hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)

Teşekkürler eve gidince deneyeceğim. Ben 72 kilo ile hamile kalıp 84 ile bitirip sonrasında 65 e düşen biri olarak tavsiyem kilolarından kurtulup hamile kalman çünkü önüne geçemeyeceğin çatlaklar en iyi dost oluyor
 
bugünden itibaren farklı bir yol izleyelim birbirimize sözler verelim şu dakikadan itibaren hayatımızdan;
  • beyaz şeker
  • beyaz un
  • pirinç
  • patates
  • havuç
çıkıyor anlaştık mı? ben diyetisyene başladığımda bana bunları yasakladı o hafta bunları yemedim fakat diğer şeylere de dikkat etmedim pek uygulayamadım. ama 400 gr yağ yakmıştım bunalrı almazsak vücut kendinden yakıyor enerjiye kendi yağlarından harcıyor.
 
Masanitsa .!.:
evet ya bu hayatımızda diyete ayırdığımız son konuşmalar olsun ben sonuna kadar burdayım. tabiki hayatımızda yoğunluklar olucak girip yazamayacağımız zamanlar olucak ama bilgilendirelim mesela ben öyle durumlarda haftasonu yoğun olacağım diyorum döneceğim zamanı haber veriyorum. kızlar kopmayalım zayıflayalım hayat tarzımızı değiştirelim ve çıtır bedenler olalım :) ben sonrasında hamilelik düşünüyorum ve şişmemiş aksine hamilelikle güzelleşmiş bir kadın olmak istiyorum
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım bende giremeyeceğim zaman haber vermeye çalışcam ama en kötü her sabah girerim işler pek yoğun olmuyor o zaman :)
 
Masanitsa .!.:
bugünden itibaren farklı bir yol izleyelim birbirimize sözler verelim şu dakikadan itibaren hayatımızdan;
  • beyaz şeker
  • beyaz un
  • pirinç
  • patates
  • havuç
çıkıyor anlaştık mı? ben diyetisyene başladığımda bana bunları yasakladı o hafta bunları yemedim fakat diğer şeylere de dikkat etmedim pek uygulayamadım. ama 400 gr yağ yakmıştım bunalrı almazsak vücut kendinden yakıyor enerjiye kendi yağlarından harcıyor.
Genişletmek için tıkla...

tamamdır ;) bir de yeşil çay vb bitki çaylarını içelim
 
merhaba arkadaşlar giremedim kusura bakmayın yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz ne güzel çok kalabalık olmuşuz ben aynı kilo ile devam 64 kg boy 162 hedef 51
 
selin0 .!.:
merhaba arkadaşlar giremedim kusura bakmayın yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz ne güzel çok kalabalık olmuşuz ben aynı kilo ile devam 64 kg boy 162 hedef 51
Genişletmek için tıkla...
süpersin üzüldüm gittin sandım iyi başlamıştık
 
günde 2 fincan yeşil çayımız var kızlar. yasaklı gıdalarımızdan tüketen itiraf etsin biz de onu tekrar motive edelim:)
 
selin0 .!.:
merhaba arkadaşlar giremedim kusura bakmayın yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz ne güzel çok kalabalık olmuşuz ben aynı kilo ile devam 64 kg boy 162 hedef 51
Genişletmek için tıkla...
sen tablo yapmayı biliyormusun? ben bilgileri topladım tablo oluşturalım
 
okuldan çıkıyıorum bayanlar akşam girebilirim, saat 9 gibi dizimi izlerken. görüşmek üzere :)
 
ben tel den giriyorum pc den giren arkadaşlar yapabilirse hergun guncellenirse daha motive edici olur diğer arkadaşların verdiğini görünce süper olur :)
 
şimdilik bunlarla başlıyoruz :)bunları kesinlikle tüketmiyoruz
 
selin0 .!.:
ben tel den giriyorum pc den giren arkadaşlar yapabilirse hergun guncellenirse daha motive edici olur diğer arkadaşların verdiğini görünce süper olur :)
Genişletmek için tıkla...
tamam akşam hallederim :) kaçma bi daha bi yere burdayızz:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
U
Ozempic'e Başlıyorum..
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
2K
Edves46
E
M
Boşanma sürecindeyim fikirlerinize ihtiyacım var
6 7 8
Yorumlar
145
Görüntüleme
8K
mutluolamadim
M
S
Eşimle ailem arasında
3 4 5
Yorumlar
88
Görüntüleme
7K
Deltavealfa
D
E
Derdimi içimi dökeyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
ciceksolmaz
C
Back
X