Merhaba arkadaşlar
Aslında zayıflamakla ilgili birçok konu var forumda ama bitaneside benim olsun istedim. 26 yaşındayım. Ergenlik döneminden beridir balık etliyim. Yalnızca bir defa fit kiloma dönmüştüm oda yeni çalışmaya başladığım zamanlardı stres koşturmaca derken 1 yılda toplam 18 kilo vermiştim.
Neyse inşallah allah yine sağlıkla 18 kilo vermeyi nasip eder hepimize. Şuan 75 kiloyum. 2 buçuk yaşında bi oğlum var. 3 buçuk yıllık evliyim. Evlendiğimde ve hamile kaldığımda 68 kiloydum. 83le doğum yaptım.doğumdan sonra 74 e düştüm ve kaldım. Emzirmedim belki buda benim için bi dezavantajdır. Aslında diyet yaptığım zaman iyi kilo veriyorum. Ama benim sorunum uzun süre diyet yapamamak. 3-4 haftada 70i görüyorum ama gelgelelim ben bir aydan fazla rejim yapamıyorum. Bütün motivasyonum kaybolup gidiyor.
Benim gibi kilo derdi yaşayanlar yaşamış olanlar ve tecrübeli olanlar gelin menü paylaşımı yaparak, tartı günü belirleyerek ve bazı kısıtlamalar ve şartlar koyarak birlikte birbirimizi motive edelim. Benim buna çok ihtiyacım var. Sizinde varsa hep beraber yeni bir hayat diyelim.
Aslında zayıflamakla ilgili birçok konu var forumda ama bitaneside benim olsun istedim. 26 yaşındayım. Ergenlik döneminden beridir balık etliyim. Yalnızca bir defa fit kiloma dönmüştüm oda yeni çalışmaya başladığım zamanlardı stres koşturmaca derken 1 yılda toplam 18 kilo vermiştim.
Neyse inşallah allah yine sağlıkla 18 kilo vermeyi nasip eder hepimize. Şuan 75 kiloyum. 2 buçuk yaşında bi oğlum var. 3 buçuk yıllık evliyim. Evlendiğimde ve hamile kaldığımda 68 kiloydum. 83le doğum yaptım.doğumdan sonra 74 e düştüm ve kaldım. Emzirmedim belki buda benim için bi dezavantajdır. Aslında diyet yaptığım zaman iyi kilo veriyorum. Ama benim sorunum uzun süre diyet yapamamak. 3-4 haftada 70i görüyorum ama gelgelelim ben bir aydan fazla rejim yapamıyorum. Bütün motivasyonum kaybolup gidiyor.
Benim gibi kilo derdi yaşayanlar yaşamış olanlar ve tecrübeli olanlar gelin menü paylaşımı yaparak, tartı günü belirleyerek ve bazı kısıtlamalar ve şartlar koyarak birlikte birbirimizi motive edelim. Benim buna çok ihtiyacım var. Sizinde varsa hep beraber yeni bir hayat diyelim.