- 19 Temmuz 2022
- 349
- 341
- 30
-
- Konu Sahibi Lotuss9335
- #1
Çok teşekkür ederim yaklaşık hedefime ulaşmam için 1 buçuk aya ihtiyacım var bı 40 45 gün civarı inşallah bugün 2. Günum ve herşey güzel gidiyortebrik ederim çok iyi gidiyorsunuz :) ne kadar daha devam edeceksiniz
Kaç kilo verdinMerhaba. Uzun zamandır girmiyorum siteye. Mesajlarınızı görünce yazmadan edemedim. Benim boyum da 1.65 Bu ayın 18 inde su orucuna başladım. 112 kilo ile başladım
Çok teşekkür ederim inşallah yaTebrikler umarim hedefine en kısa zamanda ulasirsin
Burdan araştırıp başarıya ulasanlardan aldığım kadarıyla başladım ben ben vitamin ler ile destekliyorum benimki sıvı diyeti aslında arastirmalarimin sonucuYalnız bahsetmek istediğim bir kaç husus var. Su orucunu daha önce hangi kaynaktan öğrendiniz bilemiyorum ama bununla ilgili 2 kitap okudum. Bu oruçta kalorinin sıfır olması gerekiyor. Su dışında hiç bir şeyin vücuda alınmaması lazım. Bir de oruca başlamadan önce bağırsakların İngiliz tuzu magnezyum sülfat veya sinameke veya lavman ile boşaltılması gerek. Ayrıca oruç boyunca da 2 günde 1 lavman şart. Kalori sıfır kuralı uygulanmasının nedeni ise vücut dışarıdan beslenme olmayınca iç beslenmeye geçiyor. Ben bu ayın 18 inde başladım. 40 güne niyet ettim. Rabbim izin verirse bozmadan ilerlerim inşallah
Evdeki tartım bozuk. O nedenle her gün tartılamıyorum. Zaten her gün tartılmak da bana iyi gelmiyor. Zihnim sürekli tartıyla meşgul oluyor. Su orucu başlangıcında annemlerde tartıldım. Sadece başlangıç kilom belli. Su orucunu bitirdiğim gün yine annemlerde tartılırımKaç kilo verdin
Maşallah ben olsam sabredemezdimEvdeki tartım bozuk. O nedenle her gün tartılamıyorum. Zaten her gün tartılmak da bana iyi gelmiyor. Zihnim sürekli tartıyla meşgul oluyor. Su orucu başlangıcında annemlerde tartıldım. Sadece başlangıç kilom belli. Su orucunu bitirdiğim gün yine annemlerde tartılırım
Ben de tahmini 5-6 kilo vermiş olabilirim. Bugün yıllardır parmağımdan çıkaramadığım yüzüğü çıkardım. Ödem attığımı hissediyorum. Biraz şişliklerim indiBen 5 günde 4 kilo verdimpink_dream