Hep birlikte sağlıklı yaşama

Canım normalde fotosuz güncellemiyoruz, ama senin ilk bildirimin olduğu için bu şekilde ekliyeceğim. Her salı tartı görseli atarsın di mi?
Merhaba tekrardann yeni gelenler de tabloya eklenecek mi acaba yoksa ayri yere mi yazilacagiz :)
Bu arada hedef kilom 55
 
Merhaba tekrardann yeni gelenler de tabloya eklenecek mi acaba yoksa ayri yere mi yazilacagiz :)
Merhaba Queen ::) yo yo tabloyu güncelliyip sizin isimleriniz de olanı ekleyeceğim. Böylece herkes ilk sayfadan durumunu kontrol edebilir, ara sayfalarda arayıp uğraşmaya gerek yok. Sadece eksik arkadaşları bekliyorum. Şimdilik M Mitsuomi ve prensesinannesi prensesinannesi kaldı sadece
 
zeytınyagının acayıp etkısını gordum
ayagıma bacagıma basenıme karnıma belıme dırseklerıme surdum zeytınyagını
masaj yapa yapa 10 dk da o surdu
ortalama yarım saat hergun masaj yapmıs oldum
belımı olcup yazayım burda bazı arkadaslar benı takıp ettıgı ıcın bılırler ne kadar ınceldıgımı
tek basına kılo vermek yetmıyor yanı asıl onemlı olan spor masaj ve etrafındakı tum gereksız negatıf ınsanları temızlemek :KK70: asıl bunlar ınceltıyor cıdden



gereksiz insanlar mı dedin ayy evire çevire dövesim geldi bazılarını :kızgın::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa::sopa:
 
Merhaba Queen ::) yo yo tabloyu güncelliyip sizin isimleriniz de olanı ekleyeceğim. Böylece herkes ilk sayfadan durumunu kontrol edebilir, ara sayfalarda arayıp uğraşmaya gerek yok. Sadece eksik arkadaşları bekliyorum. Şimdilik M Mitsuomi ve prensesinannesi prensesinannesi kaldı sadece
Tamam tesekkurler :)
Bu arada 03.07.18 de kilom 58idi
Bugun tarti fotografi paylastim zaten 57.2 :)
Hedef kilom ise 55(daha az da olabilir ne kadar versem o kadar iyi :))
 
Merhaba Canlar,
emoji_u1f426.png


Temmuz ayının ilk salısı özenli, tavizsiz yaşamaya başlıyoruz ve ayın son salısında mutlu bir şekilde hedeflerimize ulaşacağız inşallah. :KK49:
Eki Görüntüle 2165918
Cano temmuz sonu hedefim tutarlı olsun, 72 diyorum.
 
Haydaa yalan mı söylicem:) tamam eklemeyin teşekkürler yine de.
ya estağfirullah canım, sana yalan söyledin demiyoruz elbette. Normal de listede olan arkadaşların farkı görmesi, kanıt açısından foto atması şart. Ama senin ilk bildirimin, o yüzden eklerim. Sadece kural bu diye, haftaya fotosuz bahane olmaz yani, buna okay mi diye sorduk, herkese adil olmak açısında. Ekleyim mi fikrini değiştirmediysen?
 
Back
X