Ya aynısını bende düşünüyorum dün 4 km yürüyüş yaptım aletlerle çalıştım aç da kaldım resmen baya vermişimdir diye düşünüyordum ama 200 gr ancak gitmiş. Bence yağlar kasa dönüşüyor ağırlaşıyor başka türlü olamaz çünkü o kadar spora.Ya kizlar biri yardim etsin 1000 kaloriyi gecmiyorhm ve kosu bandini dun kullanmadim ama kondsyon bisikletini kullandm ve 77.2 ciktim yine. Kaslarimda artus var ondanmi acaba artiyo surekli
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)
- Konu Sahibi selin0
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
buradayım yazacağımıza liste yapalım
herkes hergün kendi isminin kenarına artı koysun (Kilo bildirimi yatıktan sonra)
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
19 mart yoklama listesi
C CallanPinckney
papatyaozu
E Eliftde
Masanitsa
LaMeKaN369
tuuba0607
ebruef
pissiskom
Z zeynepera
mavimli
R reklam
Ayperim270
@tesaduf
C CallanPinckney
papatyaozu
E Eliftde
Masanitsa
LaMeKaN369
tuuba0607
ebruef
pissiskom
Z zeynepera
mavimli
R reklam
Ayperim270
@tesaduf
- 10 Aralık 2014
- 847
- 565
- 133
- 38
Olabilir canim zaten biz hatali yaklasiyoruz olaya da iste oyle alismisiz. onemli olan yag kaybi kilo kaybi degil. kaslar yaglardan hacim olarak daha az yer kaplar. bu yuzden kasli kilosu fazla olan bir insanin vucudu harika dururken ondan az kilolu insan yag orani fazlaysa sisman gorunur . bu yuzden cok siki diyetler hic bi ise yaramazYa kizlar biri yardim etsin 1000 kaloriyi gecmiyorhm ve kosu bandini dun kullanmadim ama kondsyon bisikletini kullandm ve 77.2 ciktim yine. Kaslarimda artus var ondanmi acaba artiyo surekli
YİNEDE İYİSİN AKŞAMA DİKKAT EDERSİN
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
bence hergün listeye adımızın kenarına kaç gram verdiğimizi/aldığımızı yazalım.. hem de tartı fotosu paylaşırız19 mart yoklama listesi
C CallanPinckney
E Eliftde
Z zeynepera
R reklam
@tesaduf
böyle olunca hem yoklama gibi olur
4gün listeye bildirim yapmayan listeden cıksın
mantıklı mı kızlar
masanitsa?
- 10 Aralık 2014
- 847
- 565
- 133
- 38
BAZI HAFTASONLARI DISINDA BEN HEP AKTIFIM BURALARDAYIM BANA HERSEY UYAR
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
ÇOK İYİSİN MAŞALLAH :)
inşallah böle devam eder 7 li rakamları görmeden ödül yok bana :)
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 34
ya incelme baya var farkındayım ama neden kilom düşmüyo
düşsün istiyorum yani :)
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 34
aynen öyle canm galiba ya
- 10 Aralık 2014
- 847
- 565
- 133
- 38
GIYDIKLERIN YAKISSIN YAGLAR UCSUN GITSIN VUCUDUN FIT OLSUN VARSIN KILO YERINDE KALSINya incelme baya var farkındayım ama neden kilom düşmüyo
