- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 33
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte sağlıklı yaşama
- Konu Sahibi Samsonn
- Başlangıç Tarihi
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 33
insallah ben hedefimm 68 valla ama baktimm verebiliyorum sonrasindaa 59 bile dusunebilirimGünaydın arkadaşlar
Wow!! İkinizin de toplamda verdiği kilo müthiş; hedeflere ulaşılmış, geçilmiş bile!Maşallah kızlar, demek isteyince oluyormuş di mi?
İdeal kilolarınıza ulaşana kadar aynen devam, bu yoldan dönmek yok
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
(
Olsun canım, en azından isteyince verebildiğini gördün. Senin fazlan çok yok zaten, o yüzden neredeyse 1 kg da az değil. Ve yemenden pek de kısmamana rağmen sonuç bu. Bir de gerçek manada özen gösterdiğini düşün, 1 ayda hedefe ulaşırsın sen.
Canım aç gezdiğin günler vardır elbet, ama arada tatlılar da gidiyor...pudingler, kazandipleri, patates falan
Bahanelerin arkasına sığınmayalım. Ben tatlı yediğim hafta asla eksi çıkmıyorum. Gayet iyi gidiyorsun, tatlıyı tamamen elersen, daha da hızlı vermeye başladığını göreceksin inşallah. 
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Keşke çekseydin tablomuz için...benim de bu hafta berbattı ama olsun yanlışlardan da ders çıkarmak önemli.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Lili 3 hafta da iyi bir iş çıkardın yine de.
Hedef kilona çok yakınsın. Özen gösterince mükafatını alıyoruz; vazgeçmek yok. Senin yolun zaten kısa
tesekkur ederım kızlar :)
kıymalı türlü
zeytınyaglı sarma
cevızlı kofte
rus salatası
coban salata
bulgur pılavı
ustundekıler de minik içli kofteler :)
mantarlı tavuklu borek
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
çekesim gelmedi hiç ama yarın başlıycam kesin bugun de yemiycem yarın başlangıcım olucak ama
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Hiç de bile, sen hepimizin en büyük motivasyon kaynağısın. Bitmek bilmeyen regl süreci ve 2 kg turşuya rağmen -100
Evet canım şükür ya; hayır yediklerimi yazsam bunu nasıl 2 güne sığdırdın dersiniz
Sabah içtiğim yeşil çaylar, arada sirkeli sular topladı sanki. Dün akşam hiç yemiyecektim, ısrarla dışarda bir aşkam yemeğine dahil oldum. Beğendili köfte gitti yine 
insanların neden senden çıkmadığı belli 
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
gerçi benim de 1 hafta gecikti birazda onun şişliği var ama bahane değil benim için yedim çünkü biliyorum kendimi hamilelik şüphem var. ayın 25 inde adet olmam gerekiyodu olmadım 26sında kan verdim negatif çıktı test de negatifdi doktor 1 hafta sonra tekrar ver ddedi bakalım hayırlısıHiç de bile, sen hepimizin en büyük motivasyon kaynağısın. Bitmek bilmeyen regl süreci ve 2 kg turşuya rağmen -100
Evet canım şükür ya; hayır yediklerimi yazsam bunu nasıl 2 güne sığdırdın dersiniz
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 33
yaaa cok merak.ettimm neler yedinn ve sen diyete baslangic kilon kacdiHiç de bile, sen hepimizin en büyük motivasyon kaynağısın. Bitmek bilmeyen regl süreci ve 2 kg turşuya rağmen -100
Evet canım şükür ya; hayır yediklerimi yazsam bunu nasıl 2 güne sığdırdın dersiniz
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 33
eee nasil.hamilelik suphesi oluyor regl oldun
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 33
su rakami gormek.benim.icin imkansiz gibi birsey kendimi.hoc bu rakamda gormedimmSelam kızlaaarr
Benim de hedef tutmadı ama en azından kilo vermeye devam ettim (züğürt tesellisi)
Önümüzdeki hafta da tatil... Yüzerek dengeleyeceğim orada inşaallah
Eki Görüntüle 2174157
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 32
yok adet olmadım daha
