Hedefim 11 kg

Neva50 · 9 Mayıs 2018

Günaydın canlar.Akşam resmen aç yattım.Aç ve mutlu yattım yani :KK70:

Tartı da 69'ların sonundan gördüm şükür.Cumaya kesinleştiririm inşallah.
Benden başka zayiflamayi isteyen yok gibi.vazmıgeçtiniz hanımlar.Başta konu sahibi herkes nerde

Samsonn · 29 Mayıs 2018

ATTRAENTE Nasıl gidiyor? :KK31:

ATTRAENTE · 29 Mayıs 2018

Samsonn .!.:
ATTRAENTE Nasıl gidiyor?

Selamm :)))
Ramazan münasebeti ile pek gidemiyor maalesef =((
Mutfakta yaşıyorum resmen, kilo almadım ama veremedim de =(

Samsonn · 30 Mayıs 2018

ATTRAENTE .!.:
Selamm :)))
Ramazan münasebeti ile pek gidemiyor maalesef =((
Mutfakta yaşıyorum resmen, kilo almadım ama veremedim de =(

Ramazanıı çok seviyorum Attraente. Aslında süper fırsat, ofisde sürekli bişeyler atıştırıyorduk yoksa.

Öğün araları çok uzun ya, en azından ekmek ve şekerden uzak dur, mutlaka bayrama kadar verirsin.

Samsonn · 30 Mayıs 2018

ATTRAENTE .!.:
Selamm :)))
Ramazan münasebeti ile pek gidemiyor maalesef =((
Mutfakta yaşıyorum resmen, kilo almadım ama veremedim de =(

Ramazanıı çok seviyorum Attraente. Aslında süper fırsat, ofisde sürekli bişeyler atıştırıyorduk yoksa.

Öğün araları çok uzun ya, en azından ekmek ve şekerden uzak dur, mutlaka bayrama kadar verirsin.

_Makaron_ · 30 Mayıs 2018

ATTRAENTE .!.:
Merhaba hanımlar :)

Konuyu sadece destek almak için açtım, biraz motivasyona ihtiyacım var, dün sabah terazide 81 kiloyu görmüş biri olarak kendime çok öfkeliyim.
Paketli gıda yemem, hazır tatlı vs.. abur cubur yemem ama hamurcuyum ben ; ekmek, makarna,pilav, börek vs... çok seviyorum ve bu aralar kendimi durduramıyorum. Hafta sonu kışlıkları ayırdım, resmen tüm pantalonlarımı verdim, hiç biri olmuyor, geçen yıldan bu yana 7 kilo almışım, valla içime sıkıntı geldi , nefret ediyorum kendimden. Kan değerlerim falan normal, tiroid sorunum yok, bu kadar yemeye belki insülin direnci oluşmuştur ama kesin bilgim yok, resmen oburum ve bu duruma çok öfkeliyim, Salı gününden beri yediklerime dikkat ediyorum, eski bir sporcuyum, nasıl kilo verileceğini, ne yapmam gerektiğini gayet iyi biliyorum ancak iradem yok, bir hedef koydum kendime ve gevşememek için buraya konu açmaya karar verdim, lütfen destek olun, bu arada birlikte diyet yapalım diyen olursa ona da varım. Forum da zayıflama takımları var ama o kadar düzen sağlayamadığımdan katılmadım şimdiye dek o yüzden kendi başıma çabalayacağım:) Bu arada resmimi de ekliyorum, belki öncesi/sonrası yapabilirim bir gün :)

https://hizliresim.com/8YBaQ1

Ben sizi bizim fazla kalabalık olmayan grubumuza davet edebilir miyim :)

ATTRAENTE · 30 Mayıs 2018

_Makaron_ .!.:
Ben sizi bizim fazla kalabalık olmayan grubumuza davet edebilir miyim :)

Çok teşekkür ederim davetiniz için
Ama ben gruplara katılacak kadar düzenli olamıyorum, sürekli bildirim yapma zorunluluğu var mı ?

_Makaron_ · 30 Mayıs 2018

ATTRAENTE .!.:
Çok teşekkür ederim davetiniz için
Ama ben gruplara katılacak kadar düzenli olamıyorum, sürekli bildirim yapma zorunluluğu var mı ?

Her Çarşamba tartı günümüz. Bi de günlük menü bildirimimiz var toplu olarak. Ben ısrarla davet ediyorum, sizi yorumlarınızdan tanıyıp severim. N nscckts arkadaşımız bir kaç ayda incecik oldu ve grup motvasyonumuz sayesinde epey yükseliyor. A AklinYolu1 grup liderimiz.

nalan_41 · 30 Mayıs 2018

ayy benimde kilo sorunum var yazda geldik ne yapsak artık :)

ATTRAENTE · 30 Mayıs 2018

_Makaron_ .!.:
Her Çarşamba tartı günümüz. Bi de günlük menü bildirimimiz var toplu olarak. Ben ısrarla davet ediyorum, sizi yorumlarınızdan tanıyıp severim. N nscckts arkadaşımız bir kaç ayda incecik oldu ve grup motvasyonumuz sayesinde epey yükseliyor. A AklinYolu1 grup liderimiz.

Geliyorum yaw sizi mi kıracağım =)

nscckts · 30 Mayıs 2018

_Makaron_ .!.:
Her Çarşamba tartı günümüz. Bi de günlük menü bildirimimiz var toplu olarak. Ben ısrarla davet ediyorum, sizi yorumlarınızdan tanıyıp severim. N nscckts arkadaşımız bir kaç ayda incecik oldu ve grup motvasyonumuz sayesinde epey yükseliyor. A AklinYolu1 grup liderimiz.

ama benı sımartıyorsun :KK68:

esımle ıkıncı balayına cıkıcam valla tutamayacagım kendımı

ATTRAENTE .!.:
Geliyorum yaw sizi mi kıracağım =)

gel gel hos geldın sımdıden :)

Hedefim 11 kg

Ayrıntılı Düzenleme

Neva50

Üye

Samsonn

Nirvana

ATTRAENTE

ACTA EST FABULA

Samsonn

Nirvana

Samsonn

Nirvana

_Makaron_

5 kedi annesi :)

ATTRAENTE

ACTA EST FABULA

_Makaron_

5 kedi annesi :)

nalan_41

Yeni Üye

ATTRAENTE

ACTA EST FABULA

nscckts

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular