- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.621
Ben günlük 750 kaloriyi gecmemeye calisicam, Karatay artı sıfır kaçamak tabi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.622
Yatıyorum arkadaşlar iyi geceler hepinize ❤
- Katılım
- 5 Mart 2016
- Mesajlar
- 1.847
- Emoji Skoru
- 4.386
- Puanlar
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.623
- Katılım
- 5 Mart 2016
- Mesajlar
- 1.847
- Emoji Skoru
- 4.386
- Puanlar
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.624
iyi geceleer canımmm
- Katılım
- 29 Haziran 2012
- Mesajlar
- 8.307
- Emoji Skoru
- 5.138
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.625
Aslında o yazdıklarım kendımeydiVallaa canım menülerimden görüyorsundur mecbur kalmadıkça kaçamağım olmuyor bide regl dönemindeama onuda artık tarçınlı sütle kontrol altına almayı düşünüyorum o yüzdeeeen varımmmm diyorummm
Bılıyorum cnm yedıklerını vede sporunu.
yarından ıtıbaren başlıyoruz o zaman.yedıklerım de dıkkat edebılıyorum sma sporda devamlılık cok zor gelıyor bana.duzenli yapabılrcegım sporlar lazım tam bılmıyorum ne yapabılırım
- Katılım
- 5 Mart 2016
- Mesajlar
- 1.847
- Emoji Skoru
- 4.386
- Puanlar
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.626
yaa evet spor konusu bende de sıkıntı bişeye başlayıp devam ettiremiyorumAslında o yazdıklarım kendımeydi
Bılıyorum cnm yedıklerını vede sporunu.
her gün aynı şeyleri yapmaktan sıkılıyorum o yüzden ben galiba yürüyüş her gün olmakla birlikte bölge bölge gidicem işte bigün simit bölgesi ağırlıklı bi gün bacak ağırlıklı bi gün kol ağırlıklı gibi gibi arada cardio da yapmak lazım
- Katılım
- 29 Haziran 2012
- Mesajlar
- 8.307
- Emoji Skoru
- 5.138
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.627
ne güzel 3 kişi olduk bile
Cnm bence herkes evdeki duruma göre ayarlayabılır yerıklerını
Kalorı hesabı hiç yapmadım.bı araştırayım belkı bana uyar.yedıklerımızın kalorısını nasıl bılecegız acaba
ıyı geceler cnm
- Katılım
- 29 Haziran 2012
- Mesajlar
- 8.307
- Emoji Skoru
- 5.138
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.628
Cnm sen salona gıdıyormuydunyaa evet spor konusu bende de sıkıntı bişeye başlayıp devam ettiremiyorum
- Katılım
- 5 Mart 2016
- Mesajlar
- 1.847
- Emoji Skoru
- 4.386
- Puanlar
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.629
yok canım gitmiyorum bi ara gittim ama devam ettiremedimCnm sen salona gıdıyormuydun
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.630
Fat secret diye bi uygulama var ya da onun gibi baska bi ugulama da olabilir kalori hesaplayan. Ben öyle hesapliyordum.ne güzel 3 kişi olduk bile
Cnm bence herkes evdeki duruma göre ayarlayabılır yerıklerını
Kalorı hesabı hiç yapmadım.bı araştırayım belkı bana uyar.yedıklerımızın kalorısını nasıl bılecegız acaba
ıyı geceler cnm
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.631
Günaydın ❤
- Katılım
- 14 Nisan 2015
- Mesajlar
- 2.907
- Emoji Skoru
- 5.468
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.632
Günaydın :)
Yine diyetli bir günden merhaba..
Çiğdem bu hafta hedefime ulaşamayacağım gibi. Abarttım biraz dün. Bugün dengelemem lazım.
- Katılım
- 14 Nisan 2015
- Mesajlar
- 2.907
- Emoji Skoru
- 5.468
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.633
İnsana pantolonlarının bol gelmesi ne kadar güzel bi duyguymuş..
alışveriş yapasım var, ama biraz daha beklicem
alışveriş yapasım var, ama biraz daha beklicem
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.634
51.5 demistin dimi? Daha 3-4 gün var. Senin hızlı gidiyor biloyorsun dikkat edince. Hiç belli olmaz
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.635
Bayrama doğru ya da tatile falan gidecekseniz ona yakin yapabilirsin. Kesinlikle o duygu cok güzel, bir de senin kiloya insem cok daha iyi farkederim
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 3.133
- Emoji Skoru
- 7.596
- Puanlar
- 683
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.636
Yok bu ertesi gun bas agrisi mide bulantisi vs olmasin diyeymis:)Yazik ya kiyamam
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 3.133
- Emoji Skoru
- 7.596
- Puanlar
- 683
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.637
@cgdmk bugun biraz fazla yedim ya is cikisi bi yere gittik, aksam yemegini komple atlicaktim aslinda keske oyle yapsaydim
Oglen: 200 gr civari haslanmis tavuk, ustune domatesli bi sos, yarim avokado, bol yesil salata, 3 kasik meksika fasulyesi
Aksam: 1 bardak bira, thai usulu yer fistikli bi tavuk yemegi, patlican sote, 2 kasik pilav
Oglen: 200 gr civari haslanmis tavuk, ustune domatesli bi sos, yarim avokado, bol yesil salata, 3 kasik meksika fasulyesi
Aksam: 1 bardak bira, thai usulu yer fistikli bi tavuk yemegi, patlican sote, 2 kasik pilav
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 3.133
- Emoji Skoru
- 7.596
- Puanlar
- 683
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.638
Yer ve zaman farketmiyo valla kiz kiza eglence harika cidden:)
- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 8.105
- Emoji Skoru
- 16.118
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.639
Bira ve pilav olmasaydi iyi bi menü aslında.
- Katılım
- 30 Mart 2017
- Mesajlar
- 1.553
- Emoji Skoru
- 2.813
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi kremsokola
- #6.640
Cok saol canım ❤grcmişolsun cnm
keşkek yarma buğdaydan yapılıyor dıye bılıyorum cnm.yarma sınırlı yıyecek degılmıydı yada ben yanlış bılıyor olabılırım
kız kıza las Vegas kulaga nasılda guzel gelıyor
tası tarağı toplayıp amerıkaya gıdesım geldi
bizde bu iştah oldukça bu grup zor dağılır
cok gecmişolsun cnm
