Çok sagol tatlimAynen canim bilmedigimiz vok sey var aslinda diyet konusunda. Biz cabuk sevinip cabuk uzuluyoruz aslinda sık tartildigimiz icin durum.boyle oluyor. Sabirli olup 15 yada ayda 1 tartilsak tam gaz gideriz. Bende dayanamiyorum hergun tartiliyorum☺
Dikkatimi ceken bahar ve ilk guzel gidiyorsunuz 2 gundur masallah canlarima..furhan yok goremedim..
Begendigim iletiler disindakiler begenmediklerim okumadim sanmayin yorum yapmak istemedim
Miktarlari yazdigin kadarsa cokta olmamis. Cesit cok olmus gozukuyo ama bi.lokma yemissin bisey olmasBahar cok iyi gidiyorsun masallahin var
Bende utancimdan giremiyorum. Bakalim ne zaman azimli olucam.
Bugun yediklerimi yaziyim
Sabah bir haslanmis yumurta
3zeytin
Bir kare kadar peynir
Bir parca firin ekmegi
Azicik tavada yumurta
Aksam ceyrek lavas
Bir buyuk parca izgara tavuk bir tabak salata, ayran
3,4 catal tavuk gogsu tatlisi
Bir bardak kola
Bir mandalina, bir dilim portakal
Misafirlikteydim aksam
Eve geldim esime kahve yaptim bende sekersiz turk kahvesi
Amma cok sey yedim yine.
Oo gitmis 500 gr tbrkler cnm bak 3 gunde toparlamaya basladin isteyince oluyomus zaten bahar ve senden umitliyim bu hafta iyi basladiniz . Hafta derken cuma sonrasi yeni hafta sayiyorum brn ☺
Canim benim gevşeme 60.5 yada 61 de oluyor tıkanıp kalıyorum tekrar yükselmeye başlıyorum bahar gibi bende bir ellileri görsem hersey bitecek.
Miktar bu kadar canim.
