Al benden de o kadar:) bende bütün gün dışarıdaydım bozmadım diyetimi sadece akşam yemeğini geç yemek zorunda kaldım ama nedense bi şişkinlik var üzerimdeKızlar nasılsınız. Ben bugün evde değilim yarın tartılamayacağım ama kendimden umutluyum. Mis gibi yemekler vardı ve ben asla diyetimi bozmadım
Yarın tartıda ağır geleceğiz diye psikolojimiz bozuldu her daim şiş hissediyoruz kendimiziAl benden de o kadar:) bende bütün gün dışarıdaydım bozmadım diyetimi sadece akşam yemeğini geç yemek zorunda kaldım ama nedense bi şişkinlik var üzerimde
Hatta ben bazen neden yemek yiyoruz ne gerek var filan diye saçma şeyler düşünüyorum. Allah sonumuzu Hayretsin canım
canım hoşgeldin tam yerindesin. Hergün kilomuzu paylaşıyor dertleşiyoruz
hoş geldin aramıza gerçi bende yeni üyeyim senin gibi bu sebepten üye oldum hem başkalarına motive olmak hemde destek almak için... ben 45 günde tam 10 kilo verdim ama diyet ve sporla.... bol bol yeşil çay içi çok faydası var birde inanmak..... benim daha çok var var 20 kilo daha var vereceğim
Çok alemsin kuzum çok güldüm son dediğine Yarın tartıda ağır geleceğiz diye psikolojimiz bozuldu her daim şiş hissediyoruz kendimizi
Hoşgeldin canım
Amin aminYarın tartıda ağır geleceğiz diye psikolojimiz bozuldu her daim şiş hissediyoruz kendimizi
canım ben uzun zamandır yüzmüyodum dün yüzdüm bütün kaslarım şişti ağır hissediyodum kendimi nitekim de öyle oldu artı çıktım bugün:-( valla kafayı bozduk iyice bu kilolarlaGünaydın canım boy 1. 60 kilo 80 yaş 30 evliyim hedefim 55
Hoşgeldin ;-)
Kızlar nasılsınız. Ben bugün evde değilim yarın tartılamayacağım ama kendimden umutluyum. Mis gibi yemekler vardı ve ben asla diyetimi bozmadım
aramıza hoşgeldin
olabilir canım kabızlık için yoğurt acı biber limon kullan yatmadan önce yada gün içinde ben öyle çözdüm :)Kizlar 76.5anlamadim +700 nasil oldu. Ama bisi sorcam 4 6 gun once regl olmam gerekiyodu hala olamadm su icince bile siskinlik yapiyo acaba ondan olabilirmi
Kesinlikle ondan dir beynimde adetim gecikti şişkinlik olmuştu vucudumdaKizlar 76.5
Süpersinn ben 4 km yürüdüm canım çıktı gerçi yürüdüm denemez koştum gibi ama olsun tebrik ederim valla:)
