- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 34
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)
- Konu Sahibi selin0
- Başlangıç Tarihi
günaydın kızlar ben geldim unuttunuzmu beni dicektim tamda :) akşam giremedim.selin0
reklam ki seni sabırsızlıkla bekliyorum
pissiskom
papatyatozu
ebruef
Callanpinckney nerlerdesiniz kızlar sizleride bekliyoruz boy kilo hedeflerinizle hade bakalım
Boy:160
Kilo:69.80
Yaş:27
Evliyim 1 bebeğim var.
İlk hedefim :63 olmak digeri daha sonra
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 34
ben yazmıştım daha once bayadır buralardayım ya zaten hatta en baştan beri diyebilirimmm. bu sabah 76,1 cıktım boy 165. ilk hedef 69 uzun vadede 59. ama karıştırdınız sanırsam biraz geriye bakarsanız beni görürsünüz zaten cokca hergün yazdımselin0
reklam ki seni sabırsızlıkla bekliyorum
pissiskom
papatyatozu
ebruef
Callanpinckney nerlerdesiniz kızlar sizleride bekliyoruz boy kilo hedeflerinizle hade bakalım
- 11 Mart 2015
- 130
- 49
- 38
- 36
merhaba canım yoğun iş temposundan yazamadımben yazmıştım daha once bayadır buralardayım ya zaten hatta en baştan beri diyebilirimmm. bu sabah 76,1 cıktım boy 165. ilk hedef 69 uzun vadede 59. ama karıştırdınız sanırsam biraz geriye bakarsanız beni görürsünüz zaten cokca hergün yazdım
kaç gündür bende durum feci oldum 68,00 kilo anlamıyorum bakalım bugün başladım 65,00 kendi yollarımla inip 2 gün ayran de-toksu yapıp 63,00 kadar bu ay içerisinde inmeyi planlıyorum bu arada yaş:25 boy:155 kilo:68,00 bekar (4 ay sonra düğünüm var)
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
ah canım yanlış anlamışsın geriye dönüp sayfa sayfa bakmakla uğraşmamak için öyle yazmıştımben yazmıştım daha once bayadır buralardayım ya zaten hatta en baştan beri diyebilirimmm. bu sabah 76,1 cıktım boy 165. ilk hedef 69 uzun vadede 59. ama karıştırdınız sanırsam biraz geriye bakarsanız beni görürsünüz zaten cokca hergün yazdım
cnm birde hedefini yazarsan iyi olur.4 ay sonra çok güzel zayıf bir gelin olacaksın inşallahmerhaba canım yoğun iş temposundan yazamadım
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
Bende kilo sabit bitürlü 68 göremedim sanırım vücudum ödem regl olacam haftasonu birde kabızlık sorunum var kiloya etki ediyor sanırım.
süpersin ben de bu hafta görmek istiyorum 63 inşallah
- 11 Mart 2015
- 130
- 49
- 38
- 36
inşallah tatlım
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
Hedef kg: 55hemen yazayım lamekan
yalnız kiloyu yarın sabah yazsam olur mu,bugun korkumdan tartılmadım,haftasonu fazla kaçırdım,inşallah yarın cok cıkmam
boy:163cm
yaş:28
evliyim,1 cocuğum var
kilo:yarın sabah bildireceğim inşallah
Busabah 59.4
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
hamile kalmadan önce 1 yıldan az bir zamanda 7 kilo aldım,dediğin gibi önceden akşam yemeklerini hep geçiştirirdim,eşimle beraber akşam yemeği yemeye başladım,bir de yemek sonrası tatlılar..şimdi eşimle hiç yemiyorum,o gelmeden yiyiyorum; çünkü okadar iştahlı yiyiyor ki ben de kendime hakim olamıyorum,zaten eşim yerken ben de kızımı yediriyorum,öyle geçiyor vakitKesinlikle katılıyorum. Evlenmeden önce akşam geçiştirirdim ama şimdi eşimle kocaman yemek sonra da yemek sonrası tatlı çekirdek veee sonum böyle oldu. Ama artık akıllandım. O yiyor ben yer gibi yapıp azar lokma atıyorum ağzımaişte sonuç zayıflıyorummmm.
benim annem de bize kosusturucam derken hiç akşam yemeği yemezdi,sofrayı kur kaldır,çayı demle..aslında bir açıdan iyiymiş...
canım düğününden önce mutlaka zayıflamerhaba canım yoğun iş temposundan yazamadım
düşün o gelinliği inşallah bir kere giyeceksin,o resimler hep en özel gününün resimleri olacak
çocukların baktığında anne ne kadar inceymişsin diyecekler,böyle hayal et,bunlar seni motive etsin,çünkü genelde kadınların en zayıf oldukları gün gelinlik giydikleri gündür
bir de ertesi gün eşin seni görecek,bunları düşün,artık kesin karar al ve zayıfla
sana bir kaç tüyo vereyim,aralarda acıktığında şu işi de yapayım diyerekten yemeği geciktir,sadece ana öğünlerde ye,yoğurt sütlü kahve bunlar tok tutuyorlar,bunları dene..ekmeği sadece sabah kahvaltısında,2 dilim buğday ekmeği olarak tüket,başka ekmek ya da karbonhidrat alma..yediklerinin kalorisini hesapla,genelde 1200-1300üm geçme
su cok önemli,3 ltden az su içme
akşamı çokk hafif geçirirsen hızlıca kilo kaybedersin,mesela sadece salata gayet güzel vee gazlı içeceklerden mutlaka kaçın
nacizhane benim tavsiyelerim bunlar
inşallah gelinliğinin içine incecikkk girersinn
Süpersin özel bişey mi yaptın maşallah -700
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
