Hedef 65 kilo -25

Cicekkk123 .!.:

Merhaba arkadaşlar kendim için bir iyilik yapıp diyetisyene gitmeye karar verdim şuan 89 90 kilo civariyim yarın ilk günüm diyetisyene gidip orda tartilip takip yapmak istiyorum.
Bursa'da Gülcan karpuz'la baslicagim yolculuğa Burada paylaşım yapıp sürekli güncelleyerek devam edicem. (Güncel kilo ve diyet listeleri)
Sizlere de bir faydası olur belki :)
Bu arada diyetisyen Gülcan karpuza gidenler tecrübelerini paylaşırsa mutlu olurum.

Genişletmek için tıkla...

yagmurdansonra .!.:

Kendiniz için harika bisey yapmişsiniz.Ben gitmedim ama Gülcan hanima gidip memnun kalanlari duydum sizede iyi gelir insallah istediginiz kiloya ulasirsiniz

Genişletmek için tıkla...

Cicekkk123 .!.:

Teşekkür ederim
İlk görüşmemiz çok güzel geçti hedefime ulaşıcam inşallah bende adını çok duymuştum. Çok tatlı biri

Genişletmek için tıkla...

yagmurdansonra .!.:

Çok sevindim senin adina inşallah hadi bakalim güzel haberlerini güzel pratik tüyolarini bekliyoruz

Genişletmek için tıkla...

Cicekkk123 .!.:

Valla canım aç kalmayarak yağdan zayıflamak gibisi yok kahve aşığı bir insandım çok zayıflatır zannederdim fakat doğru bilinen bı yanlış olduğunu öğrendim. Limon ve kahveden uzak kalmak gerekiyormuş.

Genişletmek için tıkla...

yagmurdansonra .!.:

Aaaa bende oyle biliyorum limon yag yakar kahve metobalizma calistirir diye

Genişletmek için tıkla...

Cicekkk123 .!.:

Diyetisyenin söylediği bu 3 haftadır kullanmıyorum kahve limon metobolizmamda ciddi düzelme var.

Genişletmek için tıkla...

AhtapotDumbo .!.:

Kahve hiç mi içmemek gerekiyor. Benim günde banko 1 kupa nescafe 1-2 de türk kahvesi var.

Genişletmek için tıkla...

Cicekkk123 .!.:

Bende normalde öyleydim. Şuan hiç içmiyorum çok canın isterse haftada 1 defa tuketebilirsin diye söyledi diyetisyenim.

Genişletmek için tıkla...

Cicekkk123 .!.:

Diyetisyenin söylediği bu 3 haftadır kullanmıyorum kahve limon metobolizmamda ciddi düzelme var.

Genişletmek için tıkla...

AhtapotDumbo .!.:

Azaltabilirim de haftada 1de çok az ya

Genişletmek için tıkla...

yagmurdansonra .!.:

Dogru bilinen yanlislar desene.Bende deniycem bakalim

Genişletmek için tıkla...

Demetria .!.:

merhaba
kilomuz neredeyse aynı
listeyi paylaşma şansınız olurmu acaba
en azından fikir olur bize de

Genişletmek için tıkla...

Cicekkk123 .!.:

Merhaba paylaşırım tabi bı rahatsizligim yok ona göre yazılmış bir liste sizin bı rahatsizliginiz varsa etkileri farklı olabilir bilginiz olsun

Genişletmek için tıkla...