bilmiyorum 
son hastane işlerim vari nsallah yarın hepsi biter 
nasilsiniz neler yapıyorsunuz 
son hastane işlerim vari nsallah yarın hepsi biter nasilsiniz neler yapıyorsunuz
- 6 Nisan 2010
- 4.383
- 15.794
- 733
İyiyim canım, sağolasın.Insallah bir sonraki tartı günü başlarım. Güncel tartıyı bilmiyorum
Kolay gelsin sana da hastane işlerinde.
Görüşmek üzere, özledik seni
- 8 Nisan 2017
- 57.189
- 304.131
- 698
Bende özledim topigi bil eksiler herkeseİyiyim canım, sağolasın.
Kolay gelsin sana da hastane işlerinde.
Görüşmek üzere, özledik seni
Sabah
Klasik kahvaltı 1 portakal suyu
Ara kahve 1 kare
Öğle kaşarlı tost
Ara yine kahve kare
Akşam
Kereviz salatası patates yemeği 1 dilim ekmek
Çay yanı 100 kalori
Su 1 lt
Adım 10bin
Fit mutlu anne
Klasik kahvaltı 1 portakal suyu
Ara kahve 1 kare
Öğle kaşarlı tost
Ara yine kahve kare
Akşam
Kereviz salatası patates yemeği 1 dilim ekmek
Çay yanı 100 kalori
Su 1 lt
Adım 10bin
Fit mutlu anneEklentiler
- 13 Eylül 2023
- 729
- 2.751
- 33
- 41
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Canım aslında senin ceza bitmişti ama fazladan yapmışsın maşAllah ☺
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Cezasına hiç başlamayanlar
Chocolita
ve ben kalmışız canım bi ucundan başlayalım
baltasar
1 günlük cezan kaldı canım yarı ceza hakkın vardı
Artemissisipi
1 günlük cezan kaldı
labellevie
2 gün 15bin adım cezan kaldı canım
Chocolita
ve ben kalmışız canım bi ucundan başlayalım
baltasar
1 günlük cezan kaldı canım yarı ceza hakkın vardı
Artemissisipi
1 günlük cezan kaldı
labellevie
2 gün 15bin adım cezan kaldı canım