- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- Konu Sahibi yagmur7968
- #261
Vermene sevindim demekki dikkat etsen kolay veriyorsun canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 10 kg(Yarışmak isteyen gelsin)
- Konu Sahibi yagmur7968
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- Konu Sahibi yagmur7968
- #262
Aynen gece kesilse cok rahat kilo verilir bizde 2 den aşağı yatmıyoruz eşim gec geliyor karnım buruluyor bazen bir şeyler atıyorum ağzıma
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- Konu Sahibi yagmur7968
- #263
Arkadaşlar bu haftanın birincisi _ 1.600 gr la Sadece-Ben arkadaşımız tebrik ediyorum 
.
.
- 26 Nisan 2018
- 241
- 336
- 33
- Konu Sahibi yagmur7968
- #264
- 26 Nisan 2018
- 241
- 336
- 33
- Konu Sahibi yagmur7968
- #265
Arkadaşlar bu haftanın birincisi _ 1.600 gr la Sadece-Ben arkadaşımız tebrik ediyorum
Hahaha cidden mi büyük süpriz oldu
- 26 Nisan 2018
- 241
- 336
- 33
- Konu Sahibi yagmur7968
- #266
Valla bu beni motive etmedi degil :)))
Yapacagiz kizlar. Aynen devam.
Bu arada aksam acliginin Anti Aging etkisi varmis, bir tasla iki kus
İlk günler zor oluyor karin guruldamasi falan ama cay veya su ictikce alisiyor insan.
Benim ama en büyü problem bel ve göbekteki yaglar.
Yapacagiz kizlar. Aynen devam.
Bu arada aksam acliginin Anti Aging etkisi varmis, bir tasla iki kus
İlk günler zor oluyor karin guruldamasi falan ama cay veya su ictikce alisiyor insan.
Benim ama en büyü problem bel ve göbekteki yaglar.
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- Konu Sahibi yagmur7968
- #267
Canım motivasyonun artmışken sakin bırakma bir kez salınca benim gibi gerisi geliyor bugün 68 geldim benim motivede iyice düştüValla bu beni motive etmedi degil :)))
Yapacagiz kizlar. Aynen devam.
Bu arada aksam acliginin Anti Aging etkisi varmis, bir tasla iki kus
İlk günler zor oluyor karin guruldamasi falan ama cay veya su ictikce alisiyor insan.
Benim ama en büyü problem bel ve göbekteki yaglar.
Ama bırakmak yok her gün yeni bir başlangıç demek elimden gelen yapicam
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- Konu Sahibi yagmur7968
- #268
O göbekteki yağlar yokmu tiksindim kendimden
- Konu Sahibi yagmur7968
- #269
Tebrikler
Tebrikler sadece-Ben bakalım bu hafta birinci kim olacak inşallah ben olurum
- 3 Eylül 2018
- 320
- 192
- 18
- 38
- Konu Sahibi yagmur7968
- #270
Aynen gece kesilse cok rahat kilo verilir bizde 2 den aşağı yatmıyoruz eşim gec geliyor karnım buruluyor bazen bir şeyler atıyorum ağzıma
dimi, çoğu da kilo yapan şeyler.
- 3 Eylül 2018
- 320
- 192
- 18
- 38
- Konu Sahibi yagmur7968
- #271
tebrikler
- 3 Eylül 2018
- 320
- 192
- 18
- 38
- Konu Sahibi yagmur7968
- #272
eveet orda birikiyor bende deValla bu beni motive etmedi degil :)))
Yapacagiz kizlar. Aynen devam.
Bu arada aksam acliginin Anti Aging etkisi varmis, bir tasla iki kus
İlk günler zor oluyor karin guruldamasi falan ama cay veya su ictikce alisiyor insan.
Benim ama en büyü problem bel ve göbekteki yaglar.
- Konu Sahibi yagmur7968
- #273
İyi akşamlar
Kahvaltı
Domatesli yumurta
4 dilim kaşar
3yesil zeytin
2soyah zeytin
1dilim ekmek
Saat 17:00
1kase mercimek çorbası
1 tane biber dolması
1dilim ekmek
Saat 18:00
Yarım Ülker çikolatalı gofret
1avuc fındık
Saat 22:30
1tane haşlanmış mısır
Kahvaltı
Domatesli yumurta
4 dilim kaşar
3yesil zeytin
2soyah zeytin
1dilim ekmek
Saat 17:00
1kase mercimek çorbası
1 tane biber dolması
1dilim ekmek
Saat 18:00
Yarım Ülker çikolatalı gofret
1avuc fındık
Saat 22:30
1tane haşlanmış mısır
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- Konu Sahibi yagmur7968
- #274
Afiyet olsun kararında olmuş.
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- Konu Sahibi yagmur7968
- #275
Iyi akşamlar bayanlar nasılsınız mutfakla aranız nasil?
Bugün yediklerimi yazayım
12:00 bir kurabiye
öğlen 13.00
tost ekmeğinden bir tost
1 küçük domates
5 zeytin
2dilim beyaz peynir
3 çay kaşığı bal
ARA orta türk kahvesi
yesil çay
2 avuc leblebi
aksama kavurma ve bulgur pilavı var ölçülü yemeyi düşünüyorum
3 büyük bardak su ictim 3 daha içerim
Bugün yediklerimi yazayım
12:00 bir kurabiye
öğlen 13.00
tost ekmeğinden bir tost
1 küçük domates
5 zeytin
2dilim beyaz peynir
3 çay kaşığı bal
ARA orta türk kahvesi
yesil çay
2 avuc leblebi
aksama kavurma ve bulgur pilavı var ölçülü yemeyi düşünüyorum
3 büyük bardak su ictim 3 daha içerim
- Konu Sahibi yagmur7968
- #276
Afiyet olsun canım akşam dediğin gibi dikkat edersen iyi bir menü
- Konu Sahibi yagmur7968
- #277
Ben bugün menü paylaşımını yapmayalım çünkü pazar kaçamakları yaptım
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- Konu Sahibi yagmur7968
- #278
Merhaba
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- Konu Sahibi yagmur7968
- #279
Canini sıkma o kaçamakları bende yaptim yazmak istemedim kendimizi herşeyden kısıtlamayalım ama telafi etmesini bilelimBen bugün menü paylaşımını yapmayalım çünkü pazar kaçamakları yaptım
Şöyle bir sey var diyet düşüncesi beni cok yıpratıyor daha fazla yiyesim geliyor bütün gün dikkat edip gece yetti be istediğim kadar yiycem sabah başlarım dediğim geceler oluyor
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- Konu Sahibi yagmur7968
- #280
Kizlar nerelerdesiniz? Bugün çok işim vardı oğlus da hala uyumadı yanımda yatiyor
Bugün neler yedim
saat 11 gibi
bir yumurtadan kıymalı omlet
3 dilim beyaz peynir
5 zeytin ,yarim domates ,yarim salatalik
1 çorba kaşığı bal ,2 dilim çavdar ekmegi(boyutu oldukça küçük dilimlerin)
şekersiz limonlu siyah çay
ARA yesil çay
Saat 6:30
makarna salatasi bir kâse
7 kadar sanirim yaprak sarması
bir kaç dilim kek
şekersiz çay
Saat 20:00 türk kahvesi 2 mini cikolata
yesil çay ve kapanış
Arkadaşlar her gün bir kezde olsa yazmaya çalışın menu fotosu paylaşabilirsiniz bugün ben uğraştım yükleyemedim niye olmadi bilmiyorum .
Bugün neler yedim
saat 11 gibi
bir yumurtadan kıymalı omlet
3 dilim beyaz peynir
5 zeytin ,yarim domates ,yarim salatalik
1 çorba kaşığı bal ,2 dilim çavdar ekmegi(boyutu oldukça küçük dilimlerin)
şekersiz limonlu siyah çay
ARA yesil çay
Saat 6:30
makarna salatasi bir kâse
7 kadar sanirim yaprak sarması
bir kaç dilim kek
şekersiz çay
Saat 20:00 türk kahvesi 2 mini cikolata
yesil çay ve kapanış
Arkadaşlar her gün bir kezde olsa yazmaya çalışın menu fotosu paylaşabilirsiniz bugün ben uğraştım yükleyemedim niye olmadi bilmiyorum .
