Birkaç gündür yoktum memleketteyim demiştim kızlar. Bugün yolcuyum inşallah gidiyorum evime. Bu sabah dayanamayıp tartıldım 49.8
Umarım yarına daha fazla eksi görürüm. Baloya son 6 gün
ptesiye 49.5 bekliyorum 
Cumartesi pazar bi detoks yapmayı düşünüyorum inşallah 48lerde çıkarım :)
Benimki de 22 mayısta yaşına girecek inşallah31 mayıs
Detoks yapacaksan tek günlük süt detoksunu öneririm, hem protein almış olursun kastan gitmez
Süper
Evet koruma kısmı çok zor coookk
callen kaldı onuda akşam yaparım
cgdmk
cnm tamam başka katılmak isteyenler varsa buyursun 21 gün kesintisiz spor yapalım.
Bu 3. Diyet tecrübem dğer iki sinde hamile kaldım koruma yapmadım
Çok haklısın. Yok bugün öğlen nispeten düne göre iyiydim. Sabah kahvaltısı yapmayonca öğle saldırı oluyor resmen
bacak çalıştıran hareket yanı hepsi
Verano_porteno
Çok güzel menün canım. Spor da harika. Cidden bunlar seni kısa sürede hedefe goturwcekYediklerim kızlar
Sabah
2 haşlanmış yumurtalı Karatay kahvaltısı
Akşam
Kabak yemeği,çöp şiş,ayran,salata
Su
2,7 lt
Spor
45 dk callen
10163 adım tempolu yürüyüş yaparak
25 dk squat gırl vıdeosu.revayete göre 500 kalorılık
Bugün düne göre iyi olur sonraki gün daha iyi olur mera etme ben de bugün kahvaltı yapmadım öğlen her şeyi yemek istedim hala öyle
Ay inşallah cnm ya.her yerim yağ bağlamış.o yağlar nasıl erıyecek hiç bılmıyorum.elinden gelenı yapayım barı dedım.bu gün şortlarım olmadı bana yazın ne güzel bol bıle oluyorlardıÇok güzel menün canım. Spor da harika. Cidden bunlar seni kısa sürede hedefe goturwcek
İki ayda çok dikkat edersen verebilirsin. Vücudun da sporla sikilasacagi için veremezsen bile rahat giyersinAy inşallah cnm ya.her yerim yağ bağlamış.o yağlar nasıl erıyecek hiç bılmıyorum.elinden gelenı yapayım barı dedım.bu gün şortlarım olmadı bana yazın ne güzel bol bıle oluyorlardı
Hazıran sonunda bır etkınlık var o zamana kadar 60 olsam barı
Önümüzdekı ay İsveç yapayım dıyorum.acaba faydası olurmu.sen yapmıştın sanırım verılen kılolar kolay alınıyormu isvecte
Afıyet olsun cnm.aşırı bişey yememişsin
Afıyet olsun cnm.
nasıl gıdıyor zorlanma varmı
