Hedef 15 Haziran!

pegasus07 · 27 Nisan 2018

sueno34 .!.:
Yok saymamak olmaz 5 dk yazıyorum ona da yani böylece:
45 dk pilates : 315
5 dk plank : 50
10 dk aerobic orta ( mekik, squat) : 85
Toplam : 450 p canımmm

Emeğine sağlık cnm

kremsokola · 27 Nisan 2018

cgdmk .!.:
Bu arada bugünkü menüm
Kahvaltı
Bir haşlanmış yumurta
Başka bir şey canım istemedi
Aksam
Ciğer
Yoğurtlu kabak
Havuç
Yeşillik
2400 su
600 bitki çayı

valla cok guzel menu. ben guya kalorileri aksama saklicaktim, oglen gene cok aldim ama ya

gonulll · 27 Nisan 2018

cgdmk
Kahvaltım
1 h yumurta domates salatalık yeşillik
Akşam
balık salata

gonulll · 27 Nisan 2018

Verano_porteno
Sadece yarımsaat normal hızda yürüyüş baskada yoookkkkk.

(

cgdmk · 27 Nisan 2018

gonulll .!.:
cgdmk
Kahvaltım
1 h yumurta domates salatalık yeşillik
Akşam
balık salata

Harika

hatelove · 27 Nisan 2018

Merhaba kızlar
Akşam menüm

cgdmk
2 kaşık bulgur pilavı
Yoğurt
3743 adım
2 lt su

sueno34 · 27 Nisan 2018

hatelove .!.:
Merhaba kızlar
Akşam menüm cgdmk
2 kaşık bulgur pilavı
Yoğurt
3743 adım
2 lt su

canım yürüyüşünü adım olarak değilde süre olarak yazar mısınn ? spor puanları değişti ya artık süreye göre puanlıyoruz

kremsokola · 27 Nisan 2018

heyoo kizlar napiyosunuz? sporda mi yoksa herkees :KK70:

fitkal · 28 Nisan 2018

kremsokola .!.:
heyoo kizlar napiyosunuz? sporda mi yoksa herkees

Heee herkes pirelerle spor yapıyor :KK70:

pegasus07 · 28 Nisan 2018

kremsokola .!.:
heyoo kizlar napiyosunuz? sporda mi yoksa herkees

Bu gun cok yoruldum uyku modundayım şu an

sueno34 · 28 Nisan 2018

Uye Adi	Pazartesi	Sali	Carsamba	Persembe	Cuma	Cumartesi	Pazar	Toplam
B bilinmeyenkullanici	1135	417.5	740	597.5	0	-	-	2890
cgdmk	105	0	0	0	0	-	-	105
gonulll	195	0	202.5	270	135	-	-	802.5
pegasus07	195	540	1180	450	450	-	-	2815
sueno34	0	405	1205	740	612,5	-	-	2962.5
Verano_porteno	630	1440	570	540	-	-	-	3180
@kolera88	315	0	434	0	0	-	-	749
kremsokola	810	840	585	750	-	-	-	2985
Miniveronikaa	0	0	0	0	0	-	-	0
degisimdonusum	0	0	0	180	0	-	-	180
hatelove	81	180	17	17	-	-	-	295
Zmnesrin	0	0	540	0	0	-	-	540
bnnu	615	0	135	0	0	-	-	750
vorones	0	0	1665	0	0	-	-	1665
Kanatsizkus	0	0	0	0	0	-	-	0
mavi1000	405	857.5	390	375	510	-	-	2537.5

sueno34 · 28 Nisan 2018

Spor yapanlar bugün çok az haydiii kızlaaaar haydiii doldurun bakalımm şu boşluklarııı

cuma günü spor yapıpta bildirmeyenlerr varsaa ya da gözümden kaçan benii dürtüün

kremsokola · 28 Nisan 2018

sueno34 .!.:
Spor yapanlar bugün çok az haydiii kızlaaaar haydiii doldurun bakalımm şu boşluklarııı cuma günü spor yapıpta bildirmeyenlerr varsaa ya da gözümden kaçan benii dürtüün

ben yapiciim aksam ama tr saatiyle yarin sabaha bindiririm anca:))

sueno34 · 28 Nisan 2018

kremsokola .!.:
ben yapiciim aksam ama tr saatiyle yarin sabaha bindiririm anca:))

Tamamdııır canımm senin yapacağından hiç şüphem yok zaten

kremsokola · 28 Nisan 2018

sueno34 .!.:
Tamamdııır canımm senin yapacağından hiç şüphem yok zaten

sueno napiosun bu saatlerde gece kusu:)

sueno34 · 28 Nisan 2018

kremsokola .!.:
sueno napiosun bu saatlerde gece kusu:)

Ayy napıyım canım yaa hapşırmaktan karın kası yapıyorum

acaba bunu da spordan saysak mıı :KK1:

kremsokola · 28 Nisan 2018

sueno34 .!.:
Ayy napıyım canım yaa hapşırmaktan karın kası yapıyorum acaba bunu da spordan saysak mıı

hahahha bence sayilmasi lazim, ben de hala tam kendime gelemedim deli gibi hapsiriyorum. alerjik bi durum mu acaba bizimki?

bilinmeyenkullanici · 28 Nisan 2018

Verano_porteno 35 dakika hızlı uütüyş 195 puan

cgdmk · 28 Nisan 2018

bilinmeyenkullanici .!.:
Verano_porteno 35 dakika hızlı uütüyş 195 puan

sueno34 ü etiketliceksin artuk

(On günlüğüne)

cgdmk · 28 Nisan 2018

Günaydın arkadaşlar :KK200:

Hedef 15 Haziran!

Jin Jiyan Azadi

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Herşey güzel olcak mı?

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Nirvana

Popüler Üye

Jin Jiyan Azadi

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Nirvana

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Nirvana

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Nirvana

B:95 G:56.1 H:51

Guru

Guru

Benzer Konular