Hep birlikte sağlıklı yaşama

IMG_20180715_003628.webp

IMG-20180714-WA0000.webp


Kızlaaaaaarrrr ben geldim
 
Kızlar aranızda insülin derencinden anlayan var mı acaba?
ben varım
kısa sure once bogusuyordum cebellesıyordum resmen :) doktor ilac verdı yemek duzenınden bahsettı
uzun surelı ınsulın dırencı seker hastalıgı demektır
durumun tam olarak nedır

Kızlar selam,
Evvelsi akşam midem felaket bozuldu
2 gündür fenaydım yani bugün toparladım biraz
dün sabahtan beri mecbur kızarmış ekmek, haşlanmış patates, muz-elma ile besleniyorum
yarın yavaş yavaş diyet menüme döneceğim inşallah

bu arada şu 1,5 günde diyetle veremeyeceğim kiloyu verdim ama Allah hepimize kilolarımızı sağlıkla vermeyi nasip etsin
her şeyin başı sağlık

cok cok gecmıs olsun hıc acele etme once vucudun kendıne gelsın bır guc topla canım

:mapus:Evet kizlar dogum günü pastamdan 1 parmak çikiletasini yalamak disinda hicccc yemedim :halay::halay::halay:
Ayrica kadayif falan da yemedim:63:

Ama bugungec oldu yemedim yarin accik tadina bakcam

supersın ! canım benım cok mutlu oldum :KK36:
 
ben varım
kısa sure once bogusuyordum cebellesıyordum resmen :) doktor ilac verdı yemek duzenınden bahsettı
uzun surelı ınsulın dırencı seker hastalıgı demektır
durumun tam olarak nedır



cok cok gecmıs olsun hıc acele etme once vucudun kendıne gelsın bır guc topla canım



supersın ! canım benım cok mutlu oldum :KK36:
Sagol canım:)

Ya cok harika zayiflamissin nisa :) harikasin canim:)
 
Günaydın kızlar, akşam boncuğumla ben de uyumuşum:/
Bugün ve yarını iyi değerlendiririz umarım hepimiz:)
M Mitsuomi afferin sana walla;) Samsonn Samsonn yaaa yılda iki defa piknik oldu,ikisi de bu haftaya denk geldi. Mecbur yaptım:/ yoksa yapmıyordum. Bugün de piknik var ve ben yine pasta yaptım:/ ama bugün direnicem;)
 
Günaydın kızlar, akşam boncuğumla ben de uyumuşum:/
Bugün ve yarını iyi değerlendiririz umarım hepimiz:)
M Mitsuomi afferin sana walla:KK66: Samsonn Samsonn yaaa yılda iki defa piknik oldu,ikisi de bu haftaya denk geldi. Mecbur yaptım:/ yoksa yapmıyordum. Bugün de piknik var ve ben yine pasta yaptım:/ ama bugün direnicem:KK66:
Günaydın canım :KK54:
Aa niye peşpeşe bu piknikler? Akrabalar falan mı buluşuyor?:hamarat:
 
FCB3BFC1-CF0A-4CAD-A9C8-BE5C4A54C756.webp
herkeslere tunaydin kizlar aksam yemek yemedim ama cekirdek ve karpuz yedim biraz fazla kacti ama bu iki gun telafi edicem insallah. kahvaltida melemen salatalik domates ve zeytinden yedim patates vardi kizim önüne aldi yemedim ben o cikmamis fotoda. bugun kahvalti gec oldu aksama da salatalik ve yogurdu karistirip yicem bol limonlu su iccem
 
IMG-20180715-WA0002.webp

Bizde sofra buydu ben nohut piyazi . Salata . Zeytin . Peynir yedim
3 çay içtim .
.öğlen kahve içerim

Akşam tavuklu yoğurtlu çorba içerim.kizlar
 
Günaydın kızlar, akşam boncuğumla ben de uyumuşum:/
Bugün ve yarını iyi değerlendiririz umarım hepimiz:)
M Mitsuomi afferin sana walla:KK66: Samsonn Samsonn yaaa yılda iki defa piknik oldu,ikisi de bu haftaya denk geldi. Mecbur yaptım:/ yoksa yapmıyordum. Bugün de piknik var ve ben yine pasta yaptım:/ ama bugün direnicem:KK66:
Sagol canim:)
Kiz insan dogum gunu pastasindan yemez mii :)
Demek yemesek dunyanin sonu degilmis:D

Gerci dun cok gec oldu diye yemedim bugun tadina bakicam
 
Yok canım, benim burda kimsem yok. İş pikniği, seneyi kapatıyoruz. 10 gün sonra Türkiye yolcusuyuz inşallah :dua::KK68:
Memleket gibisi yok. Sağlıkla gelin inşallah :KK200:
Ben de sabah peynir domates, cay,.fındık fıstık 2 ceviz ile kahvaltı yaptım. Şimdi de portal havuç, limon ve greyfurt dan oluşan icecegimi yudumluyorum ;)
CAM00589-1.webp
 
Ya bu elbise de çok yakışmış, maşallah güzellik:KK68:

Yalnız o sofra neydi öyle? Midem isyanlarda hani bana diyooo. :KK70:
canım cok tesekkur ederım :KK36:

doyana kadar yedım ben asla boreklere ve recellere dokunmadım kızartmaya da
hepsı ev el yapımı bu arada :)

su saat oldu en ufak bır acıkmam yok hala mıdemde oldugu gıbı duruyor :D
 
Back
X