hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)

tuuba0607 · 20 Nisan 2015

kblyelf .!.:
Yerleşmiş kilolar çok zor gidiyor canım ben benimde iki hafta oldu 58.5 a bi indim bi çıktım daha yeni tam 58 oldum. Ben şu diyeti yapayım işe yararsa sen de bi beş günlük dişini sıkarsın olmaz mı

Aslinda canim biri bana esime ve kizima ayri ayri yemeklerini hazirlasa ben bi salatalikla zaman geciririm de :KK53:

nerde o gunler. kizima hergun karbonhidrat+protein yemegi hazirladigim icin bizde ondan yiyoruz. useniyorum herkese ayri bisi yapmaya... :oops:

ama yapmam lazimmmm cok az kaldi.

tuuba0607 · 20 Nisan 2015

LaMeKaN369 .!.:
günaydın kızlar sabah 67.2 kiloyum 68.5 tim halbuki önceki gün nasıl bu kadar fazla gitti 1 günde anlamadım buarada reglim başladı az verebilirim bu hafta

hosgeldin canim ne guzel iste az vaktimiz kalmisken moral olsun sana

mavimli · 20 Nisan 2015

kblyelf .!.:
Canım biraz zor bi diyet 2. Günündeyim daha 5 te 5 diye geçiyor ama iki kilo versem yeter bana :) beş gün sürüyor ilk gün sadece patates ikinci gün sebze üçüncü gün et ürünleri dördüncü gün meyve sonra gün de yumurta yağ tuz yok. Verecek çok az kilom kaldı bu şekilde kurtulup sonra kafam rahat koruma evresine geçmek istiyorum

woww değişikmiş hakkaten dene bakalım bekliyoruz sonucunu merakla :KK66:

LaMeKaN369 · 20 Nisan 2015

kblyelf .!.:
Hava değişikliği ödem yapar canım vücudun onu atmıştır ne güzel işte aslında hiç kilo almamışsın

İnşallah öyledir cnm buarada sanırım bahsettiğin diyet 5 günde 5 kilo diyeti bende biara yapmıştım zorlandım ama 2 kilo verebilmiştim sadece.sana kolay gelsin

tuuba0607 .!.:
hosgeldin canim ne guzel iste az vaktimiz kalmisken moral olsun sana

hoşbuldum tubam ben iddiayı kaybettim kabullendim artık napalım şimdi ne giderse kardır diye bakıyorum

verdun · 20 Nisan 2015

günaydın.Çok üzgün ve mutsuz başladım güne.sabah 70.4 olmuşum.haftasonu misafir falan derken yedim ama abartmadım diyordum tartı sabah tokat gibi geldi.halbuki cuma günü 68 i görünce gidip pantalon almıştım.bugün o pantolonu bile giymeye cesaret edemedim ya olmazsa diye

( normal cetvelime göre cuma günü hedefim 66 idi ama 4.5 kilo vermem imkansız gibi.
güne - ile başlayan arkadaşları tebrik ediyorum.

mavimli · 20 Nisan 2015

verdun .!.:
günaydın.Çok üzgün ve mutsuz başladım güne.sabah 70.4 olmuşum.haftasonu misafir falan derken yedim ama abartmadım diyordum tartı sabah tokat gibi geldi.halbuki cuma günü 68 i görünce gidip pantalon almıştım.bugün o pantolonu bile giymeye cesaret edemedim ya olmazsa diye ( normal cetvelime göre cuma günü hedefim 66 idi ama 4.5 kilo vermem imkansız gibi.
güne - ile başlayan arkadaşları tebrik ediyorum.

bence 2 günde o kadar almış olamazsın arkadaşım su ödem falan var. görürsün bak bir iki güne değişir kilon. üzülme sen.

Eliftde · 20 Nisan 2015

LaMeKaN369 .!.:
İnşallah öyledir cnm buarada sanırım bahsettiğin diyet 5 günde 5 kilo diyeti bende biara yapmıştım zorlandım ama 2 kilo verebilmiştim sadece.sana kolay gelsin

hoşbuldum tubam ben iddiayı kaybettim kabullendim artık napalım şimdi ne giderse kardır diye bakıyorum

Hehe yapanlara bakarken gördüm ki seni de:) ben de iki kilo versem yeter canım zaten

verdun · 20 Nisan 2015

mavimli .!.:
bence 2 günde o kadar almış olamazsın arkadaşım su ödem falan var. görürsün bak bir iki güne değişir kilon. üzülme sen.

inşallah ya.ödem için ne yapsam ki?

mavimli · 20 Nisan 2015

yediğin yemekler su tutmuştur canım

verdun .!.:
inşallah ya.ödem için ne yapsam ki?[/QUOTE

Eliftde · 20 Nisan 2015

tuuba0607 .!.:
Aslinda canim biri bana esime ve kizima ayri ayri yemeklerini hazirlasa ben bi salatalikla zaman geciririm de nerde o gunler. kizima hergun karbonhidrat+protein yemegi hazirladigim icin bizde ondan yiyoruz. useniyorum herkese ayri bisi yapmaya... ama yapmam lazimmmm cok az kaldi.

Beş güncük yapıverirsin kuzum

verdun · 20 Nisan 2015

Bugün de orucum bol su içsem iyi olurdu belki.sağol arkadaşım mesajın biraz moralimi düzeltti.

Moon Light · 20 Nisan 2015

verdun .!.:
Bugün de orucum bol su içsem iyi olurdu belki.sağol arkadaşım mesajın biraz moralimi düzeltti.

Allah mubarek eylesin canim. Sahur yaptin mi gece? Yaptiysan ondan da fazla cikmissindir. Odem icin de liptonun 10 bitkili bir cayi var onu tavsiye ederim. Ne zaman icsem ustune zink diye tuvalete gitme ihtiyaci hissediyorum. 4 5 kez hem de :KK48:

yesilyesimm · 20 Nisan 2015

kızlar merhaba... ben de dün tartıldım bugüne göre 500g az görmüştüm..
anlamadığım hafta sonu yürüyüş yaptım.. dikkatli beslendim kaçamak yapmadım..
çok çok canım sıkıldı

LaMeKaN369 · 20 Nisan 2015

arkadaşlar hergün tartılmanın dezavantajı bu işte.bir gün eksiksek ertesi gün fazla çıkabiliyoruz moralinizi bozmayın

Moon Light · 20 Nisan 2015

LaMeKaN369 .!.:
arkadaşlar hergün tartılmanın dezavantajı bu işte.bir gün eksiksek ertesi gün fazla çıkabiliyoruz moralinizi bozmayın

Katiliyorum :KK51:

Bazi uzmanlar hic tartilmamayi ayna karsisindaki goruntuden veya kiyafetlere sigip sigamama uzerinden gitmeyi oneriyor. Hic duramiyorsaniz iki haftada bir diyen de var ama ben tutamiyorum kendimi. Catlarim o kadar bekleyemem :KK48:

LaMeKaN369 · 20 Nisan 2015

kitap_asigi .!.:
Katiliyorum
Bazi uzmanlar hic tartilmamayi ayna karsisindaki goruntuden veya kiyafetlere sigip sigamama uzerinden gitmeyi oneriyor. Hic duramiyorsaniz iki haftada bir diyen de var ama ben tutamiyorum kendimi. Catlarim o kadar bekleyemem

Aynen valla hergünü gec gün içinde yatmadan sürekli tartılıyorum cok sağlıklı değil ama napim :cool:

reklam · 20 Nisan 2015

LaMeKaN369 .!.:
Aynen valla hergünü gec gün içinde yatmadan sürekli tartılıyorum cok sağlıklı değil ama napim

alışkanlık haline geliyor hergün tartılmak

Moon Light · 20 Nisan 2015

LaMeKaN369 .!.:
Aynen valla hergünü gec gün içinde yatmadan sürekli tartılıyorum cok sağlıklı değil ama napim

Ben de ben de.
Kahvaltidan sonra bakim kac gramlik yemisim, su ictikten sonra bakim bir bardak su ne kadar etkilemis, karnim acikir gibi olunca bakim ne kadar sindirmisim diye bakiyordum bi ara :KK70:

Allahtan o kismi atlattim artik

maymimi · 20 Nisan 2015

Merhaba kızlar,

Öncelikle haftaya - ile başlayanları tebrik ederim :21:

Ben de bugün 59.9 çıktım. Cumaya göre - 100 gr ama ucundan da olsa 50'leri gördüğüm için mutluyum :KK49:

Bugün fotoğraflı paylaşım yapamadım, yarın yaparım.

Benim de karın ağrılarım başladı regl olucam yakında, yoksa haftasonu çok dikkatliydim bu kadar az kilo vermeyi beklemiyordum.

reklam · 20 Nisan 2015

kitap_asigi .!.:
Ben de ben de.
Kahvaltidan sonra bakim kac gramlik yemisim, su ictikten sonra bakim bir bardak su ne kadar etkilemis, karnim acikir gibi olunca bakim ne kadar sindirmisim diye bakiyordum bi ara
Allahtan o kismi atlattim artik

hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Yeni Üye

Guru

Benzer Konular