Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.307

15.413

158

33

• Salı 17:52

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.041

Dışarı yürüyüşü yapıldı ( 12.493 adım ) (302.Kalori yakmısız)
Gün sonu
Alınan kalori 718
Yakılan kalori 711
Küçük bir dondurma kaçamagı yaptım hava cok sıcaktı
Aldıgım kalori az kalıyor ama yiyemiyorum yani yetiyor bana ögünlerim salatanın yarısı kaldı bile
Videomun kalanını akşam yapacagım Chocolita

 

Eklentiler

• 
  1000128735.webp

  23,2 KB · Görüntüleme: 8
• 
  1000128753.webp

  44,8 KB · Görüntüleme: 6
• 
  1000128846.webp

  27,5 KB · Görüntüleme: 5
• 
  1000128845.webp

  6,6 KB · Görüntüleme: 6
• 
  1000128844.webp

  17,6 KB · Görüntüleme: 7

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.307

15.413

158

33

• Salı 20:43

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.042

50 dk akşam sporu yapıldı
Öglende 45 dk yapmıtım arti yürüyüş

 

Eklentiler

• 
  1000128912.webp

  13,1 KB · Görüntüleme: 4
• 
  1000128893.webp

  24,6 KB · Görüntüleme: 3

delfinia

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.429

15.890

733

• Salı 21:17

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.043

.

 

Son düzenleme: Salı 21:25

delfinia

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.429

15.890

733

• Salı 21:36

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.044

Merhabalar,
1 Temmuz,Salı günü,
Kahvaltı yapmadım.
Öğlen 1 kaşarlı tost yedim.
Arada Türk kahvesi içtim.
Akşamüzeri diyetdışı kurabiye,
Akşam yemeğinde 4 kaşık şakşuka yedim.
Chocolita

 

Acquaa

Y❀

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2010

5.225

5.081

398

• Salı 22:52

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.045

İyi geceler kızlar

Sabah
2 yumurtalı peynirli omlet yanına domates salatalık yarım sandviç ekmeği

Ara öğün
Ufak bir kaçamak yaptım


Akşam
1.5 tabak kabak yemeği 3 yemek kaşığı yoğurt salata ve bir tane nektari yedim
Şu miktarı 1.5 lt
Adım 4.7 k

Chocolita

Bugün beklenen temizliği yaptım gecede hiç uyuyamadım canım çıktı sporum yarına kaldı,

 

Eklentiler

• 
  1000033559.webp

  14,8 KB · Görüntüleme: 5

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2021

5.272

19.742

198

• Salı 23:15

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.046

Selam kızlar sabah kızıma iki kalip kek Doktum, kalan hamurdan yaladim

Bir Kucuk dondurma

Aksam bir kase sebzeli noodle
Bugün cok sicakti bol su ictim

Adım 6.8 K

 

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

5.582

27.466

548

• Salı 23:21

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.047

İyi geceler kızlar
Menüm
Sabah menemen yeşillik bir dilim ananas

Öğlen
4 kaşık yoğurt 1 kaşık protein tozu 5 çiğ badem

Ara sade türk kahvesi 5cig badem 3 çatal karpuz

Akşam 4 köfte salata

Akşam 21:00da kalk Lotus leslie yap dedim tam 30dk leslie yaptım

Chocolita

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.528

199.670

598

• Salı 23:58

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.048

İyi akşamlar kızlar
Bugün küçük kaselerde şakşuka, köz salatası, Rus salatası mayonezsiz
Yarım dilim peynir ve karpuz 1 kase
Yarım dilim ekmek
Tava da 1 Yumurtanın yarısı
Lahmacundan çeyrek
Bir de diyet dışım oldu ama zorlamadı

 

Eklentiler

• 
  20250701_235412.webp

  19,4 KB · Görüntüleme: 5

labellevie

Nirvana

Pro Üye

Anneler Kulübü

11 Haziran 2010

8.426

15.728

773

Diğer

• Dün 01:04

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.049

İyi geceler, bugün biraz diyet dışı oldu.
Kahvaltı; karpuz peynir

Kahve yanında fındık ve kuru üzüm

Akşam; köfteli patatesli bir yemek az pilav

11.179 adım

 

Eklentiler

• 
  IMG_7893.webp

  17,6 KB · Görüntüleme: 2

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.528

199.670

598

• Dün 01:18

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.050

Salı menüleri hanımlar Arrietty_ papatyaseven91

 

Arrietty_

Nirvana

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.745

110.199

598

• Dün 06:56

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.051

Chocolita .!.:

Salı menüleri hanımlar Arrietty_ papatyaseven91

Genişletmek için tıkla...

Sicaklardan birsey yiyemez olduk

Tek ogun
2 adet yedim
Tortilla ekmegi icinde kiyma ve cheddar

Su 2L

Bol bol bisiklet suruyoruz cocuklar ile

Chocolita

Cezalarimi tamamladlm galiba

 

Eklentiler

• 
  Screenshot_2025-07-02-05-55-11-561_com.mi.globalminusscreen.webp

  8,5 KB · Görüntüleme: 4

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

5.582

27.466

548

• Dün 07:18

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.052

Günaydın

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.528

199.670

598

• Dün 08:49

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.053

Günaydınn
Sabah yürüyüşüne çıktım

 

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.307

15.413

158

33

• Dün 09:29

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.054

Günaydınlarrrr kızları kuran kursuna bıraktım birazda yürüdüm geldim
Chocolita bool eksiler kuzum

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.528

199.670

598

• Dün 09:40

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.055

Ruh-u Revann .!.:

Günaydınlarrrr kızları kuran kursuna bıraktım birazda yürüdüm geldim
Chocolita bool eksiler kuzum

Genişletmek için tıkla...

Sağol bebeğim sana da

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.528

199.670

598

• Dün 10:58

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.056

Temmuza girdik artık. Bu Ay -5 kilo hedefim var. Hiç bozmak istemiyorum. Bozulunca 1 hafta geriye atıyor insanı. Bu hafta sağlam bozdum ama. O yüzden şimdiki sonuca değil de Aylık sonucuma odaklandım

 

Arrietty_

Nirvana

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.745

110.199

598

• Dün 11:20

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.057

Chocolita .!.:

Temmuza girdik artık. Bu Ay -5 kilo hedefim var. Hiç bozmak istemiyorum. Bozulunca 1 hafta geriye atıyor insanı. Bu hafta sağlam bozdum ama. O yüzden şimdiki sonuca değil de Aylık sonucuma odaklandım

Genişletmek için tıkla...

Bende artik su uyusuk halimden cikip hergun spinning yapacagim. 20sinde prag a gidecegiz. Ozaman kadar 72 olmak istiyorum.
Ben bu ay uyarin alacagim sanki

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.528

199.670

598

• Dün 11:26

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.058

Arrietty_ .!.:

Bende artik su uyusuk halimden cikip hergun spinning yapacagim. 20sinde prag a gidecegiz. Ozaman kadar 72 olmak istiyorum.
Ben bu ay uyarin alacagim sanki

Genişletmek için tıkla...

Hadi o zaman yeni start verdik kendimize Her şeyi geride bırakıyoruz. Yeni başladık

 

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.307

15.413

158

33

• Dün 13:09

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.059

Chocolita .!.:

Temmuza girdik artık. Bu Ay -5 kilo hedefim var. Hiç bozmak istemiyorum. Bozulunca 1 hafta geriye atıyor insanı. Bu hafta sağlam bozdum ama. O yüzden şimdiki sonuca değil de Aylık sonucuma odaklandım

Genişletmek için tıkla...

Benimde hedefim inşallah düz 50 yi görmek inşallah cok sıkıldım bu kilodan

 

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.307

15.413

158

33

• Dün 13:11

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.060

Günü kapadım bugun detoks gibi yapıyorum Chocolita
Sporlarımı akşama toparlar atarım bu hafta full spor yapıyorum inşallah önceki gibi olmaz çok sinir bozucu tartı bir kere yukarı cıktımı bir daha aşşagı inmemek için direniyor

 

Eklentiler

• 
  1000129534.webp

  16,8 KB · Görüntüleme: 4
• 
  1000129513.webp

  39,1 KB · Görüntüleme: 4
• 
  1000129302.webp

  50,7 KB · Görüntüleme: 3