• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)

selin0
reklam ki seni sabırsızlıkla bekliyorum:KK56::KK56:
pissiskom
papatyatozu
ebruef
Callanpinckney nerlerdesiniz kızlar sizleride bekliyoruz boy kilo hedeflerinizle hade bakalım :KK50::KK50:

geldiiiiiimmmmmm canımmmmmm ay valla hemen bi tartı bulup tartıldım kızlar en azından kilo almamışım 85 :) sizlerle 89 da başlamıştım beraber 4 kilo verdik ohh ohhh evime perşembe dönüyorum inş ama sizi takipteyim tartı buldukça da tartılcam inş ama rejim yapmak şu an çok zor ühüüüü detoks gibi bişey yapcam galiba neyse çok konuştum hemen bilgilerimi vereyim :)

yaş : 26
medeni durum : nişanlı :) (eylül düğün)
boy: 166
güncel kilo: 85
hedef kilo: 69
 
hamile kalmadan önce 1 yıldan az bir zamanda 7 kilo aldım,dediğin gibi önceden akşam yemeklerini hep geçiştirirdim,eşimle beraber akşam yemeği yemeye başladım,bir de yemek sonrası tatlılar..şimdi eşimle hiç yemiyorum,o gelmeden yiyiyorum; çünkü okadar iştahlı yiyiyor ki ben de kendime hakim olamıyorum,zaten eşim yerken ben de kızımı yediriyorum,öyle geçiyor vakit
benim annem de bize kosusturucam derken hiç akşam yemeği yemezdi,sofrayı kur kaldır,çayı demle..aslında bir açıdan iyiymiş...


canım düğününden önce mutlaka zayıfla
düşün o gelinliği inşallah bir kere giyeceksin,o resimler hep en özel gününün resimleri olacak
çocukların baktığında anne ne kadar inceymişsin diyecekler,böyle hayal et,bunlar seni motive etsin,çünkü genelde kadınların en zayıf oldukları gün gelinlik giydikleri gündür
bir de ertesi gün eşin seni görecek,bunları düşün,artık kesin karar al ve zayıfla
sana bir kaç tüyo vereyim,aralarda acıktığında şu işi de yapayım diyerekten yemeği geciktir,sadece ana öğünlerde ye,yoğurt sütlü kahve bunlar tok tutuyorlar,bunları dene..ekmeği sadece sabah kahvaltısında,2 dilim buğday ekmeği olarak tüket,başka ekmek ya da karbonhidrat alma..yediklerinin kalorisini hesapla,genelde 1200-1300üm geçme
su cok önemli,3 ltden az su içme
akşamı çokk hafif geçirirsen hızlıca kilo kaybedersin,mesela sadece salata gayet güzel vee gazlı içeceklerden mutlaka kaçın
nacizhane benim tavsiyelerim bunlar
inşallah gelinliğinin içine incecikkk girersinn
tatlım çok teşekkür ederim kesinlikle haklısın:)dediğin gibi kesinlikle zayıflamam lazım vveee 57.00 düşmem lazım günlük yediklerimi not almaya başladım...
 
Bende kilo sabit bitürlü 68 göremedim sanırım vücudum ödem regl olacam haftasonu birde kabızlık sorunum var kiloya etki ediyor sanırım.
olabilir bol bol su ic ben suyu az ictigim gun resmen artilarda cikiyor kilom cok etkili emin ol
 
hep eşlerimiz gibi yemeğe başladığımız için oluyor,ben artık onun gibi yemeği bıraktım..zaten sofrayı kur cocuğu yedir,sofrayı kaldır derken bana yiyecek vakit kalmıyor,iyi de oluyor,yoksa eşimleyken ipin ucu kaçıyor
En iyisi eslerimizde kendi aralarinda kilo vermeye calissin :pzira benim esimin 25 kilo vermesi lazim.:KK53:
 
merhaba canım yoğun iş temposundan yazamadım :KK43:kaç gündür bende durum feci oldum 68,00 kilo anlamıyorum bakalım bugün başladım 65,00 kendi yollarımla inip 2 gün ayran de-toksu yapıp 63,00 kadar bu ay içerisinde inmeyi planlıyorum bu arada yaş:25 boy:155 kilo:68,00 bekar (4 ay sonra düğünüm var)
her türlü güzel bir gelin oluırsun da ama inşallah istediğin ölçülerde bir gelinliğe sahip olursun canm :)
 
En iyisi eslerimizde kendi aralarinda kilo vermeye calissin :pzira benim esimin 25 kilo vermesi lazim.:KK53:
canım o da bi nimet inanki senle birlikte yapar en azından benim eşim dal gibi adamın kilo alması için günde 3500 kalori alması gerekiyor şuan evde ona ayrı kendime ayrı yemek yapıyorum halim çok vahim bu yazda beraber 10 rakamı gibi dolaşmak istemiyorum zayıflamam lazım yaaa:-(
 
canım o da bi nimet inanki senle birlikte yapar en azından benim eşim dal gibi adamın kilo alması için günde 3500 kalori alması gerekiyor şuan evde ona ayrı kendime ayrı yemek yapıyorum halim çok vahim bu yazda beraber 10 rakamı gibi dolaşmak istemiyorum zayıflamam lazım yaaa:-(
Haklisin sen de bebege de ayri olunca 3 cesit yemek lazim. ama soyle dusun sen azimlisin yaza kadar orta yolu bulup 10 degil 11 olursunuz :-). ama benim esimin hicccc ugrasacagini sanmiyorum. biz 10 gibi ile yola devam ederiz:KK55: saglik olsun napalim. 10 11 benzetmesi de guzel oldu
 
off bizimkisinin de kilo vermesi lazım ama nerdeee işte akşam belli bir saatten sonra atıştırmayı kesmesini sağlıyorum ama adam benden daha hızlı kilo verebiliyor isterse tabii
 
Haklisin sen de bebege de ayri olunca 3 cesit yemek lazim. ama soyle dusun sen azimlisin yaza kadar orta yolu bulup 10 degil 11 olursunuz :-). ama benim esimin hicccc ugrasacagini sanmiyorum. biz 10 gibi ile yola devam ederiz:KK55: saglik olsun napalim. 10 11 benzetmesi de guzel oldu
Güzel oldu gerçekten:) canım 1 olan sen olda 10 olun yine ;-) erkekler bizim kadar takmıyo kafaya hayat onlara güzel valla
 
off bizimkisinin de kilo vermesi lazım ama nerdeee işte akşam belli bir saatten sonra atıştırmayı kesmesini sağlıyorum ama adam benden daha hızlı kilo verebiliyor isterse tabii
HIZLI METABOLIZMALARI SAYESINDE OYLE CANIM MALESEF :) BEN BASLADIGIMDAN BERI DIYETE ONA DA BIRAZ OLDU FAYDASI HADI HAYIRLISI
 
Bu arada ben eşimle tanıştığım da 53 kiloydum altı ayda 59 oldum sonra askere gönderdim altı ayda tekrar 54 oldum adam geldi ben yine kilo aldım evlendim 63 oldum mutluluk kilo anlamında bana hiç yaramıyo
 
Bu arada ben eşimle tanıştığım da 53 kiloydum altı ayda 59 oldum sonra askere gönderdim altı ayda tekrar 54 oldum adam geldi ben yine kilo aldım evlendim 63 oldum mutluluk kilo anlamında bana hiç yaramıyo
dogru orantili yani mutluluk arttikca kilo artiyo. ben evlendigim de de 63 kiloydum ama o zaman baya sikiydim yani sisman durmuyordum pek ama 1 sene de 72 73 e cikip oylece hamile kalinca sonrasidada geri 65 e dusunce hic hos olmadi...
 
Back
X