- 9 Mart 2012
- 122
- 64
- 298
sabah tartıldım canım yaa regl etki edermi dicem ama daha 10 gün var 10 gün öncesi yapmaz heralde dimi?
olabilir canm ya bilemicem
söylediklerine göre başka bi sebep görünmüyo çünkü :)moralini bozma yola devamm :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazirana kadar benimle zayıflamak isteyenleri bekliyoruum
- Konu Sahibi zayifkiz
- Başlangıç Tarihi
olabilir canm ya bilemicem
söylediklerine göre başka bi sebep görünmüyo çünkü :)moralini bozma yola devamm :)
kıskandım doğrusu kızlar sizi ben rejim yapamıyorum çalılıyorum ve düzenli yemek yiyebileceğim bir saat yok
( dün spora başladım spor öncese baktmda 71 kiloymuşum 73 sanıyodum ve çok sevindim:))) haftada 3gün düzenli olarak spor yapıcam inş bide bikaç gün içinde kendime yemek programı yaptımmı allahhhh değmeyin keyfime geriye bir tek uygulaması kalıyor...
( dün spora başladım spor öncese baktmda 71 kiloymuşum 73 sanıyodum ve çok sevindim:))) haftada 3gün düzenli olarak spor yapıcam inş bide bikaç gün içinde kendime yemek programı yaptımmı allahhhh değmeyin keyfime geriye bir tek uygulaması kalıyor...
akşam etli yemek yedim 3 kaşık yağurda havuç rendeledim yedim bide yarı avuç kadar salata ekmek yemedim.1,5 saat sonra 3 form bisküvi 1 bardak süt içtim:)
bu sabahta domates biber az zeytinyağlı haş.yumurta peynir 5 zyetin
ara:acı türk kahvesi ve fall:)
ay bidahaki cumayı ipla çekiyorum.kızlar bi yanlışım oluyrsa uyarın beni lütfennnn..
bu sabahta domates biber az zeytinyağlı haş.yumurta peynir 5 zyetin
ara:acı türk kahvesi ve fall:)
ay bidahaki cumayı ipla çekiyorum.kızlar bi yanlışım oluyrsa uyarın beni lütfennnn..
kıskandım doğrusu kızlar sizi ben rejim yapamıyorum çalılıyorum ve düzenli yemek yiyebileceğim bir saat yok
canım ya dzenli yemek önemli olan ne yap yap aynı saatlere denk getirmeye bak ar a öğün atlamaki ana öğünde az yiyesinn..
- 9 Mart 2012
- 122
- 64
- 298
kızlar bugün çok kötü bişey yaptımm :26:
alışveriş merkezndeydim çok beğendiğim bi elbiseyi denedim ve aynada bacaklarımın iğrençliğini görünceeeee
sinirlendim ve o sinirle hamburger patates yedimmm
işin kötüsü 3 gün önce de yemiştim
bu hafta kesinlikle tartılmicam çünkü verdiğim 2 kiloyu tekrar almış olmaktan korkuyorum
alışveriş merkezndeydim çok beğendiğim bi elbiseyi denedim ve aynada bacaklarımın iğrençliğini görünceeeee
sinirlendim ve o sinirle hamburger patates yedimmm
işin kötüsü 3 gün önce de yemiştim
bu hafta kesinlikle tartılmicam çünkü verdiğim 2 kiloyu tekrar almış olmaktan korkuyorum
- 9 Mart 2012
- 122
- 64
- 298
haklısın cnm inşallah becerebilirm bu hafta sınav haftam çünkü
her gün spor yapamasam da yediklerime daha çok dikkat edicemzayıf kız hayırlısı ile git gel canım ama ipin ucunuda kaçırma...
bu arada kızlar ben bu hafta az verdim nasıl oluyor anlayamıyorum..
64.400 olmuşum 400 gram vermişim nese haftaya 63.700 görmem lazım geliyorum 63 sana doğru hadin hoşçakalın
Merhaba canim valla kacirmadim ben de kendimle gurur duydum böreklere çöreklere keklere hepsine hayır dediiim :)
Olsun canim yine de iyisin gayet guzel bence
- 9 Mart 2012
- 122
- 64
- 298
sağol canım inşallah :)
- 9 Mart 2012
- 122
- 64
- 298
- 29 Eylül 2009
- 7.162
- 1.940
- 448
aaa dönmüşsün canım hoşgeldin tatlımmm
maşallah sana ne güzel pastalara böreklere keklere cıss dediyse ohhh hadi bakalım 2 gün dinlen ve yeniden başla gitsinn kilolar
aaa dönmüşsün canım hoşgeldin tatlımmm
maşallah sana ne güzel pastalara böreklere keklere cıss dediyse ohhh hadi bakalım 2 gün dinlen ve yeniden başla gitsinn kilolar
hosbulduk caniim dikkat ediyorum hala ama bu aralar spor yapamadiim iste ona baslicam yuruyuslerime hadi bakalim neler olucak bakaliiim tam 1 ay olucak 2 gun sonra :)
senin ne alemde
arkadaşlar beni de aranıza alın nolluurr....
1.64 boyum 57 kiloyum kilom gözünüze az gelmesin hepsi göbek ve bel simidi malesef...
günde bir saat pilates ve walk at home yapmaya çalışıyorum ama bie haftadır gram veremedim, 50 olmam lazım ama olamıyorum kafayı yicem üstelik gün aşırıda bi saat bisiklet sürüyorum
yarından itibaren çayı ve ekmeği kesecem artık şekerde kullanmıcam tabi...
yaptıklarınızı benimlede paylaşır mısınız(((
1.64 boyum 57 kiloyum kilom gözünüze az gelmesin hepsi göbek ve bel simidi malesef...
günde bir saat pilates ve walk at home yapmaya çalışıyorum ama bie haftadır gram veremedim, 50 olmam lazım ama olamıyorum kafayı yicem üstelik gün aşırıda bi saat bisiklet sürüyorum
yarından itibaren çayı ve ekmeği kesecem artık şekerde kullanmıcam tabi...
yaptıklarınızı benimlede paylaşır mısınız
(((
- 29 Eylül 2009
- 7.162
- 1.940
- 448
valla bende halsiz halsiz dolaşıyom gripmi oldum nezle yoksa dışarıdaki yalancı baharmı dokundu bilemem ama ben hiç iyi değilim
yarında cuma ben geçen sene 56 kadar hatta 55 kadar nasıl düştüm kış gününe hala hayret ediyom bu sene kısıyom yürüyüşte yapıyom ama zor veriyomm
bari kız kardeşimin düğününe kadar 57 olsam zor gibi vermeye çabalamam lazım hırs yapmam lazımmm
gidecek bu fazlalıklar ya hem o kadar spor yapıyorum hem de yediklerime çok dikkat ediyorum ama hala zayıflayamadım galiba(( hatta az yediğim için miğdem küçüldü göbeğim daha da ortaya çıktı. sabhları elma sirkeli ılık su öneriliyordu başka bir konuda onu yapmaya başlayacam yarından itibaren bari onun faydasını göreyim
(( hatta az yediğim için miğdem küçüldü göbeğim daha da ortaya çıktı. sabhları elma sirkeli ılık su öneriliyordu başka bir konuda onu yapmaya başlayacam yarından itibaren bari onun faydasını göreyim
- 29 Eylül 2009
- 7.162
- 1.940
- 448
Benzer Konular
