- 18 Ağustos 2020
- 123
- 79
- 13
Cok gecmiş olsun canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 8 kilo
- Konu Sahibi kocdayi
- Başlangıç Tarihi
Tesekkurler canim tekrat gebelik dusunmeden once zayiflamak istiyroum
Sanirim biz bu işi beceremeyecez ben de ogle 1 kase sehriye corbasi ictim ustune 1 mini magnum akşam da 3 kasik sebzeli bulgur pilavi ve yogurt yedimAksam 1 lahmacun
- 18 Ağustos 2020
- 123
- 79
- 13
Bencede olmayacak gibi
Yine de pes etmeyelim hedefimize ulaşamadak da bi kac kilo veririz belkiBencede olmayacak gibi
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Az kilo vermek almaktan veya oldugun yerde saymaktan iyidir. Basta adaptasyon saglayana kadar tabiki kaçamaklar olur bana diyetisyenim demisti ki tabiki listeye birebir uyman cok zor sen uymaya çalışacaksın zamanla olucak dedi. O yuzden bozduysaniz bozdunuz napalim bir sonraki ogun tekrar devam :)
Oo super :) senin kur nasil ben de deneyeyim nasil kullanıyorsun
- 18 Ağustos 2020
- 123
- 79
- 13
Hosgeldiinnn tabıkı memnun oluruz aynen ben de merak ettim kürü anlatabilir misin
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Tabi anlatayım ender saracin tavsiye ettigi bir kür
7 gun yapılıyor 3 ogun beslenme var ve her öğünde 1 kase yoğurt tercihen yagsiz 7 hurma ve toz tarcin, ben tok tutsun diye keten tohumu veya chiada serpistiriyorum. Birde her öğün yogurt yemek istemediğim için bazen kefir bazen sütle değiştiriyorum oyle yapanlarda varmis. Bu diyetle haftada 5 hatta 7 kilo veren duydum bu platformda tabi hic vermeyende olmus denemekten zarar gelmez diye düşündüm başladım 2 gun iyi geçti bakalım 7 güne tamamlayabilirim umarim :)
7 gun yapılıyor 3 ogun beslenme var ve her öğünde 1 kase yoğurt tercihen yagsiz 7 hurma ve toz tarcin, ben tok tutsun diye keten tohumu veya chiada serpistiriyorum. Birde her öğün yogurt yemek istemediğim için bazen kefir bazen sütle değiştiriyorum oyle yapanlarda varmis. Bu diyetle haftada 5 hatta 7 kilo veren duydum bu platformda tabi hic vermeyende olmus denemekten zarar gelmez diye düşündüm başladım 2 gun iyi geçti bakalım 7 güne tamamlayabilirim umarim :)
- 18 Ağustos 2020
- 123
- 79
- 13
Ben hayatta yapamam
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Yani zor tabi surekli ayni seyi yiyorsun ben hurma ve yogurt cok severim zaten beraber o yuzden cok zorlanmadım, simdilik diyimdeBen hayatta yapamam
bu kür bitince saglikli beslenmeye devam edicem. bir arkadaşım eskiden benden kiloluydu simdi o zapzayif ben ondan bayaga fazlayım ve bu onun cok hosuna gidiyor farkındayım 2 hafta sonra falan gorusucez o vakte kadar bende iyice zayıflamak istiyorum
- 18 Ağustos 2020
- 123
- 79
- 13
Umarim emeklerinin karsılıgını alırsın benimde hıc kilo sorunum yoktu son ıkı uc yıldır yasıyorum dogumdan sonra cok kolay kilo alır oldum ve cokta zor veriyorumYani zor tabi surekli ayni seyi yiyorsun ben hurma ve yogurt cok severim zaten beraber o yuzden cok zorlanmadım, simdilik diyimde
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Bende 7 gun bitince sonraki günler 1 ogunu hurma ve yoğurda ayırmayı düşünüyorum
