hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)

tamam:) burdayım her daim. ben aynı zamanda bir günlük de açtım orda menülerimi paylaşacağım. her gün buraya da kilomu gireceğim yarın biraz fazla çıkabilirim akşam geç yedim:110: ama bırakmak yok zayıflıycaz!
İNŞALLAH gunlugunun takipcisiyim.: ) yarış baslasin
 
günaydın aynı kiloda devam
 

Eklentiler

  • 20150227_084552.webp
    20150227_084552.webp
    12,5 KB · Görüntüleme: 110
wc'siz 200 gram eksik çıktım. ilk başlarda 1-2 kilo hemen gider gerçi ödem ama 50'leri görücez!
 
ilk önce kendime yakın hedef koydum 60 . sonrasında 51 e kadar devam ben usulünce yemeğe veriyorum kendimi :KK43: birde senin konuyu bulamadım
 
hedefler de aynı menü paylaştığım sayfa bulamadim
 
Ya bende katilmak istiyorum yalniz bnde hergun resim atarim hergun tartiliyorum da ama benm baya fazla kilom ilk hedef 70 uzun vadede 60 :( bugunku kilom: 80.1
 
tabi katılabilirsiniz hergun mutlaka resim at pazartesi günleri haftanın birincisi belli olur :) aramıza hoşgeldin lütfen aktif olmaya çalış kırılma noktalarında yaz ve sakin bozma
 
tabi katılabilirsiniz hergun mutlaka resim at pazartesi günleri haftanın birincisi belli olur :) aramıza hoşgeldin lütfen aktif olmaya çalış kırılma noktalarında yaz ve sakin bozma
günlükte oldukca aktif olurum tabiikii o zaman başladım yarın sabah resim atarım bugün cekmedim ama yazdım :)
 
:KK54:Akşama misafirim var aranıza gece katılırrım. Akşam yemekte çok kaçırırsam yandım:( günlüğüme yazddıüım menümü yapıcam kendime misafire başka birşey bakalım. İrade konuşur ben susarım:kk77:
 
:KK54:Akşama misafirim var aranıza gece katılırrım. Akşam yemekte çok kaçırırsam yandım:KK43: günlüğüme yazddıüım menümü yapıcam kendime misafire başka birşey bakalım. İrade konuşur ben susarım:kk77:
bu azim varken kaçırmasısin canım :)
 
500 gr ilk gun icin iyi sanki dimii
 

Eklentiler

  • 1425457874339429530093.webp
    1425457874339429530093.webp
    6,2 KB · Görüntüleme: 130
Back
X