Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

beyazmelek0116 · 4 Şubat 2016

ilkkk .!.:
BUGÜN BENİM DOĞUM GÜNÜM
iyice yaşlandım yakında elime baston alacagim

Canim oncelikle seni coook tebrik ediyorum kilon super :KK9:

Vee gecmis dogum gununu kutluyorum...
Bebeginle esinle tum sevdiklerinle birlikte Saglikli, mutlu, huzurlu, ZAYIF :confused:

Nice yillara insallah :KK19:

SendebenBendesen · 4 Şubat 2016

beyazmelek0116 .!.:
Canim oncelikle seni coook tebrik ediyorum kilon super

Vee gecmis dogum gununu kutluyorum...
Bebeginle esinle tum sevdiklerinle birlikte Saglikli, mutlu, huzurlu, ZAYIF
Nice yillara insallah

Hosgeldin sevgili arkadasim
teşekkür ederim çok mutlu oldum inan kutlamana. Yalnızım derken siz yanimdasiniz ne güzel.. :KK42:

kilolar gidecek biz çooook daha iyi olacağız meydan okuyoruz fazlaliklara
yine gel
optummmmm seker :KK68:

Makaron23 · 4 Şubat 2016

ilkkk .!.:
Hosgeldin sevgili arkadasim
teşekkür ederim çok mutlu oldum inan kutlamana. Yalnızım derken siz yanimdasiniz ne güzel..
kilolar gidecek biz çooook daha iyi olacağız meydan okuyoruz fazlaliklara
yine gel
optummmmm seker

İlkkk hayirdir canim neden yalnizsin

SendebenBendesen · 4 Şubat 2016

Furha63 .!.:
İlkkk hayirdir canim neden yalnizsin

İlgilendiğin için sağol canım özel nedenlerden dolayı. atlatmaya çalışıyorum. Hayırlısı..

Makaron23 · 4 Şubat 2016

ilkkk .!.:
İlgilendiğin için sağol canım özel nedenlerden dolayı. atlatmaya çalışıyorum. Hayırlısı..

Allahim sabir versin. Gecer ins. Dua et en iyi ilac hayirlisi olsun

SendebenBendesen · 8 Şubat 2016

Selamlar
Aynı kiloda olduğum için cuma bildirim yapmadım bakalım bu hafta yaparım

Makaron23 · 8 Şubat 2016

A.selam ilkkk
Bende bugun eve geldim. Basliyalim insalah cumaya bildiririm kilomu. Burayi birakmiyalim

Makaron23 · 9 Şubat 2016

İlkkk, dry nerdesiniz kizlar bahar gitti biliyorum siz nerdesiniz

Makaron23 · 10 Şubat 2016

Sabah bir haslanmis yumurta
Bir zeytin
İki catal menemen ve bir lokma ekmek
Cay bir cay kasigiyla atiyorum
Ara bir greyfut, 5 adet antep fistigi,bir ceviz,2 kuru incir
Aksam biraz haslanmis tavuk ve bir kasik bulgur pilavi ayran ictim
Yarim cikolata
Yatmadan yogurt kuru yicem

SendebenBendesen · 10 Şubat 2016

Kayinvalidem ameliyat oldu da bizde kaliyor meşguldum ama kilom aynı sanırım çakıldım kaldim

xBahar61x · 11 Şubat 2016

Furha63 .!.:
İlkkk, dry nerdesiniz kizlar bahar gitti biliyorum siz nerdesiniz

Kiz yok ben sizi birakirmiyimm.
Sadece burada cok yoğun oluyorum bide cocuklayim alti ūstū yemesi uykusu hernekadarda burda misafir gibi olsamda iş yapmadanda olmuyor .bide annenle geziyoryz bol bol.
Yoksa hep aklimdasiniz.inş. eve dönūncede 56 55leri görmeye çalişcam sizlerle inş.

SendebenBendesen · 11 Şubat 2016

xBahar61x .!.:
Kiz yok ben sizi birakirmiyimm.
Sadece burada cok yoğun oluyorum bide cocuklayim alti ūstū yemesi uykusu hernekadarda burda misafir gibi olsamda iş yapmadanda olmuyor .bide annenle geziyoryz bol bol.
Yoksa hep aklimdasiniz.inş. eve dönūncede 56 55leri görmeye çalişcam sizlerle inş.

Alamanyadan sevgiler ha
Canim benim gez gez anacıginla sevincini doya doya yaşa

dry_ik · 11 Şubat 2016

Slmlar
Hastaliktan kurtulamiyorum bu 1 aydir. Ikinci bogaz enfeksiyonu tam atlattim derken ustune agir grip oldum. Hic bukadar kotu olmamistim. O yuzden gelemiyorum

SendebenBendesen · 12 Şubat 2016

dry_ik .!.:
Slmlar
Hastaliktan kurtulamiyorum bu 1 aydir. Ikinci bogaz enfeksiyonu tam atlattim derken ustune agir grip oldum. Hic bukadar kotu olmamistim. O yuzden gelemiyorum

Olabiliyor üstüste geliyor hastalık Mevlam şifalar versin canım. Antibiyotik yuklemesi olmustur vucudun simdi kotu durum
Sen bi iyileş konuya devam

dry_ik · 12 Şubat 2016

ilkkk .!.:
Olabiliyor üstüste geliyor hastalık Mevlam şifalar versin canım. Antibiyotik yuklemesi olmustur vucudun simdi kotu durum
Sen bi iyileş konuya devam

Sagol canim.aynen oyle oldu. Ilac ice ice icim curuyecek sanki..

Senin neyin var canm ,atlatabildinmi isallah onemli birsey yoktur...

dry_ik · 12 Şubat 2016

Bildirim yapsammi ...
Bugun daha iyi gibiyim ama agrikesici almazsam ayakta durcak gucum yok. Kizim cok yalniz kaliyor onunlada ilgilenemiyorum. Ev perisan halde,hergun evi tepeden tirnaga temizleyen ben bu hafta 1 kere ustten supurdum. Evi boyle gordukcede mutsuz oluyorum. Herseyin basi huzur ve saglik. Ben 64 e dustum ama yuzum cok coktu,kilodan mi hastaliktan mi bilmiyorum. Dudaklarim atesten yara ve catlak icinde, burnum soyuluyor ve sişti her goren sana noldu diyor

( mutsuzum eskisi gibi dinc olmak istiyorum

Makaron23 · 13 Şubat 2016

Canim oncelikle cok gecmis olsun. Sakincasi yoksa nacizane fikrimi soyliyim. Saglikli beslenmiyorsun hatta hic beslenmiyorsun diye bilirim. Gun boyunca agzina tek lokma koyuyorsun sana hastalik olarak donuyor. Vucut direncini kaybediyor. Tabi sen dogrusunu bilirsin vucudunu tanirsin

Ay__Prensesi · 13 Şubat 2016

dry_ik Geçmiş olsun..

Diyet yapayım zayıflayayım derken bağışıklık sistemin çökmüş durumda.. Sağlıksız bir şekilde kilo verdin.. Sabahları 1 lokma ekmek 1 lokma peynir ile günü geçirdin ve sonunda hastalandın vücudun dengesi bozdun.. Yağ yakmadan vücudundaki viteminler ve minareller eridi..

Senin adına çok üzüldüm.. Biraz iyi beslenmeye çalış tekrar toparlansın vücudun.. Et süt yemen lazım bol bol protein almalısın..

dry_ik · 14 Şubat 2016

Furha63 .!.:
Canim oncelikle cok gecmis olsun. Sakincasi yoksa nacizane fikrimi soyliyim. Saglikli beslenmiyorsun hatta hic beslenmiyorsun diye bilirim. Gun boyunca agzina tek lokma koyuyorsun sana hastalik olarak donuyor. Vucut direncini kaybediyor. Tabi sen dogrusunu bilirsin vucudunu tanirsin

BEYAZ__KELEBEK .!.:
dry_ik Geçmiş olsun..

Diyet yapayım zayıflayayım derken bağışıklık sistemin çökmüş durumda.. Sağlıksız bir şekilde kilo verdin.. Sabahları 1 lokma ekmek 1 lokma peynir ile günü geçirdin ve sonunda hastalandın vücudun dengesi bozdun.. Yağ yakmadan vücudundaki viteminler ve minareller eridi..

Senin adına çok üzüldüm.. Biraz iyi beslenmeye çalış tekrar toparlansın vücudun.. Et süt yemen lazım bol bol protein almalısın..

Kizlar ben diyet yapmadigim donemdede boyleyim. Dun ablamlarlada bunu konustuk surekli bogaz enf geciriyorum.ki benim bademciklerim yok. Ben buraya her ogunumu yazmiyorum ve genelde ekmeksiz herseyi yiyorum.benim fmf diye hastaligim var duymamis olabilirsiniz ve bunun yaninda b12 tedavisi goruyorum. B12 zaten bagisikligimi en cok etkileyen sey. Bu yuzden bol yesillik ve cig sekilde ayriyetten bol yumurta yiyorum..
Sabahlari 1 yada 2 haslanmis yumurta
Yaninda peynir
maydonoz domates marul biber roka zeytin bu gruptan 3 u oluyor

Aralarda sekersiz kahve -elma-yogurt
Aksamlarida haftads 2 kere tavuk , haftada 1 balik eger taze yoksa ton baligi ve haftada 1 bakliyat yada kofte yiyorum. Eger et grubu o gun yiyecek zamanim yoksa cunku ben 4.30 da yiyorum.aksami onun icin kabakli yemekler yapiyorum.hatta yumurta bile kirdigim oluyor protein olsun diye..
Aksamlari yatmadanda zerdacal zencefil tarcinli ev yogurdunu yiyorum..

Son 3 haftadir hastaligin verm8s oldugu etkiyle canim.ne zan ne isterse okadarini yedim ve eskisi kadar ogun yazmiyorum ilk gunlerdeki gibi...

Sagliksiz mi gorunuyor sizce...

SendebenBendesen · 14 Şubat 2016

BEYAZ__KELEBEK .!.:
dry_ik Geçmiş olsun..

Diyet yapayım zayıflayayım derken bağışıklık sistemin çökmüş durumda.. Sağlıksız bir şekilde kilo verdin.. Sabahları 1 lokma ekmek 1 lokma peynir ile günü geçirdin ve sonunda hastalandın vücudun dengesi bozdun.. Yağ yakmadan vücudundaki viteminler ve minareller eridi..

Senin adına çok üzüldüm.. Biraz iyi beslenmeye çalış tekrar toparlansın vücudun.. Et süt yemen lazım bol bol protein almalısın..

Canim arkadaş sebzelerle güzel yemekler yapar kahvaltılari seninkine benzer ette yer bence ideal bir diyet yapıyor biz yakın takipteyiz onu.ama hastalık süresince iyice iştahı kesilmiş iyi beslenmemis ve hastalik karşısında zayıf düşmüş olabilir onu bilemem tabi.bende üzüldüm inşallah düzelir.

dry_ik .!.:
Bildirim yapsammi ...
Bugun daha iyi gibiyim ama agrikesici almazsam ayakta durcak gucum yok. Kizim cok yalniz kaliyor onunlada ilgilenemiyorum. Ev perisan halde,hergun evi tepeden tirnaga temizleyen ben bu hafta 1 kere ustten supurdum. Evi boyle gordukcede mutsuz oluyorum. Herseyin basi huzur ve saglik. Ben 64 e dustum ama yuzum cok coktu,kilodan mi hastaliktan mi bilmiyorum. Dudaklarim atesten yara ve catlak icinde, burnum soyuluyor ve sişti her goren sana noldu diyor( mutsuzum eskisi gibi dinc olmak istiyorum

Ah canım benim çok çok üzüldüm inşallah doktorun çare bulur Allahın cc. İzniyle.. dua ederim senin için bende şaşırdım .

Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

Yiğit eymenimmmm

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Guru

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Guru

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Guru

Guru

Guru

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Aktif Üye

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Guru

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Benzer Konular