Hedef 15 Haziran!

fitkal · 1 Haziran 2018

@pegasus07 canım Denemelisin. Ama içinde bezelye var, ben çok az attım, dereotu var.. soğan sarımsak ohoo, her şey var ama güzel bi lezzet. Bana göre yani. Çünkü ben seviyorum böyle değişik tarifleri.. yaparsan hatırlat, yazıyım tarifi sana

pegasus07 · 1 Haziran 2018

kolera88 .!.:
@pegasus07 canım Denemelisin. Ama içinde bezelye var, ben çok az attım, dereotu var.. soğan sarımsak ohoo, her şey var ama güzel bi lezzet. Bana göre yani. Çünkü ben seviyorum böyle değişik tarifleri.. yaparsan hatırlat, yazıyım tarifi sana

Bende severim cnm.bulgurdanmı pirinçtenmi yaptın.domatesli pilav gıbımı.haftaya yapabılırım aslında.tamam cnm yapacağım zaman isterim tarıf.cok tesekkurler

Verano_porteno · 1 Haziran 2018

@cgdmk hem dunun hem de bugunun menusunu yazim
Dun sabah: omlet, 1 muz
Aksam: 5 tane kofte, salata
Spor sonrasi cikolata
Bugun sabah: peynirli omletimden yine
Ara: 2 bardak sut
Aksam: inegol kofte, salata
Dun 1 saat zumba, 90 dk yuruyusum var
Bugun yok boynum agrio 3 gundur , dun de spora gitmem hic iyi olmadi insallah yarina gecer

cgdmk · 1 Haziran 2018

kolera88 .!.:
Haklısın da. Bu ara dikkat edemedim. Toparlıcam söz.
Kızz Çiğdem 1.5 lt su içtim. yatamıyorum, karnım davul gibi oldu, 20 dk 1 de tuvalet cabası.. ama bağırsaklar hareketli.. o iyi oldu.

Evet suya dayaninca da tuvalete tasiniyorsun, uykuya tam olarak dalmam 2yi buluyor

cgdmk · 1 Haziran 2018

Günaydın arkadaşlar,
Yavaş yavaş cuma bildirimlerini alalım mi?

fitkal · 1 Haziran 2018

Günaydın kızlar.. bugün Pazartesi’ye hazırlık bakalım kilolarımızda son durum ne?
Benim pek umudum yok bugünden.

fitkal · 1 Haziran 2018

cgdmk .!.:
Günaydın arkadaşlar,
Yavaş yavaş cuma bildirimlerini alalım mi?

Aynı anda yazmışız :)

cgdmk · 1 Haziran 2018

kolera88 .!.:
Günaydın kızlar.. bugün Pazartesi’ye hazırlık bakalım kilolarımızda son durum ne?
Benim pek umudum yok bugünden.

Ben yine cok sevindiğim ve sasirdigim bi eksilme gördüm bugün, akşamı bekleyeyim bakalım. İftar öncesi atarım

fitkal · 1 Haziran 2018

cgdmk .!.:
Ben yine cok sevindiğim ve sasirdigim bi eksilme gördüm bugün, akşamı bekleyeyim bakalım. İftar öncesi atarım

60 ın altına mı düştün yoksa

cgdmk · 1 Haziran 2018

kolera88 .!.:
60 ın altına mı düştün yoksa

Bugün insallah 58 e dusmeyi hedefliyorum ☺

fitkal · 1 Haziran 2018

cgdmk .!.:
Bugün insallah 58 e dusmeyi hedefliyorum ☺

Hadi canım. :) merak içindeyim..

cgdmk · 1 Haziran 2018

kolera88 .!.:
Hadi canım. :) merak içindeyim..

Ben de cok merak ediyorum ve çok istiyorum, ama sanırım olacak ❤

cgdmk · 1 Haziran 2018

@Zmnesrin kilo bildirimi yapmadın, bizi unuttun sanirim. Dün siteye girmissin de

cgdmk · 1 Haziran 2018

@fmad sende durumlar nasıl canim, sınavların nasil gidiyor

gonulll · 1 Haziran 2018

Dün ıftar oncesı tartıldım 65.8
Bu sabah tartılamadan evden çıktım ve regl oldum bugun .bırseylerde atıştırdım.

cgdmk · 1 Haziran 2018

gonulll .!.:
Dün ıftar oncesı tartıldım 65.8
Bu sabah tartılamadan evden çıktım ve regl oldum bugun .bırseylerde atıştırdım.

300 gr gitmis, adet öncesine göre iyi

Ptesiye sisliklerin inmeye başlar. Adetliyken metabolizma iki katı hızla çalışıyor unutma, dikkat edersen bitince güzel eksi gorursun

cgdmk · 1 Haziran 2018

@pegasus07 canım az önce rastgele denk geldim de sen 6. Takım kaptani mıydın?

degisimdonusum · 1 Haziran 2018

Kızlar 56,4 çıktım bu sabah

@cgdmk canım kayısılı çay biraz da olsa iyi geldi
onu nasıl yapsam
her akşam içsem mi iftardan sonra

sueno34 · 1 Haziran 2018

Kııızzzlaaaaaaaaaaaar 64,7 çıktım ben şooooook

şuan nasıl mutluyumm bilemezsiniz pazartesinden bugüne 900 gr :KK71:

bu bi ilkk tarihe geçsin

cgdmk · 1 Haziran 2018

degisimdonusum .!.:
Kızlar 56,4 çıktım bu sabah

@cgdmk canım kayısılı çay biraz da olsa iyi geldi
onu nasıl yapsam
her akşam içsem mi iftardan sonra

Ben bağırsakların boşaldigini hissedinceye kadar sabah ve gece içiyorum, orucluyken de iftardan hemen sonra ve gece yatarken içiyorum. Bugün sadece gece icicem mesela.
Bu arada tebrikler 200 gr gitmis

ptesiye hedefi tutturabilecek misin☺

Hedef 15 Haziran!

Popüler Üye

Jin Jiyan Azadi

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Guru

Benzer Konular