- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 36
aktif kg 75.4 kg bugun 7 temmuz ..7 agustosa kadar 65 olmak istiyorum yogun spor ve agir olmayan diet yapacagim..gunde en az 10 km yuruyus hedefim yuruyemedigim gunde 1 saat evde dans edip göbek atip terleycegim cözum sart bebekliyiz sonucta..gelenler gunluk yazabilir 1 ay surecek ..ve bendeki 10 kg da ne yazikki yag zor ama gidecek ins
