- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.121
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.122
Ama öyle böyle 2 kilo vermişsin bünyene göre iyi bence..
o kiloyuu bi haftada veren var canım ya baksana 
bu arada sana da maşallaah canım çok iyi vermişsiin 
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.123
bi gün inşallaaah canımmİnsallah daha da fazlasını verirsin canim
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.124
Haftaya 52.9 52.8 olur inşallah görürsem çok güzel olacak. Şu davetleri güzel atlatmak istiyorum.
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.125
evet cnm ya aldım maalesef.önümüze bakacağız artık:)
inşallah cnm hep birlikte ulaşalım hedeflereSüper
Canım iki hafta +800 inşallah hedefine ulaşır ve 70,9 olursun
Mesela 71 dense 70’9 sanki çooook fark ediyor gibi geliyor ben çok motive oluyorum
Benim işler bitti k.v. İşlerinı yaptım bu günde
kız kardeşim 3 gün oruç tuttu 3 kılo verdı ki normalde dıyetteydı yanı öyle ödem felan degıl
İmşallah öyledır cnm.
cok geçmişolsun cnm.inşallah iyileşır hastanızSelam kızlar dün giremedimm arkadaşımın babası yoğun bakımda da durum pekte iç açıcı değilarkadaşımın yanındaydım tüm gün o yüzden paylaşım yapamadım.
bugün tartı 65,7 neyseki 65 lere gelebildimgeçen hafta 66 puan 4,5
kremsokola
65 i görmüşsün tebrıkler cnm
2 günlük temizlik le bu kadar puan alacağım aklıma gelmezdı.evı batırdılar dıye çocuklara sarılasım varcgdmk spor puanlarini da diger puanlara ekleyip sokolaya verebilirmisin , liste sirali suan
@mavi1000,pegasus07 tebrikler
Uye Adi Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Pazar Toplam @mavi1000 270 93 345 292.5 0 390 660 2887.5 0 0 0 0 1650 0 1095 2745 Verano_porteno
1050 0 255 0 510 0 765 2580 sueno34
650 270 0 0 860 0 - 1780 fayfeyfiy
494 405 0 135 330 0 135 1499 0 0 0 0 1030 0 240 1270 555 150 150 150 0 0 - 1005 @kolera88 0 135 0 0 420 0 360 915 @Zmnesrin 610 0 0 0 0 0 - 610 @Sevgi999 0 85 0 0 0 0 - 85
Ellerine sağlık cnm
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.126
sen davete gideceğin kişilere bi menü listesi hazırla en iyisi :)) sen hedefine ulaşabileceklerdensin o yüzden çok abartmadan davetlerin tadını çıkar canımm
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.127
Yok canım ev temizligi ☺
Unutmusum, bir de bugün yarım saat orta tempo yürüyüş var canım, çok degil ama damlaya damlaya belki işe yarar ☺
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.128
sağol canım amiin inşallaaahevet cnm ya aldım maalesef.önümüze bakacağız artık:)
inşallah cnm hep birlikte ulaşalım hedeflere
Benim işler bitti k.v. İşlerinı yaptım bu günde
kız kardeşim 3 gün oruç tuttu 3 kılo verdı ki normalde dıyetteydı yanı öyle ödem felan degıl
İmşallah öyledır cnm.
cok geçmişolsun cnm.inşallah iyileşır hastanız
65 i görmüşsün tebrıkler cnm
2 günlük temizlik le bu kadar puan alacağım aklıma gelmezdı.evı batırdılar dıye çocuklara sarılasım var
Ellerine sağlık cnm
eveet yaa sonunda 65leri görmek güzeel şu 5 rakamı başa geldiğinde o iş tamamdır kardeşin nasıl 3 kilo verdi yaaa amanııınnnn - Konu Sahibi kremsokola
- #6.129
Az yiyorum canım. Hem mide hazmı için, hem diyet. Bu şekilde beslenince yığılıp kalmadım da. Hemen uyumuyorum önceden uyurdum hemen.
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.130
İyi geceler
Sabah
Soğanlı yumurta,peynır,zeytın,2 gun kurusu,badem 1 cay bardağından az,yoğurt
Akşam
Pikniğe gittik.2 adet çiğköfte,pırzola,salata ve ayran
cgdmk
Su 3 olmuştur
Spor
2 saat k.v.evı temizliği ütü,cam silme,halı sılme ve dıger işler
Sonra piknikte en az 2 saat voleybol ve futbol oynama ve 100 ip atlama
Verano_porteno
Sabah
Soğanlı yumurta,peynır,zeytın,2 gun kurusu,badem 1 cay bardağından az,yoğurt
Akşam
Pikniğe gittik.2 adet çiğköfte,pırzola,salata ve ayran
cgdmk
Su 3 olmuştur
Spor
2 saat k.v.evı temizliği ütü,cam silme,halı sılme ve dıger işler
Sonra piknikte en az 2 saat voleybol ve futbol oynama ve 100 ip atlama
Verano_porteno
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.131
Çok fena ağırlık çöküodu dimii bende geçenlerde yaptığım kahvaltı sonrası yığılıp kalcaktım bide eskiden onun 5 katı yiyodum şimdi nasıl yiyormuşum şaşırıyorum gerçekten
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.132
Sağol canım ☺Yaaaa harilaaaaa çooooook sevindim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.133
52.9 mu yazayim
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.134
Bende aynen öyle oldum cnm ama verdı.sahura kalkmadı rahatına düşkündürsağol canım amiin inşallaaah
akşam da etli sebze yemeklerı yaptı hamur yemedi ve tartı fotosu attı bana 79 dan 76 ya düştü
Şimdi 76 da hala ılk 3 gün tuttu yanı gerıde almadı şimdilik
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.135
Maaşallah yaa bu ne enerji, bravo valla, ben totomu zor kaldiriyorumİyi geceler
Sabah
Soğanlı yumurta,peynır,zeytın,2 gun kurusu,badem 1 cay bardağından az,yoğurt
Akşam
Pikniğe gittik.2 adet çiğköfte,pırzola,salata ve ayran
Su 3 olmuştur
Spor
2 saat k.v.evı temizliği ütü,cam silme,halı sılme ve dıger işler
Sonra piknikte en az 2 saat voleybol ve futbol oynama ve 100 ip atlama
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.136
maşallaah yaa inşallaah daha da güzel sonuçlar alıır ve alırıızzBende aynen öyle oldum cnm ama verdı.sahura kalkmadı rahatına düşkündür
Şimdi 76 da hala ılk 3 gün tuttu yanı gerıde almadı şimdilik
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.137
Bu gün yıne pertım çıktı.geldıgımden beri totom yer görmedi
Sabah kılo bildiriminden sonra k.v.aradı bu sıralar rahatsız evı temızlermısn dıye bende gittim evı temızledım 1 gıbı eve geldim eşım aradı pıknıge gıdelım dıye sonra evı üstten bı toparladım gıttık ordada cayır Çimen bulmuşken boş durmayayım dedım top oynadık sonra cocukları yıka yatır derken kendımı koltuğa zor attım
Sabah kılo bildiriminden sonra k.v.aradı bu sıralar rahatsız evı temızlermısn dıye bende gittim evı temızledım 1 gıbı eve geldim eşım aradı pıknıge gıdelım dıye sonra evı üstten bı toparladım gıttık ordada cayır Çimen bulmuşken boş durmayayım dedım top oynadık sonra cocukları yıka yatır derken kendımı koltuğa zor attım
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.138
Bana kalsa bende hıc kaldırmam da zaman az kaldı 2-3 hafta gerıye düştüm mecbur biraz gaz vermem lazımMaaşallah yaa bu ne enerji, bravo valla, ben totomu zor kaldiriyorum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.139
Ben de kardeşin gibi yaptım canim. Sahura yillardir kalkmam, yiyince daha cok acıkıyorum. İftarda da et,tavuk, sebze oluyor ve hic ekmek ve türevleri yemiyorum. Meyve ekledim sadece. Onu da abartacak yer kalmiyor zaten.Bende aynen öyle oldum cnm ama verdı.sahura kalkmadı rahatına düşkündür
Şimdi 76 da hala ılk 3 gün tuttu yanı gerıde almadı şimdilik
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.140
İnşallah cnm.hepımızın amacı kılo vermek.kımımız 2 kilo verırız kınımız 200 gr ama sonucta vermek önemlimaşallaah yaa inşallaah daha da güzel sonuçlar alıır ve alırıızz
