-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 1 Eylül 2021
- 5.193
- 19.505
- 198
- 17 Mart 2010
- 26.576
- 68.193
- 1.123
Selam canlar
Çarşamba menüm
12.30 kahvaltı
2.5 yumurtadan kaşarlı çok az sucuklu yumurta
1 kapya ,3 ceri,1 salatalık ,küçük bir muz
18.00 aksam
2 tabak kısır
2 dilim kek
21.00 ara
2 bardak kekik çayı
1 avuç fıstık
1 avuç çekirdek
Su çok az
Spor 4.000 adım civarı olabilir
Saati küçük oğlum kolumda durdurmuyir ne zaman görse istiyor alıyor
Çarşamba menüm
12.30 kahvaltı
2.5 yumurtadan kaşarlı çok az sucuklu yumurta
1 kapya ,3 ceri,1 salatalık ,küçük bir muz
18.00 aksam
2 tabak kısır
2 dilim kek
21.00 ara
2 bardak kekik çayı
1 avuç fıstık
1 avuç çekirdek
Su çok az
Spor 4.000 adım civarı olabilir
Saati küçük oğlum kolumda durdurmuyir ne zaman görse istiyor alıyor
- 30 Ocak 2017
- 14.366
- 199.382
- 598
Afiyet olsun
Senin 1 gün egzersiz/adım kaldı canım
- 29 Kasım 2020
- 3.220
- 15.239
- 158
- 33
hem eglence hem aktıvıte oldu bize saat 22.00 gibi 8 9 tane yeşil erik yedim eşim getirmiş çokta severim 
- 30 Ocak 2017
- 14.366
- 199.382
- 598
- 10 Kasım 2010
- 5.157
- 4.925
- 373
Yarın iyi olursam yapacağım canım
- 30 Ocak 2017
- 14.366
- 199.382
- 598
Tamam canım zaten bugün daha iyiyim dediğin için seni de etiket yaptım yoksa biliyorum rahatsız olduğunu. İyi hissetmezsen ertelerizYarın iyi olursam yapacağım canım
- 10 Kasım 2010
- 5.157
- 4.925
- 373
Biliyorum canım.Tamam canım zaten bugün daha iyiyim dediğin için seni de etiket yaptım yoksa biliyorum rahatsız olduğunu. İyi hissetmezsen erteleriz
desteğin için teşekkür ederim hasta olmama üzülsem de hastalık sayesinde yeme düzeni oturtum cumartesi tartıds baya güzel fark göreceğim bence 
İyi geceler, Salı günü menüsülabellevie dünün menüsü canım
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5-6 zeytin, 2 dilim ekmek, domates salatalık
Kahve
1 elma
Bol sebzeli börek ev yapımı
Çarşamba günü menüm
Kahvaltı; omlet, 2 zeytin, peynir, avakado, domates
1 latte
Akşam; kebap yedim, salata, 2 parça lavaş
9 bin adım
Eklentiler
- 29 Kasım 2020
- 3.220
- 15.239
- 158
- 33
Günaydın mutlu sabahlarr
Mens dönemime 6 gün kalmıs düzenli egzersize devam ama bu sabah tartıda ödem artısı vardı göstergelerde suyumu 3 3.5 içiyorum dünkü ayak üstü pirinc pilavı atıstırmasındandır muhtemel diye düşünüyorum ama yinede mens dönemi ödemi için önerileriniz var mı acaba güzel kadınlar
Mens dönemime 6 gün kalmıs düzenli egzersize devam ama bu sabah tartıda ödem artısı vardı göstergelerde suyumu 3 3.5 içiyorum dünkü ayak üstü pirinc pilavı atıstırmasındandır muhtemel diye düşünüyorum ama yinede mens dönemi ödemi için önerileriniz var mı acaba güzel kadınlar
- 11 Nisan 2025
- 424
- 830
- 18
- 26
Maydanoz suyu kaynatıp içmek bende işe yarıyorGünaydın mutlu sabahlarr
Mens dönemime 6 gün kalmıs düzenli egzersize devam ama bu sabah tartıda ödem artısı vardı göstergelerde suyumu 3 3.5 içiyorum dünkü ayak üstü pirinc pilavı atıstırmasındandır muhtemel diye düşünüyorum ama yinede mens dönemi ödemi için önerileriniz var mı acaba güzel kadınlar
tartı doğru sonuç vermeyecek. Yarına kaldım. Cumartesi işi olan cumadan da gönderebilir tartısını.
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
Boy ver bi bakim derin miGel kuşum su çok güzel
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
Ben yoğurda yada salataya katıyorum çokom kuru denemedim . Bazen de yulaf lavaşı yapacaksam onun içine katıyorum
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
Geçmiş olsunBiliyorum canım.
- 30 Ocak 2017
- 14.366
- 199.382
- 598
Katınca içinde bekletip mi yiyorsun yoksa direkt yiyor musun
- 11 Nisan 2025
- 424
- 830
- 18
- 26
Dün gelmedi mi valla unutmuşum kesinHuMIsma dünün menüsü gelmedi
Dün sabah kahvaltısı bol yeşillik iki yumurta rezene çayı
Öğle arası bir ad muz
Akşam yemeği patates haşlaması bir tabak dolu dolu yedim 2 lt su