• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

dry_ik .!.:
Benimde kardesimin lafi etkili olmustu.ablam kendine mont almis ona bol gelmis bana getirdi. Denerken bi kolum girmedi kasti baya. Erkek kardesim cok guzel oldu giy diye guldu. O aksam basladim ve beni 1 ay gormedi. 1 ay sonunda o mont oldu ve onu bile kapandi. Beni ilk gordugunde gozleri buyuyerwk bakti saskinliktan konusamadi☺intikamimi aldim simdi sira ablamda. Aslinda 60 hedefimdi ama ben 50 lere inecem islh ve bu beni anca rahatlatir o laf ustune☺☺☺
Genişletmek için tıkla...
Harikasin canim motivasyonununa hayranim.
Bu ara şeker yeniyorum diye sinirleniyorum ama iki gūne geçer inş.
Allah izin verirse almanyaya annemlerin yanina gidiyorum 20gūn sonra.bu yūzdende bayaa motive oldum.yarin bildirim yapcam inş.
 
Diyetin baslarindaki gibi bi hal geldi bana. Midem kaziniyor ve cok bitkinim. Elim kolum kalkmiyor uykum var. Sekerim dusmustur diye cay ictim seker az koydum bide peynir yedim bi lokma ama hala devam ediyor. Esim oglumu sinemaya goturdu 4 gozle bekliyorum grlselerde uzansam
 
dry_ik .!.:
Diyetin baslarindaki gibi bi hal geldi bana. Midem kaziniyor ve cok bitkinim. Elim kolum kalkmiyor uykum var. Sekerim dusmustur diye cay ictim seker az koydum bide peynir yedim bi lokma ama hala devam ediyor. Esim oglumu sinemaya goturdu 4 gozle bekliyorum grlselerde uzansam
Genişletmek için tıkla...
Benimde uykum var birz halsizm daha dogrusu bu ara geç yatiyorum erken kalkiyorum.ve bu ara çok yoruldum
Tatli isteğide cabası ama regl dönemindeki gibi değil
 
dry_ik .!.:
Oglen
1 tuzsuz etimek
Uzerine az peynir

Aksami 4.5 ta yaptim
1 tabak kurufasulye
Yagsiz salata

Sekersiz t.kahvesi
Genişletmek için tıkla...
T.kahvesi yani şekersiz sade kabizliğa iyi geliyor canim.madem şekersz icebiliyosun ozaman gūnde iki ūç defa tavsiye ederim çūnkū gūçlū antioksidanmış trk kahvesi
 
xBahar61x .!.:
Beğendim menūnū
Kurufasulye protein oldugu için hem doyuruyo hem zayiflatiyo
Genişletmek için tıkla...
Ben pek kurubaklagil yemiyorum , sevmedihimden degilde kabizligin ustune gaz cok kotu oluyor:oops:protein diyette cok onemli. Zaten spor yapmiyoruz aman aman kas kaybini engelliyor.

xBahar61x .!.:
Benimde uykum var birz halsizm daha dogrusu bu ara geç yatiyorum erken kalkiyorum.ve bu ara çok yoruldum
Tatli isteğide cabası ama regl dönemindeki gibi değil
Genişletmek için tıkla...
Aynen bende oyle. Kizim cok oksuruyor sabaha kadar yat kalk uyku kalmiyor..

xBahar61x .!.:
T.kahvesi yani şekersiz sade kabizliğa iyi geliyor canim.madem şekersz icebiliyosun ozaman gūnde iki ūç defa tavsiye ederim çūnkū gūçlū antioksidanmış trk kahvesi
Genişletmek için tıkla...
Caya azda olsa koyuyorum ama kahveyi sekersiz icebiliyorum artik. Gunde 2 kere iciyorum cok seviyorum. Toklukta veriyor bana
 
dry_ik .!.:
Ben pek kurubaklagil yemiyorum , sevmedihimden degilde kabizligin ustune gaz cok kotu oluyor:oops:protein diyette cok onemli. Zaten spor yapmiyoruz aman aman kas kaybini engelliyor.


Aynen bende oyle. Kizim cok oksuruyor sabaha kadar yat kalk uyku kalmiyor..


Caya azda olsa koyuyorum ama kahveyi sekersiz icebiliyorum artik. Gunde 2 kere iciyorum cok seviyorum. Toklukta veriyor bana
Genişletmek için tıkla...
Bende seviyorum trk kahveyi iciyorumda 2 3defa
 
Gūnaydin canlaarr kilo bildirimi yapıyorum

20160116_085023.webp
 
Artık yediklerimi listeye yazıyorum aksam hepsini bir huzurlariniza sunacağım. Böylelikle ne yiyip içtiğimi daha iyi gorecegim
 
S.aleykum arkadaslar
Bahar adina cok sevindim canim masallah boyle devam hedefe 1 kilon kaldi.:nazar:
Dun arkadasim bendeydi. Bugun ben arkadasa gittim. 2 gundur yogundum yarinda baska arkadasa gidicem. O yuzden bende diyet diye bisey yok zaten yoktu simdi tamamlandi. İns. P.tesi tam anlamiyla baslicam yeter artik bu kadar saldigim. Kizlar bana kizin neyi fazla yemisim, ne yemem gerekiyor hepsini soyleyin. Sizden ricam beni dizginleyin.
P.tesi ins.lahana suyuna, yogurt kurune ve aksamlari agirlikli olarak proteinle beslenecem.Allahin izniyle
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Pcos kilo verince hamile kalınır mı?
Yorumlar
14
Görüntüleme
356
kaktuscum
K
S
Su diyeti başlayanlar ?
Yorumlar
1
Görüntüleme
176
matioelvares
matioelvares
ogretmenhanim
Hamiş Beslenme Günlüğü🤰🏼
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
714
Anneolmayiseviyorum
A
Sunshine11111
Sivilce, yağlı cilt bakımı
Yorumlar
2
Görüntüleme
236
Sunshine11111
Sunshine11111
incitaanesssii
Matofin kullanan var mı kızlaaarr🫶🏼
Yorumlar
2
Görüntüleme
93
incitaanesssii
incitaanesssii
Back
X