- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.801
Bugün de guzelve kaçamaksiz
sıfıra indirirsen meniden bir puan alirsin canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
sıfıra indirirsen meniden bir puan alirsin canim
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.802
Menü
İftar
Karnıyarık (misafirlikte olduğum için kızarmıştı)
Ayran
Pilav da vardi ve karniyarigi ekmeksiz yiyemem pilavi yedim
yarınki yuruyusumu yazmam, cezaya gitsin
Kavun
Ayran
Yarim kase çorba
2400 su olur
250 bitki çayı
Profitorol ve tuzlu kurabiye yapmış, yemedim.
İftar
Karnıyarık (misafirlikte olduğum için kızarmıştı)
Ayran
Pilav da vardi ve karniyarigi ekmeksiz yiyemem pilavi yedim
yarınki yuruyusumu yazmam, cezaya gitsin Kavun
Ayran
Yarim kase çorba
2400 su olur
250 bitki çayı
Profitorol ve tuzlu kurabiye yapmış, yemedim.
- Katılım
- 10 Nisan 2009
- Mesajlar
- 9.016
- Emoji Skoru
- 10.950
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.803
Yarım dılım ekmegı dıyorsan uzun bır aradan sonra yedım. Bayadır yemıyordum.Bugün de guzelve kaçamaksiz
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.804
Bi de baska vardi sanki, yarın zaten geçmişe dönüp menulere bakicam
- Katılım
- 14 Nisan 2015
- Mesajlar
- 2.907
- Emoji Skoru
- 5.468
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.805
Ayy ben menülerde hiç iddialı değilim ya. Sahura bişe bulamıyorum. Sürekli de misafirlikteyiz. Ne koyarlarsa yiyoruz. Bu hafta kötü geçti benim için.Bi de baska vardi sanki, yarın zaten geçmişe dönüp menulere bakicam
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.806
Menüden bir puan da olsa almak kaçamak yapmayı önlüyor ama ben bugün karniyarigi ekmeksiz yiyemedigim icin(patlican pek sevmem de) mecbur pilav yedim. Herkes kacamak yaptiysa en masumunu seçip puan vericem artik.
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 3.133
- Emoji Skoru
- 7.596
- Puanlar
- 683
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.807
Hehehe tesekkur ederim cigdeem:)Ooo süpersin valla, enerjine cidden hayranım. Pilavlari görmedim, fazlasiyla yakmissin
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 3.133
- Emoji Skoru
- 7.596
- Puanlar
- 683
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.808
@cgdmk bugunku menum:
Oglen: yengecli sandvic ve domates corbasi
Ara: zeytinyagi tadimi yaptim 3-4 corba kasigi zeytinyagi diyelim:)
Aksam: 150 gr izgara somon, peynirli salata
Spor @Verano_porteno 2.5 saat doga yuruyusu
Oglen: yengecli sandvic ve domates corbasi
Ara: zeytinyagi tadimi yaptim 3-4 corba kasigi zeytinyagi diyelim:)
Aksam: 150 gr izgara somon, peynirli salata
Spor @Verano_porteno 2.5 saat doga yuruyusu
- Katılım
- 29 Haziran 2012
- Mesajlar
- 8.307
- Emoji Skoru
- 5.138
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.809
Gunaydın arkadaşlar.bızım okullar temmuz sonu kapanıyor.agustosta tatıl e gıdecegız.o zamana kadar kalanlarla burda takılırız artık
Dün yedıklerım
Sabah
Yumurta salatası ve karataya uygun kahvaltılıklar
Akşam
Bamya,yoğurt
Su:2,5 lt
Spor
1 saat hızlı tempolu yuruyuş
@Verano_porteno @cgdmk
Dün yedıklerım
Sabah
Yumurta salatası ve karataya uygun kahvaltılıklar
Akşam
Bamya,yoğurt
Su:2,5 lt
Spor
1 saat hızlı tempolu yuruyuş
@Verano_porteno @cgdmk
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.810
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.811
Bamya yogurttan sonra bugun eksi görmüşsündür, kendileri iyidir bu konuda ☺☺ afiyet olsun canım, çok güzelGunaydın arkadaşlar.bızım okullar temmuz sonu kapanıyor.agustosta tatıl e gıdecegız.o zamana kadar kalanlarla burda takılırız artık
Dün yedıklerım
Sabah
Yumurta salatası ve karataya uygun kahvaltılıklar
Akşam
Bamya,yoğurt
Su:2,5 lt
Spor
1 saat hızlı tempolu yuruyuş
@Verano_porteno @cgdmk
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.812
Tünaydın arkadaşlar ❤❤❤
- Katılım
- 5 Mart 2016
- Mesajlar
- 1.847
- Emoji Skoru
- 4.386
- Puanlar
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.813
Selam kızlaar dün yazamadım geç geldim eve çok yorgundum hala daha yorgunluk var sanki üstümde 
gündüzüm her zamanki gibi yumurta lor ceviz zeytin 5 kirazla geçti @cgdmk
ama malum mevlütte kendime ayrı bişey hazırlayamadım 1 lahmacun ve küçük bi kare ıslak kek yedim . daha neler neler vardı tabii ki ama yemedim fırsatımda olmadı neyseki çok saat 4 ten akşam 10 a kadar falan sürekli ayakta ve aktiftim o yüzden umarım ki çok etkilememiştir yediklerim kilomu. 
gündüzüm her zamanki gibi yumurta lor ceviz zeytin 5 kirazla geçti @cgdmk
ama malum mevlütte kendime ayrı bişey hazırlayamadım
1 lahmacun ve küçük bi kare ıslak kek yedim . daha neler neler vardı tabii ki ama yemedim fırsatımda olmadı neyseki çok saat 4 ten akşam 10 a kadar falan sürekli ayakta ve aktiftim o yüzden umarım ki çok etkilememiştir yediklerim kilomu.
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.814
İnşallah canim, çok güzel eksilme gelmişti cuma gunu. Bu aksam hafif atlat hatta sadece kabak falan ye ☺Selam kızlaar dün yazamadım geç geldim eve çok yorgundum hala daha yorgunluk var sanki üstümde
gündüzüm her zamanki gibi yumurta lor ceviz zeytin 5 kirazla geçti @cgdmk
ama malum mevlütte kendime ayrı bişey hazırlayamadım
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.815
Yarın tartı günü, aksami hafif gecirin dostlar ☺
Gerci son zamanlarda kendim çalıp kendim söylüyorum gibi oluyor ama belki sesimi duyan olur ☺
Gerci son zamanlarda kendim çalıp kendim söylüyorum gibi oluyor ama belki sesimi duyan olur ☺
- Katılım
- 5 Mart 2016
- Mesajlar
- 1.847
- Emoji Skoru
- 4.386
- Puanlar
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.816
Aaaa evet çok mantıklıııı sağol canım evet evet ben akşam kabak yapiiimmm
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.817
Hepimiz kabak yiyelimAaaa evet çok mantıklıııı sağol canım evet evet ben akşam kabak yapiiimmm
- Katılım
- 30 Mart 2017
- Mesajlar
- 1.553
- Emoji Skoru
- 2.813
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.818
Sanah 1 elma oglen ton balikli salata
Aksam kahvalti olcak
Su 2 lt oluyo genelde
Spor 1000 ip atlama
Yarinda 2000 sonra 3000 e cikarmak istiyorum bakalim basarabilirim umarim
Aksam kahvalti olcak
Su 2 lt oluyo genelde
Spor 1000 ip atlama
Yarinda 2000 sonra 3000 e cikarmak istiyorum bakalim basarabilirim umarim
- Katılım
- 14 Nisan 2015
- Mesajlar
- 2.907
- Emoji Skoru
- 5.468
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.819
Burdayız canım ama ben veremedim bu hafta. Heyecanlı değilim. :)
- Katılım
- 14 Nisan 2015
- Mesajlar
- 2.907
- Emoji Skoru
- 5.468
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.820
Ben baya uğraştım ama çıkamadım 2000 e falan. Sen başarırsın inşallah.
