Mercimek çorbaydı çokom yanında diyet dışı vardı yemedimCanım bu şekilde kilo vermeye devam etmez misin peki? Hele ki su orucu.
Allah kabul etsin bu arada
Hamsi kuşu köftesini merak ettimafiyet olsun
Afiyet olsun canım
Aç geçmiş bugün biraz. Çorban zengin bir çorba mıydı tutuyor mu seni
Karbonhidrat konuşmuşİyi geceler
Kahvaltı:
2 simit (simiti çok ama çok seviyorum ofiste bugün tektim dayanamadım rahat rahat yedim)
Öğle
Tavuk yemeği
4 kaşık makarna
Salata
Bonus
5 kaşık kısır ( yeğenim hala gel senin için yaptım deyince dayanamadım)
Akşam
Kelle paça çorbası
2 dilim ekmek
Bugünkü toplam adım sayım 16578.
Bonus
Chocolita
Eki Görüntüle 3516846
Neyse ki adım güzel. Yarın bende o deryalara gidiyorum. İnşallah ölçülü olabilirim
Bonus
Menülerde içerik olarak bulunman beni mutlu eder 
Karbonhidrat konuşmuş
Valla iki yemek kaşığı yedim geçti mi geçmedi mi bilmiyorumDiyet dışı sayılması için 250 300 kalorinin üstünde olması gerekiyor zaten ben grupta yokum ama takip ediyorum..
Chocolita
BonusAnnem Karadenizli canım o yapar hamsi pırasa soğan mısır unu falan bayag güzeldir yemeni tavsiye ederimCanım bu şekilde kilo vermeye devam etmez misin peki? Hele ki su orucu.
Allah kabul etsin bu arada
Hamsi kuşu köftesini merak ettim
Afiyet olsun canım
Aç geçmiş bugün biraz. Çorban zengin bir çorba mıydı tutuyor mu seni
